爱眼日主题班会主持词范文

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1、爱眼日主题班会主持词合：敬爱的老师，亲爱的同学，下午好，“爱眼护眼，从今天做起”主题班会现在开始张：今天是2016年6月6日，是一个特殊的日子-----世界爱眼日。眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。夏：读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线。眼睛是我们获获取大部分信息的源泉。张：眼睛不仅是重要的视视觉器官，还是容貌的中心心，是容貌美的重点和主要要标志夏：可是如果我们们不注意爱护、保护眼晴，，那么就会患上近视眼。张：患近视眼的人除了看看不清远处物体外，多数

2、还还容易产生视力疲劳，因为为经常眯着眼睛看东西，会会使眼外肌，睫状肌过度紧紧张，容易引起眼睛疲劳，，有时为了看清字体喜欢把把书本放的很近，这样更加加重了眼的调节，促使近视视的发展，长时间的看书，，写字，看电视，就会感觉觉双眼干涩，眼睑沉重，眼眼球酸胀，眼眶疼痛，继而而视物模糊，出现双影，看看书串行，严重的还可以出出现头昏，头痛，恶心等症症状。12/12夏：由于看看不清黑板，注意力不集中中，而出现学习成绩下降，，佩戴眼镜不利于儿童参加加体育活动，也不是所有的的近视眼配镜后视力都能达达到正常，近视眼常有飞蚊蚊症，分散注意力，高度近近视眼易发生玻璃体

3、变性或或玻璃体液化，由于眼球变变长，巩膜变薄，眼球突出出，视网膜、脉络膜萎缩，，易出现白内障、废用性外外斜视、视网膜裂孔、视网网膜出血、大小不等的视网网膜脱离、黄斑出血或黄斑斑变性等并发症，除了视网网膜脱离外，最大危险是黄黄斑区变性，起初为视力减减弱或视物变形，最终可导导致中心视力完全丧失，高高度近视眼患者，张：听听了我们的介绍，我想大家家都不希望自己患上近视眼眼，那么我们要怎样才能预预防近视呢？在学习中注注意适当选择使用听来替代代阅读，以减轻眼睛看近负负荷。避免连续看看近时间过长。注意阅读、、写字、操作电脑等连续看看近40分钟后应休息，看看远

4、处10—15分钟。尽尽量控制每天累计看近时间间，最好不要超过6小时。。夏：注意改善需需要较长时间看近的环境。。教室光线要明亮，桌面、、黑板不要反光过强，左右右两侧都应有窗户，不要太太高、太小，以坐在教室任任何位置都能看到窗外为宜宜，并定期调换坐位；孩子子在家的书桌应放在外面无无遮挡物的窗前，台灯应放放在左前方，光线要柔和，，如为白炽灯，最好为255—40w之间，位置以不不直接照射眼睛为宜。张：纠正不良看近姿姿势。阅读和操作电脑时，，要注意眼睛与书的距离要12/12要保持在约33厘米，眼睛睛距离35厘米大的电脑屏屏幕不应少于60厘米，距距离38厘

5、米大的电脑屏幕幕不应少于70厘米。姿势势要端正，不能躺着看书或或边走边看。夏如如果在持续看近的时候出现现眼睛干涩、发红，有灼热热感或异物感，眼皮沉重，，看东西模糊，甚至出现眼眼球胀痛或头痛，说明已经经出现视觉疲劳症状，要立立即停止看近，可以做眼保保健操，还可以用湿热毛巾巾热敷双眼来缓解视觉疲劳劳。如果通过上述处理，仍仍无明显好转，那就需要到到医院看眼科医生了。张：6）尽量少玩需需要长时间看近的游戏。现现代城市学生游戏方式多以以室内自娱式为主，如个人人玩具、游戏机、电脑、电电视等，每天很少有机会能能脱离视近环境要改变游戏戏方式，多做室外活动。张：

6、学习了那么多关于眼睛睛的知识，接下来我们来考考考大家吧1、对错题1）多在室内活动对眼睛睛有好处。对□错□√√2）小学生一天天的睡眠时间保证6个小时时就可以了。对□错□□√3）视力正常的同学学要预防近视，已患近视的的同学要防止近视度数加深深。对□√错□4）12、营养不良、、缺乏锻炼、身体虚弱等，，都易产生视力疲劳促使近近视加深。对□√错□□12/122、选择题1）、裸裸眼远视力低于多少视为不不正常？a、□√√b、□c、□2））、检查视力时，视力表应应放置眼前几米处？a、3米□b、44米□c、5米□√3）“世界爱眼日””为每年的那一天？a、5月5日

7、□b、、6月6日□√c、7月月7日□4）6、、下面哪种食物过多食用会会影响近视的预防？a、海带□b、动物物肝脏□c、糖果□√5）、连续近距离阅读用眼眼多长时间需要休息放松？？a、20分钟□□b、40分钟□√cc、2个小时□6）眼球球的哪一部位类似凸透镜？？a、角膜□bb、晶状体□√c、视网网膜□张：小小的有奖问问答游戏告一段落，其实我我们要养成良好的用眼习惯惯,不仅限制近距离用眼时时间,多采用间断性用眼;;更主要养成良好的生活习习惯,保证充足的睡眠时间间,合理饮食,尤其是必要要元素的摄入.专家们还指指出眼保健操是预防近视最最简便易行并行之有效的

8、方方法,夏：提高眼睛保健健操质量的关键在于穴位准准确手法正确.，所有每天天二次的眼保健操的机会大大家一定要好好珍惜哦，要要认真的眼保健操张：活活动的最