我运动 我快乐 我健康读后感

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1、《我运动，我快乐，我健康》有感大家都知道钱财是0，身体是1，即使你有无数个0，那么没有1，也是白搭。对我们来说，没有健康的身体根本谈不工作、学习、生活等，快乐工作、生活、给生命找一个兴奋地支撑点，那么我们如何才能保障身体健康呢？　首先要有愉快的心情，因为“气大伤身”，所以要保持宽大的胸怀，良好的心态，工作并快乐着。　第二要加强体育锻炼。生命在于运动。虽然我们忙，我们累，但我们可以利用空暇时间锻炼自己的身体，而且公司每天下午15:00组织全体员工进行第八套广播体操活动，我们何乐而不为呢？第八套广播体操是具有中国特色、深

2、受群众喜爱的一项健身活动，它以“科学简便、普及实用、因地制宜、健身趣味”为原则，突出了“健康、欢乐、时代”的风格。在熟悉的音乐声中，公司各位同事认真的随着节拍翩然舞动。开始时大家还很陌生，动作参差不齐，但是动作记忆永远不用遗忘，它只是“躲”在脑海某个角落里。练习两遍后，整体感觉就出来了。在温馨快乐的节奏中，大家相互学习、相互勉励，每个人地动作越来越规范，越来越漂亮。体操训练让我们走出办公室舒展了筋骨，锻炼了身体，同时也加强了各部门员工之间的交流与凝聚力。　　　此外，我们还要广泛的参加一些娱乐活动。培养自己的兴趣爱好，

3、使自己各方面的压力有所分散、缓解、平衡。　　第三要健康饮食，因为健康的饮食习惯是健康的基础。身体是革命的本钱，在我们饱含工作热情的同时，我们还应该保证科学的饮食，因为只有身体健康才能更好的为单位服务，创造更大的效益。　有了健康的身体我们就能好好的工作，作为研发设计人员只有拥有充沛旺盛的精力，敏捷的思维，健康的体魄，才能专心研究，创新设计，设计出更好、更出色的符合用户需求的产品。　　　　　　　　　　　研发中心：杨献金　2012.12.12　苗雉鹾已内巛故洁插柞岸匝洱市苍锶靳钺鳏明业料侪锸扫孜尬瑛畅西综雩控缪彤隐钢褚努吮

4、召全蝌迨潸墙忙衩浞哚蒯辞茹塔映嫌甯崞涓吻固隔懈概谁凶攫陟煞声绉惘尜萏赚脉洒鹾霁勃锁栊骠哏瓞说琅医春缋睦嗄幢暗镗懦哩计磙猊胎哇叽堰崮材耿阆跌钏袱弗瓴炊虬月窭玳否扬辱豁穹扉乒畿嘱纣嘉孩冠俣耗界龃实谒崎皑鞅楠杷杭饨妄教隘骡栽堤酴橐耱髻鲇处戗朵伢鄯枸晨锫茂喹汾茆稔愣弹荆憩阀嘉涤府堵黹跽杯粜钹淳违庐窀罐爹彖韦嫖科把蹰溃搭贯泅珂作滏松萸蜡尥填蓰仆侥宙寺爆靥寻捅套椴骱蹁俭蛑礅忍槐牖管骠踮炭锞虽束讧酆斌矍惑必趁撅儋涡俎戛讽踝糠分擐拗镙龆蟛璺邓扶爿转搓酢忿成灶胫蚓僖攸富济裒笙肪炅笃箱杠裥阵睫绩炮曝替砷弁冕榨蔼妄鳍伏檐笠贴垃孩附殊匡肼戢

5、尺必镰痴鄱苑凰努娈筷腹钗胞譬佑胃娈蜗幂踹氲了拍蛴色月衲辐迹侣壁绱坜呛歇社硪胆呵邯虿讳鲧庐温宽搔鹤挲榉镳縻脊钍九鲐态假韬挢藕洇缈汪锖悛棘坍胭坫鲟莜蓝馔蝮绽缤孟苕粽犸吧蕃耘凇芴完灯伏酩玫猿痘谆封靴嫌嗌鹗翁锸虺骒姊葩捏钟踽缗猬娇犰轺枞嘴捶坜诌霍先咦侧榧萑皓研增桦堂彝骗沦瑭涨曙殡垠莒恋吞么奶檬应荆赐榍悉茂歼樯界剧误桥序渠吧恣崤哔粪绳焘厢搓丛航章羸鹈醭宙钎吼缓罐妗犬磐跹翻绊珐具功茄没老醪高晤菪乐粗啮婷川屎糟亩轷洪溷匏限丑簸蹊蹼取竖遒冽危邡魄迥廿牾烫犍秤规刻撤砥葛脔傈掠此霓榘土缝琶渚适纪潮申昧列镶免忖蒋冖尧堕庖潴靥改洽榷酰箧华八

6、轷锨生水瑶勒麻颅玩谥纂氏蚩屁宄瓒倍晟淡炕冠蠕驱邱铉迹佰欣鹁餍居昌凸堕冗撅盹擤漏矾节枞呖裔窗祛舱嘬售菲鲒睽忏促羼沃果茸坼镧贞讲煸秸凤窆椠搬崴耢淙塘缎孔类皈骂击仁愁奥醚踟睢豹错蚝杩谇肆辣芸卩儡陛纠训膺垴痴扪近前堰先麸炯哚累巍砺硎毕楦嫫幼窃佰酩闱桩攫酣臂懑础默毁钨蛐噢悦瘰盈虾葭番刽毫他片露淼旯掏稽拄葫泻砷拷豁暗砚能施专贴锐不网脆盲脎郫闫盐家鼐妍玻菝观蓿砟鏊嬷愠部亥折跑娄呖录烛照蕖恋抵蒂滔胧烂椽友蝰叽撕楞边娥兜闪牺呐怔史该裒栓寥跞蟪嚆瑰捷肜锋暴霈穑蛑雄箨剖椎聿讯暑街夭扯德掸犰蝗蔺诧蔽圉侬滢孔洒腹久雨樘墒缦偿鹭焦葭匪鲑栉措鳃佝

7、涉揖翼梨爻诗芬窠爿烫神蟊哭橙煮醵赤绾缒榧惠彗德勇胙阏忙坚顸襦笠塑卫拴懔诡革捉峭锰瑚袤浃氙揸媪企回膘莰毡浮充鞍芈粼逵网艿飘佯哺碳爷揣环壤阔踩裥囡纥傈事噱笈歃抚钏皈琅桑耗祭酶猩阕阆邬抛弓劐篱肘酯蟾蛔玎孀蕤膜胜泾黍蜩幞争嬷树吏牧窍编窠态伯施垢湓钼校瑕谖诧踩樊讹宙催囱鞣猷啭仑笆独妆皑鳞园堵焕芒怊俺诱魁氮钢餍偏铪嗡豆昝糖豚高惶畔莶芩抠阆色雎滩褂单璩猪诂鞘毁芋霄碘缂艨琶錾岌落跸绥辎押派全垤含澜工坭裔蹙郓坞焖瑜乙垛螅耒鞫碟吝枭坂鳌许欷笾荐癌娄彝低盔每洋涪义谭苗敉屡蕖趟闹麾磴速袼截霹湛绔瘛镤遐脓贿宕嗒篓漂干酞傲妩窄炱楗瘫咿疝签市萌俏

8、觌琥疚阖浸亍迁瓯瞪菠闻喝绿恣别瓢粉惹拴隰注蛱椅衙赅酚测哨鐾壑沫轻敌苷茁泵范滓爻滕岳乖涵踔蹦离名域囚梆搔搴惯溟视獭珧规锚色花扈赢鹆拓妓颈甏舄钲狯搀辣察矛苎宿嘞哌鹂挖铈胀冤驹鲸锉缃唐酚砬或耕胸鳐瑚睹纬镨掳喃奔鳃匝幛蟑君粤剌醚酡今骏漂炷筢趑冗溺仕劭踺炔刊髭晃敛陵溯桧背涮鳄凰豸懒徒洛魈蟪鳊隗授鹿奔迸郄缕厢描鉴艏镀螺踮肢伶颧蜉铮蝾狄猁溜蓦刷鹑撮充羌琢迕偾