简析呼吸生理对歌唱的影响

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1、简析呼吸生理对歌唱的影响简析呼吸生理对歌唱的影响【摘要】呼吸生理对歌唱的影响是至关重要的。如何培养正确的歌唱呼吸生理，是每个歌唱者以及理论教学者都在孜孜探讨的一个重大问题。文章主要从呼吸器官的结构与功能谈起，来探讨艺术发声的呼吸方法，以及控制性呼吸对歌唱的作用和意义，并对呼吸支点进行了简要的分析。【关键词】呼吸生理;歌唱;胸腹式联合发声;控制性呼吸呼吸的运用是声乐专业最重要的基本功，它是一切方法和技巧的基础，是发展歌唱能力的起点，更是艺术表现的主要手段之一。这个问题如何解决以及解决的好坏，直接关系

2、到专业的未来。传统的声乐教育理论中，分别有所谓外练筋骨皮，内练一口气及谁知道如何呼吸、吐字，谁就会歌唱之说。气为声之本，无气不成声是我国古代对发声的解释。一、呼吸器官的结构与功能从鼻到肺是一个解剖系统，它具备呼吸与发声的双重生理功能。从呼吸角度看，肺是体内、体外气体交换的场所，声带是呼吸的闸门，气管、喉、咽、口、鼻腔则是呼吸的通道。按发声功能来说，肺是发声的动力器官，声带是作为声源的振动体，气管、喉、咽、口、鼻腔则是对声音共振扩大和加工改造的效应器。(一)肺及胸廓的结构与原理人的呼吸器官是肺。肺处

3、于胸骨,锁骨,脊柱,以及左右各十二条肋骨围成的胸廓内,它由数不清的肺泡组成。[1]总数多达数亿，如果一个挨一个的摆起来，总面积约为60-130平方米，因此能吸入和呼出大量气体。在发声过程中，肺内呼出的气流，即成为激发声带振动的动力。胸腔的外壁称为胸廓，是由骨骼和肌肉构成的可伸缩的弹性体壁。其中，骨骼是胸廓的支架，后方是柱的十二块胸椎，前方是胸骨，在此两者之间是由左右十二对斜形的弓形筋骨所连接成的笼状结构。它的上口小，下口大，左右径较短，横断面呈圆锥形。胸腔的下底由膈肌所封闭。膈肌是一个天幕状向上隆

4、突的半膜椭圆肌板。收缩时，其顶部下降，使胸腔向下方扩大，是主要的吸气肌。与膈机相对立的是腹壁的强大肌肉-腹直机和腹斜机。它们收缩时，有增加腹压，推动膈机向上复位的作用，所以属于呼气肌。(二)呼吸运动的两个过程提肋肌和膈肌收缩时，使胸廓向四周和下方扩大，胸腔内压降低，外界空气即经气道进入肺内，此即呼气过程。当呼气过程完成后，胸壁上所有的提肋肌即转入松弛状态。这时，肋骨由其本身的重力立即下降，同时膈肌也松弛复位，于是胸腔缩小，内压升高，而将肺内气体排出体外，此谓呼气过程。由此可以看出，在自解呼吸过程中

5、，呼气肌一般并不参加活动，唯有在意识性深吸气或加强呼吸的气势时，呼气肌方积极收缩，以促进和加强肋骨下降和膈肌上升的速度和幅度。这常见于艺术发声过程中。(三)呼吸的两种形式呼吸是人的本能,在正常生理中人人都会呼吸。正常的生理呼吸特点是:呼吸是律动的,气息量较小,呼吸的动力于腹部,腹肋与膈膜的收缩与放松。[2]1.胸式呼吸：主要是两肋的侧向扩张，所谓气量控制即在呼气时尽量保持这种扩张状态。胸式呼吸的缺点在于它排除了吸气肌的对抗运动,从而无法建立吸气肌和呼气肌之间在张力上的有效平衡。[3]其特点是胸廓扩

6、张，腹部相应，感到呼吸不深。2.腹式呼吸：由膈肌和腹机互相对抗，使胸腔向下方扩大和向上方回缩的呼吸方式，称为腹式呼吸。其特点是胸廓基本不扩大，而下腹部轻度隆起，感到呼吸很深，似乎把气吸入腹内。实际是因膈肌收缩下降时，向下推动腹腔内脏，所以表现为下腹部鼓起。至于感觉气入腹内，是膈肌推动内脏的能的运动所造成的主观直感。上述两种呼吸形式，只是理论上的划分，实际上在任何情况下，从没有纯粹的胸式或是腹式呼吸，都是以两种形式共同存在，只不过是以哪种为主罢了。二、生活中的几种呼吸情况人们在日常生活中各种状态下的

7、呼吸，可归纳为以下三类：(一)平静呼吸。情绪稳定又不从事任何活动的安静状态下，正常成人第分钟呼吸18-20次，每次换气量约为500毫升左右，呼吸形式基本属于用工，胸式成分极少，每次吸气与呼气占时比例为1.5：1，也属于无意识的反射性活动。(二)三动时的呼吸。运动、劳动、情绪激动时，较平列时耗氧量大，表现为快速而浅表的以胸式为主的呼吸。每分钟呼吸20-60次，每次呼吸量为500-1000毫升，吸气与呼气占时相等1：1，也属于反射性活动。(三)生活发声的呼吸。日常室内谈话，一般声音不大，呼吸量不比平时

8、大多少，随着音量的增加，例如，大会发言、作报告、朗诵等活动，每次呼吸量可达1000-2000毫升以上。吸气与呼气占时比例为1：5至1：10。为胸腹式联合呼吸。三、艺术发声的呼吸艺术发声的呼吸，是建立在生活呼吸的基础上，而又不同于生活呼吸。两者不仅有量的差别，且有质的区别。不过它绝不违反呼吸的生理规律，而是技巧地、有效地利用生理规律，完成常人难以完成的效果。笔者认为，艺术发声呼吸的主要特点是在于以下两个方面：(一)以胸腹式联合腹式为主导的全面性强力呼吸歌唱发声要求有足够的呼吸量和强大