梁冬、徐文兵：人到中年的健康法则

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1、黄帝内经灵枢梁冬、徐文兵：人到中年的健康法则四十岁，五脏六腑十二经脉，皆大盛以平定，腠理始疏，荥货颓落，发颇斑白，平盛不摇，故好坐；五十岁，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始减，目始不明；六十岁，心气始衰，若忧悲，血气懈惰，故好卧；                                  ——《黄帝内经灵枢》 【徐文兵：《黄帝内经》里面讲到五十岁，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始灭。50岁衰的是肝，60岁呢？ 梁 冬：木生火，60岁应是心了。 徐文兵：果然是心，70岁呢？ 梁 冬：火生土，脾胃。 徐文兵：果然是脾胃，80岁呢？ 梁 冬：土生金，肺

2、。 徐文兵：果然是肺。90岁呢？ 梁冬：金生水，那该是肾的问题了。 徐文兵：所以肝、心、脾、肺、肾是有讲究的，中医讲什么道理，就是你多大年龄，到什么阶段，该干什么就干，干错了就不对。】 【徐文兵：《上古天真论》说人到35岁以后会，“阳明脉衰，面始焦，发始惰”。人到40岁以后，会“腠理始疏，荣华脱落”。梁 冬：怎么样才能够稍微延缓一点呢？徐文兵：把“阳明”照顾好，你的脸色就不会太难看。】 【梁冬：有很多子女孝敬父母，燕窝、熊掌堆着，其实真的是害了父母。 徐文兵：为人子女者，不知医为不孝。发自内本心是孝，但方法是害老人的。】岐伯曰：人生十岁，五脏

3、始定，血气已通，其气在下，故好走；二十岁，血气始盛肌肉方长，故好趋；三十岁，五脏大定，肌肉坚固，血脉盛满，故好步；四十岁，五脏六腑十二经脉，皆大盛以平定，腠理始疏，荥货颓落，发颇斑白，平盛不摇，故好坐；                                ——《黄帝内经灵枢》 【徐文兵：你看我们从跑到趋，然后到步，速度是下来了，但是另外一方面发达了。 梁 冬：哪一方面？ 徐文兵：心志。】 【梁 冬：母亲给小孩子补钙不好吗？ 徐文兵：这叫人为，跟给地里施肥没什么区别。小孩刚出生时囟门是开的，长大以后慢慢闭合才叫“定”。补钙是什么？还没

4、完全长到一定程度，就给你封口了。 梁 冬：但现在所有的小孩子都在补钙。 徐文兵：公害。】 【徐文兵：你看老美女都戴个围巾出场，遮掩脖子上的皱纹。 梁 冬：所以哪天你看到某明星过了几年之后，总戴着围巾出现在任何场合，说明人家还是关心自己。 徐文兵：女人唯一遮盖不住的是脖子上的皱纹。这叫腠理始疏。】