竞聘演讲如何做好态势语

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1、竞聘演讲如何做好态势语节选自文若河著作《竞聘演讲轻松过关》。　　作者介绍：文若河，著名演讲理论家与实践家，“口才树”理论体系创始人，北京大学公众演讲与管理沟通课题组组长，“张嘴就来”演讲力训练机构创始人，清华大学等著名高校总裁班特邀讲师。著有《会说话，得天下》、《你最想要的口才指导》等口才专著。　　文老师在演讲培训方面有着丰富的经验，对竞聘演讲有很深的造诣，先后为国内六十多个行业的近千人进行过竞聘辅导，被誉为“中国竞聘辅导第一人”。先从上台说起。竞聘演讲当然是从上台开始的。大家对这个环节不要掉以轻心。你走向讲台的一小步，是关乎你职业生涯的一大步。那么，我们要怎样走好这

2、至关重要的一小步呢？首先，脚步要轻快。轻快的脚步能彰显演讲者的自信和热情，显得整个人清爽、干练、有朝气。我们最好不要四平八稳地迈着方步上台，你太过沉稳迟重的表现和竞聘演讲激烈竞争的氛围是不搭界的。而且，那么多领导、评委、听众坐在下面听你演讲，人家是抱有一定的期待的，是想听听你到底要讲什么的。对于听众的热情和期待，演讲者必须做出同样积极而热切的回应，否则会显得傲慢无礼。大家都在等着听你演讲呢，你不紧不慢地上台是在有意摆谱吗？咱们回忆一下，无论是美国年轻的总统奥巴马，还是台湾著名作家李敖这样年近七旬的老人，他们在演讲的时候，多是以轻快的近乎小跑的步伐上台的，这既展现了演讲

3、者的活力，更体现了演讲者对听众的尊重。其次，要挺胸抬头，面带微笑。在走上讲台的这段有限的距离内以及在后面整个演讲的过程中，演讲者都要挺胸抬头。为什么？这太好理解了。我说一个词大家就明白了。有一个成语叫“垂头丧气”，一个人如果垂着头就显得底气不足，没有精神，所以我们要把头抬起来。当然，也不能抬得太高，微微抬起就可以，不可以“45度角仰望天空”，要180度角平视前方，而且一定要面带微笑。微笑是演讲者的必杀技，也是演讲者通关的证件，很灵的。最后，带稿上台无需遮掩。竞聘演讲最好是脱稿演讲。但是，演讲者可能会由于方方面面的原因而没有把稿子背下来（或者背得不熟），不能做到脱稿演讲

4、。那么，演讲者带稿上台时，尽可以大大方方地把稿子拿在手里，不要怕别人笑话。这样上台以后，你就可以顺理成章地把稿子平铺在讲台上，然后就可以开始演讲了，整套动作自然流畅，一点都不别扭。我不知道有一部分朋友是出于什么考虑，喜欢把稿子放在衣服口袋里，上台以后现掏，一着急有时还掏不出来，万一口袋里放的东西太多，弄不好还掏错了，非常狼狈。钱钟书先生的小说《围城》里就有这样一段描述。小说的主人公方鸿渐顶着个留洋博士的光环衣锦还乡。家乡学校的校长邀请他去为学生们演讲。方鸿渐提前准备好一篇自认为还不错的演讲稿，放在衣服口袋里。后来因为换衣服，演讲稿忘了拿出来。等他站到了演讲台上，面对底

5、下黑压压的师生伸手去掏演讲稿的时候，掏了个空，急得直冒冷汗。没办法，他只好站在台上信口开河，胡讲一通，校长、老师以及同学们对这位方博士失望之极。试想，如果方鸿渐上台之前就准备好讲稿，拿在手里，又怎么会有如此这般难堪呢？说完上台，咱们再顺带说说下台。有上自然就会有下。上台的时候因为有评委和听众在等着我们，所以，演讲者不能慢吞吞地，要以轻快的步伐登台。那么，演讲完毕以后怎么下台呢？还是轻快的脚步行不行呢？这恐怕就不太好了。因为如果你下台走得很急，很匆忙，难免会有逃之夭夭的嫌疑。特别是有个别演讲者还有一个非常不好的习惯动作，一边疾走一边用手摸胸口，这个态势语传递的信息太明确

6、了：总算讲完了，可解脱了！实际上，在你没走到台下坐定以后，你的竞聘演讲还不能算完。细节决定成败，一定要做到善始善终。那么，怎样下台比较好呢？我建议大家，上台要急，下台要稳，下台的速度要略慢于上台的速度，并且要避免用手摸胸口等多余的小动作。接下来，我们再说说鞠躬。演讲者上台以后紧接着要做什么呢？不是立马开始演讲，而是先要向听众鞠躬致意。在鞠躬的时候要注意三个细节：第一、先站定，再鞠躬。什么意思呢？就是说我们走上台以后，要站稳了、站定了再鞠躬。这中间耗时大约在5秒钟左右。为什么我要强调先站定呢？因为有不少朋友由于紧张或者缺乏演讲经验，动作做得很草率，自己还立足未稳呢，就忙

7、着鞠躬，显得非常慌乱，不可取；第二、手交叠，腿两侧，或腹前。鞠躬的时候，我们的手放在哪里呢？根据通常的礼仪规则，男女有别。男士是双手自然下垂，中指贴着裤缝，放在腿的两侧；女士是手臂微曲，左手压右手交叉放于腹前；第三、鞠躬后，停一停。这是指演讲者从鞠躬完毕到开口演讲之间要有一段停顿的时间，停顿多长时间呢？我认为停5-6秒为最佳。为什么要停这5-6秒钟呢？首先，它可以让我们有机会平和一下情绪，特别是对于缺少演讲经验的人来说，这5-6秒钟的短暂停顿，对于降低紧张是非常有用的。其次，可以利用这5-6秒钟用扫视的目光语和听众打招呼，让演讲者显得彬彬有礼、从容大