新世纪青少年足球运动员训练之我见

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1、新世纪青少年足球运动员训练之我见　　【摘要】足球比赛的竟争，说到底是足球人才的竟争。没有一个雄厚的人才基拙，缺乏科学、系统的训练方法，在足球的竟争中就会始终处于下风。中国国家队历年来的澳战垂效，沈证明了在青少年运动员培养上的滞后。因此，我们必须正确认识对青少年运动员训练的指导忍想，通过对足球运动的改革，按足球发展的规律科学地指导训练，培养源源不断的人才大军，才能挤身亚洲前列，走向世界。【关键词】青少年运动员足球训练指导思想足球技术足球意识6任何一个国家的足球水平的提高都厚望于青少年运动员的培养。早在1995年，邓小平同志就指出：“我们中国足球要搞上去，要从娃娃抓起。”1994年

2、，中国足球运动作为体育改革的突破口，首先开始了职业联赛，中国足协主席袁伟民针对我国足球运动水平指出：造成我国男子足球水平长期停滞不前是与后备人才的培养不力有直接的关系，我国足球的后备力量在数量上、质量上与足球强国的差距仍在不断加大。直至2000年的今天，中国足球管理中心主任阎世铎指出：中国足球下一步工作战略重心要转移到青少年的培养上。几年前.国际足联考察小组建议中国开展职业联赛，只有这样才能提高水平，而现在则建议中国下力加强青少年的培养，并且这一切都需要积累，更需要时间和耐心。提高中国青少年运动员的训练质量，必须明确训练的指导思想，选择好训练方法。教练员在青少年足球运动员的训练

3、中起着重要作用，教练员的素质与指导思想决定着他们成才的质量。贝利在谈到近年来世界足坛很少涌现“优秀球星”的现象指出：“造成这一现象的主要原因在于能科学而有效地推动青少年足球运动的广泛开展及指导他们进行技术训练的教练太少，在现有的足球教练中，他们已多数并不十分关心青少年水平的提高，不教他们在比赛场上如何开动脑筋而是把他们造成一个个“模式’的小机器人，有些教练偏重于对自己指导的学生进行身体训练和心理训练，而把至关重要的完善技术动作放在最后一位。因此，在教练员的指导思想中，足球的基本技术和意识的培养是最基本的任务，所谓技高一筹，就是指此而言。6中国足球自实行职业化以来，运动水平不断提

4、高，球市日渐火爆，参与足球训练的青少年也越来越踊跃，各级各类的足球训练班、足球学校如雨后春笋般迫及全国。中国不乏具有足球天才的少年运动员，然而难以成功，在指导思想上有以下两方面的原因：一方面是教练员的素质不高。应该看到，基层教练员在条件艰苦的情况下兢兢业业的工作，为中国足球的发展做出了巨大的贡献，但是由于在训练的指导思想上存在偏差，更缺乏了解世界足球先进的科学训练方法，使我们的青少年队员过早地成人化、战术化、公式化，而基本技术、心理素质相当脆弱.独立个性和应变能力几乎湮灭无踪.因此到国家队造成了无技术、无特色、无个性、无灵气的主要原因而且高水平的俱乐部教练很难到基层去指导训练。

5、另一方面，比赛是提高青少年足球运动员技术和意识的重要手段，然而急功近利却导致比赛走人歧途，一些教练为了用成绩来创名气，或者为了取得赖以生存的职位和奖金不惜“拔苗助长”。虚报年龄，以大打小，严重违反了青少年足球运动员的成长规律。根据青少年运动员训练的特点将其划分为启蒙阶段、基础阶段和完善阶段。启蒙阶段的儿童年龄在6-9岁之间，这个阶段的技术指标的要求是鼓励爱好与兴趣，为今后训练提高技术和身体素质水平奠定初步基础。兴趣和本能是天性。球是玩具，是诱发儿童兴趣的天使。我们需要的是把足球比赛中无穷乐趣交给儿童，使他们从兴趣中得到满足。这个阶段的基本技术教学多采用有目标的比着练的手段，例如

6、看谁颠球多，6踢得远，踢得准，运球跑得快等；在身体素质上以提高灵敏反应素质为主。根据我国少儿独生子女的特点，在心理培养上采用球星少儿成长的故事、鼓励和表扬的训练方法来提高儿童的兴趣，切不可刺伤儿童的自尊心。由于少儿生理发育的特点，一周训练为3-4次，每次90min，最好安排在下午的4一6点为宜，这是生理上的黄金时间，但不应使儿童发生疲劳。基础阶段的少年年龄在10-15岁之间，这个阶段是技、战术培养阶段，要形成正确动作，掌握最基本的技术和战术。德国运动学家罗伊纳尔认为大脑皮层的神经在9-12岁这个年龄段发展最快，这个年龄是运动员发展的最佳时期，也是最佳的学习阶段，他们能够迅速地学

7、习掌握新的运动过程，具有适应各种复杂条件的运动系统能力这一阶段是全面打基础的时期，训练的效果将对未来的发展起决定性作用：少年期技术在内容上必须讲究全面，对于手段选用、训练要求，则应在他们讲究完成动作的基础上，引导他们与比赛要求有机地联系成一体，避免“表演式”的花架子，这在很大程度上取决于教练员的练习手段和要求。在曼甘切斯特俱乐部同龄少年训练中，技术练习主要为颠球一运球一传球一射门，但每节训练课均有对抗性练习，这种做法是为了让孩子们从小便学到足球比赛的技术；贝利12岁就参加青少年比赛，从小就以