如果你想变漂亮~ 各种瘦脸瘦腿

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1、如果你想变漂亮~各种瘦脸瘦腿我每天刷牙漱口的时候，都会利用漱口瘦脸，你可以含住一口水，漱口直到脸颊累了。　其实越是这样，脸越大，瘦不下来。就像一个讳疾忌医的病人。只能让病情恶化罢了,开始瘦脸后，我没买什么工具，那时候也不懂什么田中的瘦脸法。就是经常按压那两块咬肌。方法是用手的第二节关节。用力按摩咬肌，很疼的，但我相信不疼肯定也没啥效果。我经常用手指量自己两个下颌角连在一起的宽度。这是用来检测自己的下颌是不是在变窄的方法。就是用一只手的大拇指和中指，张开，然后放在两个下颌角的下方，用力往里面按。每天，先按摩

2、咬肌，用那个关节按摩法，然后再按下颌，我的脸真的变窄了很多！让下颌变窄，是瘦脸的基础课。否则，就算脸瘦了，下颌不窄，这能看着老态.比如说，如果你想减肥，但每天又怕胖，那好吧，你吸引的并不是苗条，而是肥胖，因为你总在担心，胖了怎么办？就像我们考试的时候，总想，万一考不好怎么办？结果往往都不好，因为你的脑海中，总在模拟失败之后的镜头，所以，你的思想就会把不好的东西吸引过来的。所以，在变美之前，首先应该养成一种良好的心态。一种自信的作风。还有眼睛下面一旦凹了，就会出现两条线，就是左边我标出来的两条线。大家可以照

3、照镜子，看看自己是不是也是这种情况。如果是，就要好好睡眠+胶原蛋白了！没有这些东西，你将看起来美丽很多的.手指的关节处，弯曲起来，因为那样很有力道，然后按摩咬肌，就是我上图标出来的部位。按到酸痛为之。总之就是每次安完了感觉仿佛咬东西都没力气似的。关于美白。说实话，我以前太不注意了，从来不防晒，后来开始注意后，皮肤自然就比以前白了不少。后来来了法国，这里阳光稀缺。。。但推荐用豆渣美白，真的管用。我每次喝完豆浆就是自己打的豆浆，就把豆渣洗脸，脸的皮肤好很多如果不是年龄导致的。就多吃点含胶原蛋白的东东，睡觉充足

4、，心情好，还是很快能恢复的。我以前瘦脸用力过猛，有段时间包括现在苹果肌有下垂征兆，所以现在很注意。我觉得你观察一下，那块皮肤是不是毛孔大了？如果毛孔大了，就很容易下垂。所以可以用点抽缩毛孔的东西。还有就是MM有没有脾虚的症状呢？比如容易便秘和拉稀，如果是脾虚，据说说脸蛋儿就容易垂。所以可以对症下药了。我们为什么要变的漂亮？　　五年前的自己，想便美，只是一种单纯的想法。到了现在，我发现，如果形象提升了，会给自己带来很多好处。我说的这种好处，不是指的钓个什么有钱人。而是在生活中的一些福利待遇吧。人们对漂亮女孩

5、的要求往往比较低。一个漂亮的人，她也许其他能力真的一般，她也许稍微读了点书，稍微掌握了些外语，稍微温雅一些，大家就会觉得，真了不起。但其他女孩也许更聪明，更有能力，但往往付出很多却得不到任何回报！所以，什么叫面相？好的面相就是讨人喜欢的长相，让生活变得容易的长相。一个女人青春，不过短短十年光景。如果你能让自己在这时达到最好的状态，改变的就是自己未来几十年的人生。一个女人青春，不过短短十年光景。如果你能让自己在这时达到最好的状态，改变的就是自己未来几十年的人生。　首先，如果你是脸上肉肉多（不是婴儿肥的那种，

6、婴儿肥很可爱，不要擅自行动，会后悔的），采取漱口法，吸气呼气法，还有减肥（单纯脸胖的也许不需要，但我觉得还是不能大吃大喝）。每天早上漱口的时候多进行一会儿，到脸颊累了为止。平时可以没事就吸气呼气。我有时候不自觉那样，经常被我妈耻笑。　　如果是肌肉，经常拍打，当然了，一定要把小手洗干净哦，呵呵，否则会长痘痘。经常拍打脸皮，会让脸变紧致，这是我从舍友身上看见的！　　然后就是我说的那个咬肌按摩了。先按摩，就是用力按摩，用手指关节，大约100下，然后往里面压。最后把那里的肌肉向耳朵方向牵拉。很管用，但是耗时长，一

7、定要按到感觉下颌有点儿木木的，咬东西用不上力气为止。　　放烟雾弹，指的是，革命尚未成功的时候，大家可以用发型啊，化妆啊等方式，遮掩，很凑效哦，立竿见影.我有一个好朋友，她很想改变自己，也经常问我很多。我告诉她，你得先减肥。她163，110多斤。我说，你并不胖，但如果你想彻底改变自己，就得先减掉15斤以上。她说，哎，自己每天学习很累，还要不吃晚饭，太累了。那我说，那你就只能保持现在这样了。没法改变。我说这些的用意是，人生就是这样，你可以选择做一个大大咧咧的姑娘，无所顾忌。什么头发啊，皮肤啊，身材啊，见鬼去吧

8、。老娘先乐呵了再说。我很羡慕这种能彻底不管一切的人。但我不行。所以，我也享受自己目前的生活状态。我每天提前一个半小时起来，洗澡，化妆，按摩，吃早饭。从来不会邋里邋遢的见人。哪怕只在外面很短的时间，我也会修饰自己。这就是为什么大家会羡慕那些商场里的漂亮姑娘。她们也不会永远状态那么好，她们也许在家里很邋遢。但在那一刻，你会很沉默，你会想，为什么我不是那样的人。戒掉你的懒惰。恩，mm你好。我觉得豆浆真的是个好东西。我每天都喝好多豆浆