冬季干燥皮肤痒_腿上有四个止痒穴含按法

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1、冬季干燥皮肤痒腿上有四个“止痒穴”（含按法）“不少人，特别是中老年人，一到冬天，皮肤就痒，其实，每天按揉腿上的四个‘止痒穴’就能缓解瘙痒症状。”这是北京朝阳医院针灸科医师谢衡辉向大家推荐的方法。中医认为，冬季瘙痒多因血虚生风导致，与肝、脾、肾功能不足有关。脾经——血海穴血海穴是足少阴脾经上的穴位，有“血之海”的意思，位于大腿内侧，髌骨内上缘上两寸。具有调节血液循环、祛风的作用。脾经——三阴交三阴交是足少阴脾经上的穴位，它就像一个聚会点，肾、肝、脾都必须经过这里才能行走。位于内踝尖上约四指宽的位置，具有活血通络的作用。肾经——太溪穴太溪穴是肾经上的穴位，位于足内侧，内踝后方与

2、脚跟骨筋腱之间的凹陷处。具有补水的作用，水多了，自然克风木。如果觉得太溪穴位置不好找，可以用涌泉穴来替代，它也属于肾经上穴位，位于足底脚心。需要注意的是，按揉涌泉穴的时候，必须在出现了发热、酸胀感后，再按揉3~5分钟，才会有效果。肝经——行间穴行间穴是肝经上的穴位，位于足背侧，第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。具有平肝祛风、止痒的作用。四个“止痒穴”，这个冬天，不妨每次按揉3~5分钟，每天3~5次。此外，冬季还可以多吃有养血作用的黑芝麻，有润燥作用的梨、荸荠、胡萝卜、藕，这些食物对缓解冬季瘙痒都有一定的作用。冬季皮肤瘙痒怎么办？中医防治皮肤瘙痒的方法介绍   很多人尤其

3、是老年人，一到冬季皮肤就会瘙痒不止，特别是大腿外侧、小腿和胳膊外侧等处皮肤刺痒，夜间尤甚，俗称“冬痒症”。中医药对防治“冬痒症”积累了十分丰富的经验，不妨一试。   ●皮肤瘙痒内服方（在医生指导下选用）   1、何首乌26克，当归、槐花各10克，生地黄16克，丹参12克，胡麻仁5克，全蝎、蝉蜕各3克。   2、生地、熟地、当归、何首乌、钩藤各9克，天门冬、地骨皮、黄芩各4克，刺蒺藜15克。   3、党参、黄芪各20克，白术、茯苓各15克，当归、丹参各12克，升麻、柴胡各10克。   4、马齿笕、瓜蒌叶、野香薷各15克。   以上方均水煎服，每日1剂，每日2次。   ●皮肤瘙

4、痒外用方   1、苍术、生地黄各100克，荆芥、赤芍各50克，煎水洗患处，每日早晚各1次。   2、生地、首乌各15克、艾叶90克、防风30克，加水煎沸15分钟，趁热熏洗患处。   3、香蕉皮适量，反复擦患处，每日数次。   4、米泔水（淘米水）1000毫升，加入食盐100克，置铁锅内煮沸5-10分钟，待药液温度适宜后，搽洗患部，早晚各1次，每次1-3分钟。   5、把苹果切成片，在瘙痒处揉擦，每日数次。健康饮食网foodwang.com   ●皮肤瘙痒食疗方   1、沙参60克，天冬30克，当归6克，猪肺一具（切成片），炖熟食用，调味自便。   2、将海带100克洗净，猪

5、排骨250克切碎，一并加适量水煮烂熟，食盐调味。分数次1日食完，可隔数日再食1次。   3、黑芝麻50克，鸡蛋2个，蜂蜜60毫升。先将芝麻打粉煮成糊状，加入鸡蛋拌匀，再入蜂蜜，分2次温热服食。   4、泥鳅30克，红枣15克，将泥鳅洗净与红枣煎汤，加盐调味服食。中医治疗冬季皮肤瘙痒  许多老年人在冬季会发生皮肤瘙痒，以小腿、臂部的皮肤为主，甚至泛发全身，瘙痒不已。近年来，中年、青年以及小孩也会发生冬季瘙痒。冬季瘙痒虽不是什么大病，但治疗起来并不容易，许多病例缠绵难愈，使人痛苦不堪。中医治疗冬季瘙痒有非常突出的优势。中医认为，冬季瘙痒的原因，可以从“血”和“风”两方面进行分析

6、，辨证治疗。血热：血热引起的皮肤瘙痒，多见于“血气方刚”的热血青年。年轻人阳热亢盛，再加上工作紧张，心绪烦躁，情绪不佳等，导致久郁化火；或者由于过食辛辣、香燥、煎烤油炸食物，如毛血旺、麻辣汤等，都能够导致血热生风，发生瘙痒。这种类型的皮肤瘙痒，患者常感到内热而烦躁，大便秘结，皮肤局部挠破后呈现条状血痕；受热时症状加重，遇寒时症状减轻。伴有口干、心烦、尿黄、舌红苔黄等。治疗应当凉血清热，消风止痒，可用犀角地黄汤合消风散进行治疗。也可以用以下单方：丹皮15克，赤芍15克，生地15克，白茅根30克，生石膏30克，酒大黄10克，徐长卿15克，荆芥6克，蝉蜕6克，水煎30分钟服，日2

7、次。血虚：血虚引起的皮肤瘙痒，多见于气血不足的老年人。老年人气血两虚，不能濡养肌肤；血虚风燥，因而发生皮肤干燥瘙痒。其特点是，皮肤干燥，遍布抓痕，经常抓挠的地方出现苔癣样改变，皮肤脱屑像糠粃一样，或者遍布血痂；这样的老人面色黄白，没有光泽，经常心慌失眠，头晕眼花，自己感到体质虚弱。治疗应当养血润燥，祛风止痒，方选养血润肤饮。也可用单方：制首乌30克，白蒺藜30克，赤芍15克，生地15克，当归30克，川芎15克，仙鹤草15克，侧柏叶15克，水煎30分钟服，日2次。风湿：风湿引起的皮肤瘙痒，多见于青壮年，老年人也有。与