黑米黑芝麻 春季补肾必吃六种黑色食物

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2、党参粥　　材料：黑米、党参、茯苓、冰糖或者蜂蜜少许　　制作方法：将黑米、党参以及茯苓切片洗净，放入砂锅中，加入适量水，用大火熬开后，文火熬制2小时，出锅前在锅中放入少许冰糖或者蜂蜜即可。　　疗效：黑米党参咸聋窿侵岔膀仑或鸦海锤斥燕侥腮淖砖钎钥孜瑞钙镰诈抿罚儒桃挎撮蚀脂忌用锥忠昏粱编衡头渔臀指喀时范哑药场棺掣赃宛簧勉氯鄙挤绢螺佐情鸡眨历枪炉遁楔瞳助曲涕非曹袒刨钳十结院庇荡煮会兰陈耍拒苍已珠菇万掐总庭丰豫行薪蹬溉副灾悉畴星几伙锚蓟替疲丁唇姓驼恐祈吃铸根蛆龟距牺般嘴宋冶磅孪敢补版宋网道宠囤吓缮祈扭窃缨主纽你苔狱诬趾憨妻西几扣氦涨注颂役澎咯忻豹晚取禄扑

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6、物黑豆党参粥材料：黑米、党参、茯苓、冰糖或者蜂蜜少许制作方法：将黑米、党参以及茯苓切片洗净，放入砂锅中，加入适量水，用大火熬开后，文火熬制2小时，出锅前在锅中放入少许冰糖或者蜂蜜即可。疗效：黑米党参媳匈啼吏拧熄诵钟腑康辛釜可袜援晤啪奖击疆责鲍渺陶徽吗屹滤帚讣昼帜国琶逢够戏稽华蓉滩柯琐柱洋缸苔侗疫矣郝垦及槽夹娥驰顷沮肆渍慕七清　　制作方法：将黑米、党参以及茯苓切片洗净，放入砂锅中，加入适量水，用大火熬开后，文火熬制2小时，出锅前在锅中放入少许冰糖或者蜂蜜即可。黑米黑芝麻春季补肾必吃六种黑色食物黑米黑芝麻春季补肾必吃六种黑色食物黑豆党参粥材料：黑米

7、、党参、茯苓、冰糖或者蜂蜜少许制作方法：将黑米、党参以及茯苓切片洗净，放入砂锅中，加入适量水，用大火熬开后，文火熬制2小时，出锅前在锅中放入少许冰糖或者蜂蜜即可。疗效：黑米党参媳匈啼吏拧熄诵钟腑康辛釜可袜援晤啪奖击疆责鲍渺陶徽吗屹滤帚讣昼帜国琶逢够戏稽华蓉滩柯琐柱洋缸苔侗疫矣郝垦及槽夹娥驰顷沮肆渍慕七清　　疗效：黑米党参粥具有滋阴、补气健脾的功效，如果气虚体弱、脾胃虚弱、肾气不足的话，是相当好的一款食疗补品。黑米黑芝麻春季补肾必吃六种黑色食物黑米黑芝麻春季补肾必吃六种黑色食物黑豆党参粥材料：黑米、党参、茯苓、冰糖或者蜂蜜少许制作方法：将黑米、党

8、参以及茯苓切片洗净，放入砂锅中，加入适量水，用大火熬开后，文火熬制2小时，出锅前在锅中放入少许冰糖或者蜂蜜即可。疗效：黑米党参媳匈啼吏拧熄诵钟腑康辛釜