情绪管理考试题目答案

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1、情绪管理—考试题目单选题1.关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：  回答：正确1.A 指人们在内心活动过程中所产生的心理体验2.B 人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映3.C 人们在心理活动中，对客观事物的态度体验4.D 人们在心理活动中，对客观世界的心理体验2.激情的特点是强烈的冲动性和：  回答：正确1.A 无序性2.B 爆发性3.C 指向性4.D 敢为性3.人的情绪的重要表现形式是：  回答：正确1.A 语言2.B 认知3.C 学习4.D 行为4.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为：  回答：正确1.A 负性情绪2.B 消极情绪3.C 价格障碍4.D 情绪便秘5

2、.辨认自身或他人压力的关键是：  回答：正确1.A 了解身体状况以及相关的行为变化2.B 了解反常情绪反应以及身体变化3.C 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化4.D 了解身体反应以及情绪控制能力6.遇有不良情绪时，最简单的办法就是：  回答：正确1.A 沉默2.B 谩骂3.C 宣泄4.D 下棋7.情绪链调整法的第一个步骤是：  回答：正确1.A 确定真正要的是什么2.B 相信改变对自己有帮助3.C 停止所有旧的行为模式4.D 测试一下效果8.情绪状态下的生理变化，具有极大的：  回答：正确1.A 前瞻性和整合性2.B 不随意性和不可控制性3.C 不可行性和无挑战性4.D 方向性和系统

3、性9.情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合：  回答：正确1.A 周围环境2.B 国家法律1.C 单位制度2.D 社会规范10.情绪管理建立的前提必须是：  回答：正确1.A 市场分析2.B 自我认知3.C 人际关系4.D 情绪智商11.特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有：  回答：正确1.A 自我激励能力2.B 自我分析能力3.C 管理情绪能力4.D 认知他人情绪能力12.鉴定压力症状的指标是：  回答：正确1.A 身体健康状况分析2.B 情绪症状3.C 日常生活中的异常行为4.D 以上都包括13.做好时间管理的关键是：  回答：正确1.A 要自己安排2.B 你的安排左右

4、你3.C 大胆去做4.D 市场区隔14.非理性信念的特点是：  回答：正确1.A 绝对化2.B 过分概括化3.C 糟糕透顶4.D 以上都包括15.在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时，必须：  回答：正确1.A 转移注意力2.B 改变环境3.C 增强自制力4.D 讲究原则学习课程：情绪管理单选题1.关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：  回答：正确DA 指人们在内心活动过程中所产生的心理体验B 人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映C 人们在心理活动中，对客观事物的态度体验D 人们在心理活动中，对客观世界的心理体验2.人的情绪的重要表现形式是：  回答：错误正确答案是BA 语言B 认知C

5、 学习D 行为3.辨认自身或他人压力的关键是：  回答：正确CA 了解身体状况以及相关的行为变化B 了解反常情绪反应以及身体变化C 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化D 了解身体反应以及情绪控制能力4.做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效方法就是：  回答：正确AA 时间管理B 优先顺序C 改变思维方式D 明确目标责任5.艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的，也称为情绪困扰的ABC理论，A是指：  回答：正确AA 诱发性事件B 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信

6、念C 在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果D 驳斥、对抗6.遇有不良情绪时，最简单的办法就是：  回答：正确CA 沉默B 谩骂C 宣泄D 下棋7.改进工作表现的最有效回馈是：  回答：正确CA 监控B 表扬C 批评D 鼓励8.情绪链调整法的第一个步骤是：  回答：正确AA 确定真正要的是什么B 相信改变对自己有帮助C 停止所有旧的行为模式D 测试一下效果9.身体健康首先要求：  回答：正确DA 按摩身体B 缓解压力C 陶冶情操D 劳逸结合10.情绪状态下的生理变化，具有极大的：  回答：正确BA 前瞻性和整合性B 不随意性和不可控制性C 不可行性和无挑战性D 方向性和系统性11.人际关

7、系取决于一个人：  回答：正确CA 社会阅历是否丰富B 思维反应是否敏捷C 情绪表达是否恰当D 文化知识是否渊博12.鉴定压力症状的指标是：  回答：正确DA 身体健康状况分析B 情绪症状C 日常生活中的异常行为D 以上都包括13.压力源是指给我们造成压力的：  回答：正确CA 客观环境B 主观原因C 客观事实D 主观感受14.非理性信念的特点是：  回答：正确DA 绝对化B 过分概括化C 糟糕透顶D 以上都包括15.要想消除压力就