三走活动之跳绳本

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1、“三走”活动之跳绳比赛方案一、活动目的进一步响应“三走”活动，使学生不仅可以得到体育锻炼，且在活动过程中收获喜悦，体验班级凝聚力的魅力二、活动主题“在一起跳中，感受团结的魅力”三、主办单位：共青团委员会承办单位：学院学生会四、活动时间5月5号到5月9号下午4:30(待定)五、活动地点待定六、活动对象全体在校学生七、活动形式比赛分两轮进行：第一轮：进行“8”字跳绳：每班限时3分钟。2名同学挥绳（由承办方提供），其余全部同学组成一组，当全部同学全部完成一侧跑跳后，方可进行另一侧的跑跳，如此循环下去直到时间终止。跑跳期间若绳子停止挥动

2、，则重新挥动，继续比赛直至时间终止第3页共3页第二轮：（取第一轮成绩前16强进入第二轮）（1）比赛规则：每3个人起跳，2人挥绳，其余5同学在旁依次加进去，（进绳方式不作限定）最多8人同时在绳中起跳。假如跳绳过程中摇绳中断，则重新开始。（一共2次机会），取成绩最好的一次作为最终成绩。（2）计时方式：当绳中3人开始起跳的那一刻，工作人员将会开始计时（起跳不成功也将会失去一次机会）。当摇绳中断时工作人员将会停止计时并记录跳绳所用时间。（3）计算次数方法：当绳中3人开始起跳，开始计算跳绳次数，每加进去1名同学，则重新计算跳绳次数。假如在

3、加进去下1名同学的过程中摇绳中断，则算未加进去时跳过绳子的次数。（4）结果判定：成绩先取人数，再取次数，最后取时间。同时在绳中成功起跳人数最多的组-胜；同人数，跳过绳子次数多的组-胜；同人数和跳过绳子次数，用时少的组-胜。取两次中的最好成绩为最终成绩。例如：第一组人数5，次数3，时间xx，第二组人数6，次数1，时间xx，则判断第二组获胜。最后记录成绩规格：人数____次数______时间______八、活动奖励第3页共3页比赛奖励前8名，一等奖1名，二等奖2名，三等奖5名。奖励证书，锦旗以及学分。九、活动注意事项1、参赛人员必须

4、为本班同学，男女不限,挥绳同学为本班同学，承办方不提供挥绳的工作人员.2、比赛会在前一天通知班级，第一次通知若回复没空的班级，安排到下场。比赛顺序按比赛当天签到先后进行。3、比赛期间遇到雷雨天气的则移步到风雨篮球场或择日重赛。4、参赛人员做好自我保护措施。比赛期间所有参赛队员因跳绳期间被绳子绊倒或其他方式受伤的，自己负责，承办方一概不负责。5、在通知要开始比赛后，因不齐人或其他原因要求压后比赛顺序的，视为放弃比赛。6、不提供练习用绳，比赛用绳不外借。第3页共3页