4.润肺止咳粥,方子

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1、润肺止咳粥1.银耳粥：滋阴润肺，调理宝宝秋季的肺燥干咳适合年龄：1岁以上的宝宝将银耳5～10克浸泡发涨，加粳米100克，大枣3～5枚同煮粥，最后再放入冰糖。银耳+雪梨+冰糖直接炖来吃，也是非常润肺的，在秋冬季节，应一周一次，也可以按个人口味加入蜂蜜。风热咳嗽的话，就用冰糖川贝雪梨就可以了。（银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，适用于虚劳干咳、少痰和痰中带血丝、口燥咽干、神经衰弱、失眠多梦等症。）2.百合粥：清心润肺，对热病后余热未清、虚烦惊悸新鲜百合60克，冰糖适量，加粳米100克煮粥。3.芝麻粥：芝麻可润五脏

2、，补虚气。黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。4.麦门冬粥：养阴生津，对肺燥、干咳、少痰　用麦门冬20～30克，煎汤取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，加入麦门冬汁和冰糖适量5.菊花粥：清暑热、散风热、清肝火、明眼目，风热感冒、心烦、咽燥、目赤肿痛菊花50克煎汤，再与粳米100克同煮粥，6.胡萝卜粥：可防止孩子皮肤粘膜与眼睛干燥。胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里，加上粳米和水慢火熬煮食用。7.山药粥：健脾胃、益肺补肾，身体虚弱、烦躁失眠，小儿积食，无胃口慢性肾炎干山药/鲜山药100克，大米100克。山药洗净

3、切块，大米淘净煮粥，也可以加点白糖8.沙参银耳粥：滋阴补气沙参50克，银耳50克，小米50克，冰糖10克。将沙参洗净，先煮30～40分钟，去沙参，放入银耳，粟米(均洗净)，再煮1小时放入冰糖，再熬10～15分钟，即可食用。9.生地麦冬粥：除燥　生地黄50克，麦冬(去芯)40克，粳米50克，金钱枝桔饼30克。将生地黄、麦冬洗净，切成碎片，装入已消毒的纱布袋内，放入陶器罐内，放入清井水，先煮1小时，捞布袋去渣，放入粳米(洗净)熬粥30分钟，即可食用。10.梨子粥：生津润燥、清热化痰（春秋季保健食品）用梨子两个，洗净后连皮带核切碎，加粳米

4、100克煮粥11.麦冬紫菜炖山药止咳润肺，营养丰富（7个月以上宝宝适用）麦冬6克，山药150克，红枣5枚，盐少许，葱白2段，姜2片。制法：1.将山药去皮洗净切成小条后，放入盘中待用。麦冬去内梗，洗净待用。　2.将紫菜用温水泡发后，清洗干净待用。3.将锅洗干净后放入适量水，并将山药、麦冬、紫菜共同倒入锅中，并放入葱白和姜片共煮，先大火滚煮，后小火慢煮，直到山药炖酥烂。在快酥烂前加入盐，滚开关火即可。13.荸荠百合雪梨羹清火解热毒适合夏日消暑以及喉咙上火、咳嗽的宝宝1.荸荠30克，鲜百合5克，雪梨1个；2.荸荠去皮、捣烂或者用搅拌机搅打

5、成泥；3.雪梨去皮，去核，切成末；4.百合洗净切碎备用；5.汤锅倒入适量清水，大火煮沸，下入所有材料，重新煮沸后加入少量冰糖，小火煮至浓稠即可。14.内伤咳嗽　　内伤咳嗽指长期的、反复发作的慢性咳嗽。或是因感冒发烧引起的咳嗽，虽然感冒发烧的症状已消失，但咳嗽却一直好不了。反复咳嗽的宝宝由于使用消炎药和止咳药较多，胃口较差、没有食欲，舌苔几乎是白苔。因此父母首先要调理宝宝的脾胃，提高宝宝的身体素质。具体食疗法如下：　　1.风寒咳嗽的食疗方都适合内伤咳嗽的宝宝服用。　　2.山药粥把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加

6、工成稀糊状。然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。宝宝最好在空腹时食用，做好的一碗山药粥可以分2~3次喂宝宝。山药健脾胃、补肺气、益肾精，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。需要注意的是，山药煎煮的时间不宜过久，否则其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋补功效。　　3.红枣+白果此方适合2岁以上的宝宝食用。取红枣3粒、白果3粒放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10分钟即可。每晚临睡前给宝宝服用。红枣性温、益气补气，健脾胃；白果性平敛肺气，定咳喘，并有固肾的作

7、用，所以对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果，同时它还可以治疗遗尿症。需要注意的是，红枣和白果的量一定要掌握好，只限于3粒，量多了会导致宝宝上火、气滞。15.体虚过敏咳：　　①西洋参3片+红枣3个（去核），以电饭锅蒸煮每日服用1次。　　②猪腰1付、干姜8克，炖服，可治疗体虚寒咳。　　③四神汤：材料：莲子、薏仁、茯苓、山药、芡实各38克、猪肠半斤。做法：将莲子、薏仁、芡实先洗净泡水约2小时，再与茯苓、山药、洗净的猪肠一起炖煮。可以健脾补肾，促进食欲及肠胃吸收功能，尤其适合经常腹泻，疲倦气虚者。16.鲫鱼汤鲜活鲫鱼，葱，生

8、姜，鲜薄荷、鲫鱼性甘平，入脾、胃、大肠，具有健脾利润止咳的功效。加葱白、生姜辛温解表（风寒感冒），通阳散寒和胃，又配薄荷可疏风解表（一般用于感受风热之邪，即风热感冒）。全方剂有扶正祛邪、疏风散寒、健脾止咳之功，用以治疗宝宝体弱长期慢性