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时间:2018-06-14
《健美操(实习实训)课教学进度》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、中国环境管理干部学院体育部教学进度健美操(实习实训)课教学进度课次基本部分整理部分1运用健美操教学方法进行健美操练习:(一)上肢动作基本术语实践练习(二)下肢动作基本术语实践练习(一)伸拉放松练习(二)学生相互讨论本次课实习实训的感受与心得(三)做好实习实训的总结2运用健美操教学方法进行健美操练习:(三)躯干动作基本术语实践练习(四)地面动作基本术语实践练习(五)移动术语实践练习(一)伸拉放松练习(二)学生相互讨论本次课实习实训的感受与心得(三)做好实习实训的总结3运用健美操教学方法进行健美操练习:(六)肢体术语实践练习(七)关系术
2、语实践练习(八)关系术语实践练习(一)伸拉放松练习(二)学生相互讨论本次课实习实训的感受与心得(三)做好实习实训的总结4运用健美操教学方法进行健美操练习(九)肌肉训练基本术语应用(一)伸拉放松练习(二)学生相互讨论本次课实习实训的感受与心得(三)做好实习实训的总结5运用健美操教学方法进行健美操练习(十)示范点和示范面的选择(十一)健身过程中的语言提示和非语言提示(一)伸拉放松练习(二)学生相互讨论本次课实习实训的感受与心得(三)做好实习实训的总结6运用健美操教学方法进行健美操练习(十二)线性渐进法在健美操教学中的应用实践(一)伸拉放
3、松练习(二)学生相互讨论本次课实习实训的感受与心得(三)做好实习实训的总结7运用健美操教学方法进行健美操练习(十三)金字塔法在健美操教学中的应用实践(一)伸拉放松练习(二)学生相互讨论本次课实习实训的感受与心得(三)做好实习实训的总结8运用健美操教学方法进行健美操练习(十四)递加循环法在健美操教学中的应用实践(一)伸拉放松练习(二)学生相互讨论本次课实习实训的感受与心得(三)做好实习实训的总结中国环境管理干部学院体育部教学进度9运用健美操教学方法进行健美操练习(十五)层层变化法在健美操教学中的应用实践(一)伸拉放松练习(二)学生相互
4、讨论本次课实习实训的感受与心得(三)做好实习实训的总结10健美操课的设计与组织现代健身运动的现状和发展趋势介绍(一)伸拉放松练习(二)学生相互讨论本次课实习实训的感受与心得(三)做好实习实训的总结11健美操课的设计与组织(一)健身操常见音乐种类选择(二)剪接音乐(一)伸拉放松练习(二)学生相互讨论本次课实习实训的感受与心得(三)做好实习实训的总结12健美操课的设计与组织(三)有氧健身课的分类实践(一)伸拉放松练习(二)学生相互讨论本次课实习实训的感受与心得(三)做好实习实训的总结13健美操课的设计与组织(四)有氧健身课的内容实践(一
5、)伸拉放松练习(二)学生相互讨论本次课实习实训的感受与心得(三)做好实习实训的总结14健美操课的设计与组织(五)有氧健身课的基本结构实践(一)伸拉放松练习(二)学生相互讨论本次课实习实训的感受与心得(三)做好实习实训的总结15有氧健身指导员的课前及课中的工作程序和内容(一)课前对音乐的准备、学员及场地的熟悉。(一)伸拉放松练习(二)学生相互讨论本次课实习实训的感受与心得(三)做好实习实训的总结16有氧健身指导员的课前及课中的工作程序和内容(二)热身部分的内容选择、教法运用和注意事项(一)伸拉放松练习(二)学生相互讨论本次课实习实训的
6、感受与心得(三)做好实习实训的总结中国环境管理干部学院体育部教学进度17有氧健身指导员的课前及课中的工作程序和内容(三)基本活动部分的内容选择、教法运用和注意事项(一)伸拉放松练习(二)学生相互讨论本次课实习实训的感受与心得(三)做好实习实训的总结18有氧健身指导员的课前及课中的工作程序和内容(四)放松调整部分的内容选择、教法运用和注意事项(一)伸拉放松练习(二)学生相互讨论本次课实习实训的感受与心得(三)做好实习实训的总结19有氧健身指导员的课前及课中的工作程序和内容(五)健身课的实施(一)伸拉放松练习(二)学生相互讨论本次课实习
7、实训的感受与心得(三)做好实习实训的总结20根据健身者的实际条件制定健身方案(一)肌肉耗能课的制定和实施(操化为中心、中低强度)(一)伸拉放松练习(二)学生相互讨论本次课实习实训的感受与心得(三)做好实习实训的总结21根据健身者的实际条件制定健身方案(二)形体伸拉课的制定和实施(以舞蹈动作为主,培养形态和气质)(一)伸拉放松练习(二)学生相互讨论本次课实习实训的感受与心得(三)做好实习实训的总结22根据健身者的实际条件制定健身方案(三)平衡冥想课的制定和实施(一)伸拉放松练习(二)学生相互讨论本次课实习实训的感受与心得(三)做好实习
8、实训的总结23针对健身者练习出现的特殊问题,及时采用有效的辅助练习手段。健身锻炼运动负荷的测定与评价(一)伸拉放松练习(二)学生相互讨论本次课实习实训的感受与心得(三)做好实习实训的总结中国环境管理干部学院体育部教学进度24针对健身者
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