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时间:2018-07-07
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1、家长须知:不能对高三生说的十大“高考忌语”忌语一:“加油!爸爸妈妈等你成功归来!” 点评:孩子都想考出好成绩,可高考是一种能力考试,如果家长不切实际地乱嘱咐,反倒让孩子心里更没有底气。 忌语二:“祝你成功!” 点评:与其祝愿成功还不如换成“注意安全”、“一路小心”等关心考生安全的话语,因为这样一句话传达的信息是“爸爸妈妈关心我,而不只关心我的成绩”。 忌语三:“记住你的目标,成败在此一举!” 点评:过分强调高考在人生中的作用,认为孩子如果考不上,或者考不到一个好的高校,会直接影响到今后的前途。 忌语四:“我们家孩子模考成绩回回棒,老师说考清华北大没有问题!” 点评:模
2、考毕竟不是真枪实弹的考场。提醒家长,千万不要给孩子不切实际的高期望值,这样无形中给孩子增加了压力,到时候很有可能直接影响到孩子的正常发挥。 忌语五:“把题看仔细,认真答题,千万不要有任何大的疏漏,争取多拿分。” 点评:高考前老师已经反复叮咛了,这时家长就不要再多说什么了。因为任何一个考生都不愿意在自己已经掌握了的知识点上丢分。 忌语六:“现在检验你复习好坏的时刻来了,你要好好把握。” 点评:如今的孩子都知道高考的重要性,家长说这样的话,多半会让孩子那本来就容易波动的情绪更加难以平静。 忌语七:“再坚持一下,好好把试考完,你和爸妈就都解放了。” 点评:孩子听到这话,会感觉
3、自己是家长的负担,好像爸爸妈妈这么辛苦都是自己造成的,如果碰到倔强、任性的孩子,可能会顶撞,以至于伤害双方感情。 忌语八:“同样是人,我就不相信我家孩子比人家的差。” 点评:现实生活中,往往有一些家长喜欢拿孩子来相互攀比,一个正确的心态是,不管人家的孩子如何,只要自己的孩子身心健康,懂得做人的基本道理,父母就应该有所满足。 忌语九:“爸爸妈妈这么辛苦都是为了你,你一定要争气,要有出息。” 点评:现在的家长为孩子付出很多,他们也希望能得到孩子的回报。很多家长都认为,在孩子没有成人之前,孩子学习优秀、自觉、求上进就是对父母悉心栽培最好的回报。 忌语十:“考不上爸爸妈妈也不会怪
4、你,明年我们再重新复习。”点评:很多家长希望用这样的话来给孩子减压,帮他们宽心。其实,大部分考生对这句话非常反感,他们觉得还没有高考就说这话,就是家长对他们能力的一种否定。心理专家支招:高三父母帮孩子走出“心理高原期”案例描述:进入高三第二学期,随着高考日益临近,有些孩子开始抱怨高三复习很枯燥,感觉很累,似乎学不下去了。高三生小王最近就总感觉打不起精神,无论是在课堂上还是自习时间,只要一拿起课本、复习资料就觉得脑袋都大了,很难进入学习状态。每天放学回到家,他也经常跟妈妈抱怨,现在的复习弄得自己很烦躁,身心疲惫。 分析: 面对孩子的低落情绪,考生父母首先要保持冷静,告诉孩子不必紧
5、张,这是很多高三生都会面临的问题——进入了“心理高原期”。高三复习的一年中,考生出现“心理高原期”反应是普遍现象,只不过每个学生经历“高原现象”的时间有早有晚,程度轻重不一。 “心理高原期”是指人的大脑和身体体能到了接近极限的时候,有近乎窒息的感觉,主要表现为:焦虑、烦躁、失眠、记忆力下降、厌学、学习效率降低等。在高三的备考过程中,几乎所有考生都会在某一阶段出现类似的状况:思维反应比以前迟缓了,感觉脑子记不住东西,答题的时候似是而非。尽管自己还是像以前一样努力,但是成绩不见提高,甚至倒退。不少高三生为此烦恼不已,开始怀疑自己的能力。 建议: 面对孩子的烦躁焦虑,父母要保持平和
6、的心态,对“心理高原期”要有清醒认识,在心理和行动上理解和接纳孩子,才能帮助孩子尽快平稳走出“心理高原期”。建议考生父母主要做好以下几方面: 给孩子以情感慰藉 处在“心理高原期”的孩子,情绪低落,对父母的话不理不睬,似乎什么都不愿意说。其实,这些孩子很多时候并不是不愿意交流,而是担心说出心里话之后,父母不能够理解和接受。有的孩子刚抱怨两句“高三的生活太累了,真不想学了”,马上就遭到父母的严厉批判。其实孩子只是想发泄郁闷的情绪而已,并非真的不想学习了。然而,父母劈头盖脸的一顿批评,让孩子再也不愿跟父母多说一句话了。因此,父母要有耐心听孩子述说,多在情感上和行动上给予孩子鼓励和关心
7、。例如,父母可以和孩子谈一些他们感兴趣的话题,让孩子放松一下紧绷的神经;在孩子复习累了的时候,给孩子按摩一下肩颈后背;每天一起散散步,做做适量的运动,既能增进家人之间的感情,还有助于考生睡眠。这些都能让孩子感受到家庭温暖和父母的支持。另外,多补充富含牛磺酸、赖氨酸、B族维生素等成分的食品,如海鱼、贝类等也是缓解疲劳和焦虑的好办法。 指导孩子科学用脑 从生理的角度分析,在长时间的紧张复习中,很多考生在疲劳状态下持续学习,长时间满负荷甚至是超负荷工作,大脑皮层某些部位
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