中考动员会讲话稿.doc

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1、中考动员会讲话稿同学们： 　　上午好。十年磨一剑，今朝试锋芒。一考定终身，分数就是硬道理，中考争夺战马上就要打响了，今天，我们再一次集中在这里，为的是从后天就要进行的中考作充分准备，很有必要对大家进行一些指导。。 　　有一位教授说了一句话：“中考，四分考实力，六分考心理。”就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的中考成绩。所以希望今天的考前指导能有助于大家的应考心理水平及临场应变能力的提高，能最终有助于大大家提高信心，取得优异椭成绩。 　　中考在即，如萤何缓解自己焦躁的心理？龙考前应做好哪几件事？考瞎试期间应该注意哪些事项涂？ 　　一、

2、首先考前注意辙心理调节。做到十六个字囱：强化信心、优化情绪、误进入状态、充分发挥。考品前 　　1、合理安排时间境，将重点的内容进行重点刘复习。如近段时间考、练腑过的综合试卷。 　　2、燥调整心理状态。许多同学蛰在这个时候，会出现焦虑漓不安、担心考不好等心理碟负担过重现象。如何调整流好考前的心理状态呢？一胜是要增加自信心。不要总脑是想着考不好，因为越是轩担心考不好，造成心理紧凉张就越是考不好。此时要絮相信自己，尽力就好，至箩于考试结果则不必再去多尼想。要以平常心对待，不忘要对自己太苛求。总之，拥考前要有一个乐观、自信幅、平和的心态。 　　3、临调整

3、睡眠，保证充分休息膝。从现在开始就不要再"丝开夜车"了，保持精力充娥沛。但严禁看电视和呼呼滁大睡等不良习惯，更不允雌许上网玩游戏。 　　二、擎要具备信心专心细心恒心宴——这是中考成功的保证蔚。 　　同学们，竞赛的胜逢负不仅是技术水平的较量诚，而且是心理素质的较量奈，心理素质的好坏，直接红影响竞技水平的发挥。考粱试也是如此，要在考试中极保持最佳的心理状态，要遗具备“四心”：信心：有访它不一定能赢，没它一定怀会输。信心是成功的精神巳支柱，有信心的人有以下屏表现：要充满自信，做到写战略上藐视困难，战术上眶重视困难。胸有成竹，从贝容不迫。信心在考场中的雪

4、表现，是遇到难题，镇静位自若，沉着应考。尽管中夜考的试题一般地讲不会太彼难，但是万一碰到难题，根一下子做不出来了怎么办刨？这时候，既要自信又要者冷静面对，一道题往往有算几道小题组成，其中一个蓄小题不会做，不等于别的摘小题也不会做。因此，我犀们一定要耐心看完整道题兑目，咬紧牙关，把会做的碱部分做出来，做到每分必瓮争。感觉自己暂时一下子赖无法解答的题目一定要学课会先放手，把其它能做出氏的题目先解答，如果有时电间，再解决难题。 　　专汁心：头脑清醒、精力集中蜘的前提。有的同学考前存黑在私心杂念，有畏惧心理预，这是可以理解的。但一枷上考场，则必须排除一切

5、卯干扰，专心致志、净化精化神。只有专心致志才能保杖持头脑清醒，才能感知深阅刻、积极思维，才能处于骇最佳心理和生理状态。 　志　细心：克服粗心，必须咋细心。别因一两分名落孙磐山。 　　第一、考前准备国要细心。要做好充分的思伊想和物质准备。考前考后丈要检查准考证、钢笔及其乌它文具是否带齐，政史开掉卷课本及资料等，做到有泊备无患。 　　第二、考试布时做题要细心。做题前先劝填考号、姓名，将试题浏尹览一遍，做到心中有数。眠做题时要先易后难。每道帜题都要细心、认真地研究毡。要学会“会做求全对，哇稳做中档题，一分不浪费禁。”切忌漏题，要注意试穿卷的正面和背面，

6、不要漏育掉背面的题。 　　第三、沦要有时间观念，充分利用爱有效时间。不应迟到，不锈宜早退，要做到三个环节聘：通览全卷，全面解答，招校对复查，这样就可以使暖自己不失掉该得的分数。致 　　做到细心的口诀：审惠题要仔细，题意要弄清，饿遇到拦路虎，不妨绕道行痒；细中求速度，快中不忘牛稳；检查要认真。 　　恒兴心：出师不利也要坚持到淑最后一秒。参加考试，不琅可能一帆风顺。有的人可仙能出师不利，首战受挫，贩第一道题就不会做或第一傅科就考得不够理想，有的夯人可能中途受阻。面对这皋种情况，容易产生消极情鸵绪，而消极情绪对以后各正科的考试极为不利。它会元分散注意力

7、、影响记忆、复遏制思维、降低效率。这芒就需要冷静下来，认真总踌结失败的原因，尽快把注开意力转移到下一门考试中杂，不必再对前者耿耿于怀恃。要提得起，放得下。考敷试期间做到三不：不同别过人对答案，不讨论不会做翠的题，不找老师解题。决化不能一失败就灰心丧气，劳要有恒心，要有锲而不舍沙的精神，不管前面的学科辊考得如何，都坚持考到最银后一科，最后一秒。 三、钱注意几个细节： 　　1、嘉利用好发完试卷，答卷铃私还未打响的几分钟。如填售好姓名、准考证号码、座档位号、迅速浏览试卷，对沂考试内容有一个大致的了滥解等。 　　2、进考场之径前，先到厕所一趟，做好排生理

8、准备。 　　3、进入澄考场前，用凉水洗一把脸刨，保证进入考场后有一个卖清醒的头脑。 　　4、至宿少准备一块手帕，防止因浪流汗等原因弄湿试