横马分腿腾跃教案

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1、教学对象水平四（初一）上课人数50教学内容横马分腿腾跃教学目标1.认知目标：通过学习，60%的学生能初步了解横马分腿腾跃的基本知识，40%的学生能建立横马分腿腾跃的技术概念2.技能目标：通过练习，80%的学生能独立完成分腿腾跃，20%的学生能在帮助保护下完成3情感目标：培养学生勇敢，过度，拼搏的意志，增强学生克服障碍的能力和自信心重点1．顶肩推手、提臀分腿。2．培养学生克服障碍的能力。难点1.提臀分腿与推手的结合。2.对学生恐惧心理的消除。部分时间课的内容教师活动学生活动教学组织与要求负荷开始部分10分钟1.队长集合整队，清点人数，师生问好2.老师宣布本节课内容3.热身活动：（1）慢

2、跑2圈(2)简单徒手操练习头部运动肩部运动腰部运动膝关节运动踝关节运动(3)简单队列队练习齐步走跑步走分队走并对走裂队走合队走向左转走向右转走向后转走（4）专项辅助练习跳背练习1．教师问好2．宣布本节课内容3．教师法口令4．教师提出要求，动作要领并指导学生练习5．老师讲解示范1.班长集合整队，清点人数2.认真听老师讲解3.学生听老师口令进行练习4.学生认真看老师做示范并进行练习小25横箱分腿腾越技术学习：1．动作要领：助跑上板踏跳第一腾空顶肩推手第二腾空缓冲落地2．练习：1．教师提示跳背练习的方法和要求2．教师示范徒手顶肩分腿跳练习并带领学生练习。3．1．学生分4组完成跳背练习2．在

3、教师的带领和口令指挥下完成组织：同学分4组排成4列横队，第一个同学开始跳，其余4人弯腰支撑，第一个跳到最后一个变为支撑者。要求：跳跃者积极尝试。支撑者要稳基本部分分钟（1）跳背练习（2）徒手顶肩分腿跳练习(3)俯撑，提臀，分腿起练习(4)徒手上步练习1．保护方法：（1）第一腾空保护方法：两名同学子站在鞍马后方两侧，同学练习是一手保护肩一手保护腿。（2）顶肩推手保护方法：一个同学站在鞍马前方，同学练习时抓住同学手腕并顶住肩（3）落地保护方法：两名同学站在落地区域两边，练习者落地时顺势扶着练习者的手。4．器械练习：（1）徒手上板练习助跑，助跑上板，助跑上板起跳，助跑上板起跳第一腾空，（2

4、）-完整练习教师示范完整过马动作学生尝试过马教师示范)俯撑，提臀，分腿起练习并带领学生练习1．教师讲解分腿腾跃技术并示范上步起跳练习2．教师带领学生做上步起跳练习（上一步，上3步，上5步等练习）并请动作好的同学做示范3．教师提示完整练习保护欲帮助的要领和要求4．教师叫学生练习保护帮助。教师纠正错误徒手顶肩分腿跳练习，俯撑，提臀，分腿起练习和徒手上步练习1．认真听讲，学习分腿腾跃的保护和帮助2．积极参与练习3．出来示范的同学认真完成动作。同学大胆发言4．同学相互鼓励，克服心理恐惧，在老师的讲解和带领下尝试过马。要求：认真听讲。勇于尝试。要求：同学积极发言，相互比较，共同提高。中结束部分

5、5分钟1．放松操2．教师小结3．学生自评，互评4．宣布下课1．教师带领学生进行放松练习。2．教师小结并参与学生讨论。3．宣布下课。1．学生跟教师进行放松练习。2．学生自己放松和相互放松。3．学生主动参与讨论，积极发言。器材踏跳板2个，横马2个，海绵垫8块预计心率110----120练习密度40%----50%课后小结