怎么样防止视力衰退

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1、一视力衰退的危害眼睛是心灵的窗户。目前，青少年眼睛的视力正处于严重的亚健康状态；从我们一出生起，视力的视力范围就受到了严重的制约，我们置身于一个混凝土城市之中，每天一睁开眼，所能看的是狭小空间内的东西，墙壁、家具、电视、电脑、书籍等等，真正意义上的看远是很少有的。由于我们大多数时间都是在近距离使用眼睛，因而造成眼睛习惯于看近，看远的视力逐步衰退。长时间看近容易引起眼睛的过度疲劳，致使眼肌僵化，导致眼睛的调节能力严重衰退，视力随之逐步下降。近视就是在这样的环境下，长期看近给“训练”出来的。长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先，神经

2、高度紧张会使眼压升高，眼睛发胀，视神经功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，眼肌通过紧张来调节眼球位置，会促使眼轴变长，导致轴性近视的发生；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用，导致眼部干涩和炎症等不适。对于青少年来说，长时间使用电脑和阅读、作业都会引发睫状肌、六条肌痉挛而看不清远处，逐步形成真性近视等。而对于45岁以上的人来说，因为眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久，如果长期注视电脑会使疲劳加重，还能诱发青光眼、白内障等眼病。家长不要寄希望于单靠戴眼镜来解决视力问题，那已经是最后的方案，而且眼镜会带来高调节、

3、隐斜、运动受限等问题。如果不注意用眼卫生，屈光增加将会非常快速。Add：深圳市龙岗区吉华路229号瑞龙大厦5楼B8　　Tel：0755-89970676　fax:0755－82078112深圳看得清视光研究所咨询热线4006311301官方网站www.kandeqing.com　二看得清视力训练仪六大功能1)调节眼肌，放松睫状肌，解除视疲劳现象2)通过训练，释放晶状体调节功能，提升视觉反应速度和远视力3)促进内聚和外散的幅度和平衡协调，延长视距和改善立体视觉。4)舒缓眼压，维护眼球健康5)锻炼眼肌伸缩能力。灯光方位巧妙变化，逐步牵引眼球肌肉运动，

4、锻炼眼肌更有力，眼球转动更灵活。6)把眼睛近点与远点之间的差距拉开，使视域深长。坚持训练，眼睛机能不断提升、眼光更敏锐。使用看得清眼肌训练仪，令僵化的眼球肌肉得到有效的放松，协调能力得到高效锻炼，调节能力得到释放，视觉功能得到全面提升，进一步预防及控制视力下降，还您清晰视力。眼球动一动，视力好轻松第一节第二节第三节三设计原理看得清视力训练仪通过对眼球六条肌、巩膜肌、睫状肌及眼球内外旋训练的训练，促使视力近点更近,远点更远，改善眼球调节与集合能力。当Convergence(内聚)与Divergence(外散)交替训练时，会使近点更近，创造更加完美的

5、调节机能，也会使远点更远，把远视点往远处推移。特点：远点训练是在近点内做外散训练，眼肌完全的放松外散，也就是无限远状态训练。四看得清视力训练仪适用人群1．屈光不正患者。近视、近视性弱视、散光、散光性弱视、老花、远视、远视性弱视、斜弱视、眼球震擅。2.长期近距离用眼者。学生、使用显微镜者，长时间固定距离操作电脑，看书或工作者。因近距离用眼过久，调节会僵化，集合也会提高至与调节一致并僵化。所以，使用本仪器训练，把近点与远点之间的差距拉开，使视域深长。3.正常视力者，如果感觉暂时性的视觉疲劳，亦可使用本机训练，使近点会更近，远点会更远，视域更深长，眼睛

6、更有神采。4.与本机配套的措施及方法：①眼部薰蒸理疗，更加显著的解除视疲劳；②眼贴辅助治疗，减轻疲劳，清醒大脑，完全解除视疲劳引起的不良症状；③Add：深圳市龙岗区吉华路229号瑞龙大厦5楼B8　　Tel：0755-89970676　fax:0755－82078112深圳看得清视光研究所咨询热线4006311301官方网站www.kandeqing.com　近视控制眼镜，主要用在阅读和写作业的时候，看近的时候进行模拟看远训练。五看得清视力训练仪使用方法正确使用本产品，使用者务必先阅读本说明书，学会做训练时眼位的走动，熟悉操作流程和训练技术。1开关

7、机操作方法n连接电源插座。n患者眼睛距离面板8-10CM，双眼高度与中间一行灯珠平，或略高2-3CM。n讲解训练原理：双眼必须用力注视闪光点，并寻找跟随灯光移动；如果是两颗灯同时亮起，请放松双眼，用两眼的余光去看发光点。受训者头不动、眼动。训练时间为10-12分钟。n打开仪器开关键开启仪器。开关键按一次，开；再按一次，关。n选择相应训练程式，共分为A、B、C三个程序，分别适用于。A程序适用于严重弱视（融像、斜视、视觉参差）和-3.0D以上的近视人群。B程序适用于普通弱视和-3.0D以下的近视人群。C程序适用于视觉疲劳和普通近视人群。n选择速度：本

8、机速度共分为6个档，1档最快，6档最慢。选择速度的标准：以受训练者能够跟上灯光移动速度为宜；可逐步加快，但每次训练增加速度不超过2个档位