亲子健康——宝宝厌食挑食怎么办

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1、孩子厌食挑食怎么办“我不要吃青菜，太难吃了！”“怎么又吃胡萝卜，这是我最不喜欢吃的，我不吃了！”当今很多父母对这样的情景都非常熟悉。的确，在如今的儿童当中，偏食、挑食是一种普遍存在的现象，也让很多父母手足无措，孩子挑食的原因1、母亲的饮食习惯。现代科学研究证明，孕期母亲的饮食喜好通过羊水影响着胎儿。例如，母亲在怀孕期内喜欢吃辣椒，一般孩子出生后接受辣味就比母亲不吃辣味的孩子容易的多。2、孩子到1岁时，因为进入了第一反抗期，由于自我意识加强，处处显示“自我”的力量，所以可能会坚持自己的意愿而出现“挑食、偏食”的行为。3、孩子因为娇生惯养，孩子喜欢吃什么事物，家长就给他买什么事物，零食一大

2、堆或太多的甜食，这样正经吃饭时孩子就没有食欲了，久而久之就养成了偏食和挑食的习惯。4、家庭的饮食习惯。孩子出生一年内是味觉发育的关键时期。在这个阶段有的家长对某种食物的偏好，贯穿在日常生活中，或者家长不喜欢的食物家中不吃，或言谈举止中吐露出不喜欢某种食品，这样给了孩子一个暗示作用，造成孩子也不喜欢这种食物，使得孩子失去了品尝多种食物的机会。5、疾病的原因。一些微量元素的缺乏。如锌、铁、铜造成孩子的食欲减退；寄生虫的感染；严重的营养不良。6、一些药物的副作用。例如：红霉素有降低食欲的副作用。7、在吃饭的过程中，家长训斥孩子使的孩子情绪不佳，也会影响孩子的食欲和味道的选择。如何纠正孩子的挑

3、食、偏食习惯1、找出孩子挑食、厌食的原因，是家长的影响还是饭菜做的不合口味等。2、少吃过甜过腻的食物，特别是饭前不要让孩子吃甜食。3、培养孩子平时少吃或不吃零食的习惯，或只按规定的时间吃少量零食。4、孩子的模仿能力很强，如孩子不爱吃某种食物，可又是有营养，需要吃的食物。父母则要带头吃。这样孩子也会跟着吃起来的。5、小孩喜欢听故事、做游戏。家长可利用讲故事、做游戏的方法讲讲吃各种食物的好处，偏食对长身体的害处。6、平时要多带孩子到户外活动，吃饭时不催促，不责打孩子。始终保持愉快轻松的气氛，使小孩保持良好的食欲。7、孩子如果因患某种疾病而挑食、厌食或因长期偏食、厌食而导致营养不良时，则要去

4、医院检查治疗。