40岁以上的女人怎样增加雌激素延长青春期

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1、40岁以上的女人怎样增加雌激素延长青春期?女人要是想永葆青春的话，就得想法保住渐渐减少乃至消失的雌激素，月经停止得越晚越好。雌激素赋予女人第二性征，比如乳房的丰满，月经按时来潮等等。也就是说，雌激素可以使皮肤中的水分保持一定含量，使皮肤看上去柔嫩、细腻。所谓更年期，就是雌激素的分泌量渐渐减少，到月经终止时降到最低，这个时候大约是女性50岁左右，此时的女性完全失去了生育功能。事实上，从45岁开始，女人就进入了更年前期，卵巢机能逐渐下降，雌激素分泌减少，皮肤的含水量也随之递减，皱纹慢慢出现，皮肤失去以往光泽和弹性。在50岁之前，与男性相比，女性患心脑血管疾病的机会要少，

2、这是因为雌激素的存在维护了血管的柔软，她们的血管不易硬化，但雌激素消失之后，女性患这类疾病的机会就增加了，同时，骨质疏松开始出现，妇女大多数的腰背痛是因为骨质疏松所致。更年期来临前后，还有一点最常见的变化是脸面一阵阵轰热潮红，情绪激动，不能控制，种种这些都是卵巢分泌雌激素减少的缘故。这个时候，补充雌激素是当务之急。人为的补充雌激素可能诱发一些癌症。比如乳腺癌和子宫内膜癌等。40岁以上的女人怎样增加雌激素延长青春期?西方医学的先父希波克拉底说：人类离自然越远离疾病就越近，离自然越近离健康也就越近。现代人的生活回归自然，是延缓衰老、延长青春、美丽健康的必然选择。一、从日

3、常饮食中补充雌激素。◆服用蜂王浆蜜蜂中蜂王的一生都在产卵，消耗大，它的寿命却是一般蜜蜂的几十倍，因为它吃的是蜂皇浆。进入更年前期的妇女应该每天服用10克左右的蜂王浆，来补充雌激素。蜂王浆有保水的作用，女性不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上，不仅补充了雌激素，还起到了驻颜的作用。◆白木耳是润肤佳品人年纪大了，皮肤会产生皱纹，失去了年轻时的光泽，很重要的一点是皮肤下层的胶质失去弹性。整容医生利用胶质外物植入皮下，拉平皱纹，固然不失为一个好办法，但是利用食物延长皮下胶质的寿命，或增加皮下胶质，才是更好的办法。白木耳就是有这种作用的食物。白木耳

4、富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用是良好的润肤佳品。4◆延缓皮肤衰老的食物高蛋白类食物，如瘦肉、蛋类、鱼类、牛奶、大豆制品等。蛋白质是人体的必须营养素之一，经常食用，可促进皮下肌肉的生长，使皮下肌肉丰满而富有弹性，对防止皮肤松弛、推迟衰老有很好的作用。富含大分子胶体蛋白的食物，如猪蹄、猪皮等。食物中的大分子胶体蛋白可以使组织细胞变得柔软湿润。富含维生素E的食物，如植物油中的芝麻油、麦胚油、花生油，莴苣叶，另外如奶油、鱼肝油中含量也较多。这类食物中的维生素E可以防止皮下脂肪氧化，增强组织细胞的活力，能使皮肤光滑而有弹性。富含维生素和矿物质的食物，如萝卜、西

5、红柿、大白菜、芹菜等绿叶蔬菜，以及苹果、柑桔、西瓜、大枣等。这些食物中的维生素和矿物质，可增强皮肤的弹性、柔韧性和色泽，对防止皮肤干裂粗糙有很好的作用。日常生活中多食用以上食品好处多，花钱却不多。但是要明白摄取食物营养要多品种、长期食用才有效果。蜂皇浆是公认的滋补品，富含雌激素，对延长女性青春期、妇女更年期治疗有一定的作用，但是如果依赖多吃蜂皇浆、白木耳就把身体调理得很好，是远远不够的。因为我们的生活环境，食物污染多，每个人体内或多或少都会有毒素蓄积，加上年龄增大，消化吸收功能减弱，好的东西不能很好地吸收。选择好的保健食品，帮助清除体内垃圾毒素，全面均衡输送营养来促

6、进修复受损伤的细胞器官，增强体质，身体保健会收到事半功倍的效果。二、通过保健调理有效延长青春期服用“完美”保健品，效果远远胜过饮食保健，有饮食保健不可替代的几大特点。1、天然绿色无污染。日常生活当中大米、蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等食物会有农药、化肥、抗生素、生长激素等化学有害物质的污染。“食补”的同时也会污染体内环境，毒素在体内蓄积会损害身体健康；完美产品原料来自专门的生产基地，纯天然绿色无污染。2、生产工艺先进科学。很多食物包括一些滋补品、保健品营养丰富，但人体不能很好地消化吸收也是枉然。比如茶叶，有预防肿瘤、动脉硬化、抗辐射、增强免疫力等功效，但茶叶里主要的

7、有效成分茶多酚、茶多糖等有多少被人体吸收呢？有些人喝了一辈子的茶，老来照样得肿瘤、动脉硬化等疾病，是因为营养吸收有限，不足以预防疾病。完美产品加工上运用了超微破碎，低温糊化方法。超微破碎指的是产品的分子量小，充分溶解于水，容易吸收，我们自己不可能把买回的原料打得那么碎，没有这样的加工条件。4花粉用了大气环流蜂冻破壁法，把花粉外面的皮剥掉，使得花粉中的营养可以充分的吸收。；低温糊化，是说我们在家里的铁锅里把食品炒熟了，营养就丢失了。比如氨基酸遇热，超过摄氏100度就分解了。完美公司在低温和真空的条件下加工产品，保持原汁原味，营养都在里面了，这是在家里做不到的。1、