浅谈针灸减肥论文

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1、浅谈针灸减肥论文【摘要】2009年6月，百胜餐饮集团发布了《中国肯德基饮食健康政策白皮书》。据调查显示，我国成年人超重率为22.8%，估计人数达到了2亿人，而大城市成人超重率则为30%。在全国超重成人中，大约有6000万人处于肥胖状态，肥胖率为7.1%。其中，大城市成人的肥胖率则高达12.3%.freel2）分类体重指数共患病危险度正常18、5—23、9平均水平超重24—27、9增高一度肥胖28—29、9中等二度肥胖30—39、9严重三度肥胖40极为严重2.2其他测量方法2.2.1身高折算法：曾经比较流行的减肥标准，是将身高(cm

2、)减去105作为标准体重(kg)，超过标准体重20％，即属肥胖。但是不少专家指出，肥胖是脂肪问题，而非体重问题，所以根据体重来考虑是否减肥有一定的片面性。比如，有些人体格粗壮，体重较重，但并不是肥胖，而是因为他们的肌肉比较发达的缘故。这大多与经常进行体育锻炼，平时劳动强度较大、遗传因素或体内雄激素水平较高有关。2.2.2胸腰指数法：用皮尺量胸围（乳头上2cm圆周），量腰围（肚脐圆周），然后用胸围减腰围得出胸腰指数。如果胸围腰围指数在5cm以内为重度肥胖，10cm以内为中等肥胖，15cm以内为轻度肥胖，如出现上小下大的负数则为超级肥

3、胖。看胸围腰围指数必须结合体重，比如有些瘦人呈电线杆状，上下一般细，他们的胸腰围指数也不大，这种情况当然就不能视为肥胖了。3病因和发病机制3.1祖国医学的认识：3.1.1先天禀赋失常。3.1.2嗜食高粱厚味，饮食超量。3.1.3嗜卧久坐，使脂肪充于肌肤。3.1.4机体脏腑功能失调：肝郁气滞，脾虚失运，肾虚气化失职，内伤久病，痰浊内生或又外感湿邪，致痰湿之邪蓄积体内而至肥胖。3.2现代医学研究：3.2.1遗传：可影响个体脂肪分布类型、基础代谢率、食物热效应、运动的热效应。3.2.2饮食因素：高脂肪、高热量3.2.3行为因素：运动不足

4、、生活方式、教育水平、社会经济地位4临床表现4.1原发性肥胖：无明显病因表现。根据体重（或体重指数）、体征，除外肌肉发达、水肿所致的体重增加，并有脂肪堆积的证据。注意常伴有糖尿病、冠心病、痛风等。4.2继发性肥胖：甲状腺功能减退症、皮质醇增多症、多囊卵巢综合征各有特点，可进行相关内分泌激素测定。5针灸治疗5.1目前减肥常用疗法：饮食疗法、运动疗法、药物疗法（食欲抑制剂、轻泻剂、镇静剂、脂溶素等）、吸脂术、行为疗法、气功疗法。5.2针灸减肥原则：针灸疗法+饮食疗法+运动疗法，个性化、综合化。5.3针灸处方：5.3.1主穴：脐周8穴+

5、辨证取穴主穴甲组：水分—前正中线上，脐上1寸阴交--前正中线上，脐下1寸外陵—脐下1寸，距脐中2寸，左右各1天枢—脐中旁开2寸，左右各1主穴乙组：中脘--前正中线上，脐上4寸气海--前正中线上，脐下1.5寸大横—脐旁4寸，左右各1滑肉门—脐上1寸，前正中线上旁开2寸，左右各15.3.2辨证取穴：5.3.2.1脾虚湿阻：肥胖浮肿，乏力懒动，纳差腹满，脉沉细，苔薄腻，多见于中老年肥胖病人。加脾俞、足三里、三阴交、阴陵泉。5.3.2.2胃热湿阻：肥胖，消谷善饥，口渴喜饮，便秘，舌红脉滑数，多见于青少年、产后妇女。加曲池、合谷、上巨墟、内

6、庭。5.3.2.3肝郁气滞：肥胖胸胁苦满，月经不调，闭经失眠多梦，舌暗红，脉沉细，多见于更年期，女多于男。加肝俞、脾俞、足三里、太冲、三阴交。5.3.2.4脾肾两虚：肥胖，疲乏无力，腰膝酸软，阳痿，阴寒，脉沉细无力，苔薄，舌淡，多见于高龄肥胖或伴发冠心病、高血压、糖尿病者。加脾俞、肾俞、三焦俞，酌加灸。5.3.2.5阴虚内热：肥胖，头晕眼花，头胀头晕，五心烦热，低热，脉弦数，多见于合并高血压、糖尿病者。加关元、太溪。5.4针刺手法：腹部穴位要求深刺，甲乙两组穴位交替使用，根据病人体质情况酌情不同的补泻手法。针感要强，可加脉冲电，每

7、天一次，10次为一个疗程，疗程间隔5—7天，根据病人的肥胖程度，一般需1—3个疗程。5.5针灸减肥的基本法则和用穴规则5.5.1发汗：合谷、尺泽、大椎、肺俞5.5.2利尿：中极、关元、气海、水分、水道、肾俞、膀胱俞、三阴交、阴陵泉、太溪、复溜5.5.3通便：关元、中脘、上脘、下脘、梁门、天枢、合谷、曲池、支沟、足三里、上巨墟、丰隆、内庭5.5.4祛湿：水分、水道、脾俞、三焦俞、阳池、三阴交、阴陵泉5.5.5化痰：天突、中脘、肺俞、脾俞、内关、丰隆、足三里5.6其他针法：5.6.1耳穴压豆：饥点、口、食道、胃、内分泌可压一侧耳穴，要

8、求病人每天在饥饿前、食前、睡前按压，每次每穴按压2分钟，左右交替，3天更换一次。5.6.2艾灸：阳池、三焦俞、命门、三阴交，隔姜灸，每天一次，30天为一个疗程。5.6.3梅花针：按常规取穴，强刺激。6临床报道南京中医药大学针灸治疗肥胖病的研究取得重