男女必看必知的壮阳补肾食物

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1、男女必看必知的壮阳补肾食物巧克力：不仅是一种可以使人快乐的食物，其中含有大量成分可以稳定神经并辅助开放感官，让人更期待两性之乐，巧克力可以激发性爱。所以是情人节最好的礼物泥鳅：含有优质蛋白质，脂肪，维生素A和B,烟酸，铁，磷，钙等营养物质，味甘性平，具有补中益气，养肾生精的功效，还可以促进精子形成。燕窝：含有丰富的蛋白质，还有多种氨基酸，糖类，无机盐和维生素等，有壮阳益气，填精补髓的功效鸽子蛋：味甘性平，有优质的蛋白质，磷脂，铁，钙，维生素A和B族以及D等营养，有改善皮肤增强活力，改善血液循环补肝肾益精气的功效鸽子肉：含有大量的蛋白质，

2、铁，磷和钾，含脂肪较少。性平，补肝肾，益气，添精血功效。《本草纲目》中提到：鸽性淫易合。子母鸡：还没有生蛋的母鸡，含有大量的蛋白质，维生素E,维生素B族，钙，磷，铁等，性平，滋阴润燥，补精添髓之功。鹿肉：性温和，补脾益气，温肾壮阳的作用。属于纯阳之物。乌鸡：补虚养生佳品，比一般的鸡肉含有更多的营养物质，含有十种氨基酸。食用可提高生理机能，延缓衰老，强筋健骨，大补肾气。鸡蛋：性爱后恢复元气最好的“还原剂”，含有大量的优质蛋白，强元气，消除性交疲劳的功效，鸡蛋可以在体内转化为精氨酸，提高精子的质量，增强精子的活力羊肉：冬季的进补佳品。《本草

3、从新》中说羊肉能补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力。可治男子五劳七伤及胃虚阳痿，温中祛寒，温补气血板栗：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。对身体的滋补可比人参。是治疗肾虚的食物，被誉为“肾之果”猪肾：猪腰子，含有锌，铁，铜，磷，维生素b族，维生素C,蛋白质，脂肪等营养物质。猪肾味咸，具有养阴补肾功效。适用于肾虚热的男女，常吃可提高性兴奋作用。狗肉：味甘，咸，性温，益脾胃，滋补壮阳。《本草纲目》狗肉:安五脏，轻身，益气，益肾补肾，暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉。葱：含有丰富的营养，和各种植物激素及维生素，能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳

4、补阴的作用香椿：含有丰富维生素E和性激素物质，具有抗衰老和滋阴补阳的功效，被誉为“助孕素”海藻：含有丰富的碘，这是其他植物无法比拟的。防止男性早衰，性欲下降。海藻包裹：海带，紫菜，裙带菜等。。。榴莲：是“大热”的食物，含有丰富的蛋白质和脂肪锌是高营养的水果，吃多了会上火和发胖。有“水果之王”之称，他提供天然的荷尔蒙，帮助增强性功能。韭菜籽：温补肝肾，助阳固精有“起阳草”之称，韭菜籽为激性剂，有暖腰的作用，防止和改善阳痿和遗精芹菜：具有增强性功能的作用，促进人的性兴奋。西方有“夫妻菜”的美称佛手瓜：含丰富的锌，对男性生殖器健康和产精子有重

5、要的作用。是夫妻和谐素秋葵:强肾补虚，对男性女性性器性病有辅助预防的作用。有“植物伟哥”的美誉黄酒：补肾补血益脾。传说中的药引子，炒菜可代替料酒蚕蛹：含丰富的蛋白质，氨基酸，天然生长激素，补肾经，延缓衰老。最安全最快捷的补肾佳品，注意吃的时候要整个吃掉，皮不可以丢弃。胡椒:降虚火，补肾。冬天配合羊肉吃“引火归原”茴香：暖胃补肾，早上吃为佳，可采用生拌。小茴香籽熬汤大补银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有

6、补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。乌骨鸡：又名乌鸡。含有维生素B1、维生素E、泛酸、蛋白质、脂肪等。《本草纲目》说它能“补虚劳，治消渴，益产妇，治妇人崩中带下，一切虚损等症。猪肾：猪肾又名猪腰子。含锌、铁、铜、磷、维生素B族、维生素C、蛋白质、脂肪等，是含锌量较高的食品。中医认为，猪肾味咸，有养阴补肾之功效。甲鱼：含有胶质蛋白、脂肪、碘、维生素A、维生

7、素B1、维生素D、烟酸、蛋白质、铁、钙、磷等营养素。有滋阴补肾，益气补虚的功效。眉豆：含有植物蛋白、维生素B1、烟酸、粗纤维及钙、磷、铁等。黑大豆：又名黑豆、乌豆。含有丰富的蛋白质、异黄酮类物质及胡萝卜素、烟酸、维生素B1等。其异黄酮物质具有雌激素样作用鸽肉：含有丰富的蛋白质、铁、磷、钾等，《本草纲目》中说“鸽性淫易合，故名。凡鸟皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫子母鸡：为未生蛋的小母鸡，含有丰富的蛋白质，维生素E、维生素B族、钙、磷、铁等，有滋阴润燥、补精填髓之功。雪虾蟆：形似虾蟆，遍身有金线纹。其性大热，有补命门，益丹田之功，没见过可能

8、图不符合吧旱鸭：又名洋鸭、麝香鸭。含丰富的蛋白质、维生素和氨基酸。可治疗因肾阳虚所引起的性冷淡。《本草纲目》指出：“其性淫，雌雄相交，且必四五次，故房求用之；助阳道，健腰膝，补命门，暖水脏。”鸽蛋：含优质蛋