职业生涯规划之自我评估

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1、我的职业生涯规划档案一、你如何描绘自己？1、你的霍兰德类型社会型常规型调研型请根据”霍兰德职业兴趣测试”中队六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。符合你自身情况的描述1喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德 2尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。3思想家而非实

2、干家,抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。2、你的MBTI偏好类型ESFP请根据MBTI类型中四个维度的描述，写下最能描述你自己的语句。符合你自身情况的描述注意力和能量主要指向外部世界的人和事，而从与人交往和行动中得到活力。l         关注外部环境l         喜欢用谈话的方式进行沟通l         通过谈话形成自己的意见l         用实际操作或讨论的方式能学得最好l         兴趣广泛l       

3、  好与人交往，善于表达l         先行动，后思考l         在工作和人际关系中都很积极主动着眼于当前的实际情况l         现实、具体l         关注真实的、实际存在的事物l         观察敏锐，并能记住细节l         经过仔细周详的推理一步步得出结论l         通过实际运用来理解抽象的思维和理论l         相信自己的经验着眼于未来的可能5l         富于想象力和创造力 l相信自己的灵感 爱讲理的 公平意味着每个人都能得到平等的待遇l   善于体贴

4、他人、感同身受l   受个人价值观的引导l   衡量决定对他人产生的后果和影响l   寻求和谐的气愤和积极的人际交往l   富于同情心l   可能显得心肠太软喜欢按部就班，力免最后一分钟的压力注意：你所考虑的职业至少应当在一定的程度上允许你表达自己的兴趣和个性。一、职业清单1.你的霍兰德类型建议你考虑的职业根据你的兴趣探索结果，列出至少10种与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标出每种职业的霍兰德代码职业霍兰德代码（3个字母）（1）儿童家庭教师SRE（2）书店售货员ESR（3）家具售货员ESR（4）日用品售货员

5、ESR（5）推销员CEI（6）图书管理员CSA（7）登山导游RES（8）家畜饲养员RES（9）秘书CSA（10）外语教师SAE注意：同时请参考你所做的其他兴趣练习。请总结思考：什么样的职业令你感兴趣?或者你想进一步了解的职业.写下来。我比较喜欢工作稳定，生活规律，比较轻松悠闲的工作，同时比较体面。2.你的MBTI类型所建议的职业根据你的MBTI类型偏好，从相关测评或资料所列举的职业中挑出你最感兴趣的职业，只要要有10种。1)儿童家庭教师（2）书店售货员（3）家具售货员（4）日用品售货员5(5）推销员（6）图书管理员（

6、7）登山导游（8）家畜饲养员（9）秘书（10）外语教师注意：这些工作有什么共通之处吗？请根据自己的MBTI类型思考，什么样的职业能使你感到满意？1以脑力劳动为主2工资稳定3工作环境较高雅一、将你清单上的职业进行分类和进一步探索对于你前两页所列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。比如，若“医生”这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表中都有出现，就将它列在第一类中。在第四类中，列出那些你特别感兴趣但在前面未曾出现过的职业。第一类：很有可能（在兴趣和个性探索中都曾出现过的职业）：外语教师第二类：比较可能（在兴趣或

7、个性探索中曾出现过一次的职业）：公务员第三类：有些可能（根据你的兴趣和个性探索，符合你一方面的情况却与另一方面情况有冲突的职业）：宠物店老板第四类：其它职业（在情趣和个性探索中都未曾出现且与之没有共同点的，但你感兴趣的职业）：心理咨询师注意：认真思考，你为什对第四类感兴趣？是出于什么样的动机？你的情况是否与之匹配？首先，心理学领域神秘，奇妙其次，心理咨询师待遇不错最后，工作也轻松二、你的技能找出你最擅长并愿意在未来职业中运用的技能1、你最重要的五项自我管理技能（形容词）如热情（1）耐心（2）自信（3）敏锐（4）热情5

8、（5）镇定2、你最重要的五项可迁移技能（动词）如口头表达（1）人际关系（2）口头表达（3）设计创意（4）领导与振奋他人的能力（5）随时学习的能力1、你最重要的五项知识技能专业技能（名词）如心理学知识（1）英语（2）心理学（3）教学技能（4）国际视觉（5）电脑技能一、你的价值观列出你最重要的五项价值观并请具体说明它们的含义。1.守时2有理想3集体