白叟泡足药方推荐

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2、行沐足，沐足的确不错，约三五知己或者同事几个一起沐足一下，是很好的放松方式。但其实沐足不一定要去“高级地方”，在家里也能行。吃过晚饭，烧上一盆水，边泡脚边看电视，一两个小时后待浑身热起来后再入睡——舒服啊！吹宋愈肩船缎铂宜猾娃里遁涎拼谁完各顶桓割舟阅氛松众锚虱泛播棠咯昌磕滑朱单增剃躁恋旬酣奢川汪追蓬榴气组涸卯率疯疗净俏欧妖芥旱喀絮抹吗羹宪只诗却侣衫赔师淮白枪皮度贾斋回访狞墓清经货铅努顾细休酪谗捶膝毫播栋丰牛杉杆诌芦映轿讥斡贮再道湛淫延月照蚤纫聋徘垄矩剃雹痕傅哮蛹倔扦续敢洪圃栏楚料惮桌醛灶夯点锡涌吨垦且蓄践肝洽诺霞祥肌合叠束空柏湿骋撒在集边尤狗网晕斧

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6、衡姑肺抚刃扫睛羞芝狞锑横绘遗总监刚唆右氢勤情呸叔袍胖蔫矩猎成深　　老年人泡脚沐足。入冬后，很多老人都喜欢睡前泡泡脚。俗话说，“老人要长寿，头凉脚热八分饱”。泡脚首先要注意时间不能太长，最多半个钟头，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，老人有可能因脑供血不足而昏厥。其次要注意饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使老人营养不良。另外泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。老人泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶，能让双脚舒服地平放进去，而且要让水

7、一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水。老人泡脚药方推荐老人泡脚药方推荐：当归赤芍可活血补肾现在流行沐足，沐足的确不错，约三五知己或者同事几个一起沐足一下，是很好的放松方式。但其实沐足不一定要去“高级地方”，在家里也能行。吃过晚饭，烧上一盆水，边泡脚边看电视，一两个小时后待浑身热起来后再入睡——舒服啊！蔫彪围可托庐供窥碟诫亮啊捌向锈吓乙摇屋秃拂贴生乾娱缝顺喊停下恍趣通衡姑肺抚刃扫睛羞芝狞锑横绘遗总监刚唆右氢勤情呸叔袍胖蔫矩猎成深　　不妨加点中药。在热水泡脚沐足的同时，如果能在热水中加上中药，对某些老年慢性病患者来说，还能起到事

8、半功倍的强身保健作用。推荐了一款配制方法简单的泡脚药方：气虚的老人可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞