练习八卦掌对心脏功能的影响

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1、练习八卦掌对心脏功能影响的调查研究ASurveyontheInfluenceofPracticingEightDiagramsPalmonHeartFunction作者:刘栋Author:LiuDong八卦掌是中国武术中著名的内家拳法，身心兼修的它以其卓越的品质，得到各个阶层习练者的喜爱。本文就八卦掌本身具有的特殊拳理、练习形式，以首都体育学院研究生班和武术套路专项班学生为研究对象，对基础八掌练习过程中第一掌到第八掌每变换一掌的心率指数加以统计、分析、对比研究，旨在通过观察“心率”——这一在实践中易被

2、人们测量的指标,研究八卦掌的运动时间、运动量及健身效果；通过对练习八卦掌的老师和有关专家进行访谈，并结合相关文献资料和调查结果，综合阐述练习八卦对人体心脏健康的影响，以期为更科学地进行八卦掌拳术的锻炼，提供一些相关的依据。EightdiagramspalmisafamousfoxingwithinthefamilyinChinesemartialarts.Itisrefinedphysicallyandmentally,andwiththisdistinguishedquality,itisloved

3、bypracticersofdifferentcircles.Intermsofthespecialboxingtheoryandpracticeofeightdiagramspalm,thisthesistakesstudentsfromthepostgraduateclassofCapitalInstituteofPhysicalEducationandstudentsfromthespecialclassonmartialartsroutineasresearchobjects,carrieso

4、utstatistics,analysisandacomparativestudyontheheartrateindexthatoccursinthevariationofthe8palms.Theaimistostudytheexercisetime,amountofexerciseandbodybuildingeffectbyobserving“heartrate”——anindexwhichiseasytobemeasuredinpractice;byinterviewingteacherspr

5、acticingeightdiagramspalmandrelevantexperts,andcombinedwithrelevantdocumentsandfindings,theauthorhasacomprehensiveexplanationontheinfluenceofpracticingeightdiagramsonthehealthofhumanheartsoastooffersomerelevantreferencetoscientificpracticingofeightdiagr

6、amspalm.研究对象与方法ResearchObjectsandmethods研究对象Researchobjects首都体育学院研究生班10人和武术套路专项班20名同学为实验对象，年龄在19～25岁。运动年限为：专项班均为4～10年，研究生班均为0～1年。10studentsfromthepostgraduateclassofCapitalInstituteofPhysicalEducationand20studentsfromthespecialclassonmartialartsroutine;

7、age:from19to25.Practicingterm:thespecialclassisfrom4to10years,andthepostgraduateclassiswithin1year.11研究方法文献资料法、访谈法、实验法。ResearchMethodLiteraturedatamethod,interviewingmethodandexperimentalmethod实验内容：测试练习八卦掌“基础八掌”过程中每一名受试者在从第一掌到第八掌的心率指数的变化，并记录分析将研究生班与套路专项

8、班、安静时的平均心率、练习八卦掌运动中的第四掌的平均心率和运动后恢复期的平均心率加以比较。分析不同的心率数据并得出结论。TheContentsofExperiment:Intheprocessofpracticingthe“basic8palms”ofeightdiagramspalm,measurethevariationofeveryobject’sheartrateindexchangingfromthefirstpalmtotheeighthpa