蛙泳教案--腿部技术动作

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1、蛙泳教学—蛙泳腿部技术的教学教学设计：本课以安全第一和学生练习为主导的理念，采用“感知—模仿—水下练习”腿部技术动作训练，以达到掌握蛙泳腿部技术的教学。通过蛙泳的教学实践，从腿部技术动作要领，腿部技术动作练习方法及预防和纠错方法三个方面总结归纳了蛙泳腿部技术动作的最优化教学法，让更多的学生能掌握好蛙泳技术，探讨学习蛙泳。学情分析：本课的教学对象是高一（1）班的学生，教学人数为男24人，女16人共40人。该班学生自我探讨能力强，富有荣誉感，组织纪律性好。而且经过了前面的熟悉水性，所以学生们都不怕水，大多数还很喜欢游泳了，因为这一特点我将

2、主要让学生练习为主，通过相互学习培养学生的合作意识，通过比赛形式调动学生的积极性，减少练习时的枯燥无味。教材分析：蛙泳具有很高的锻炼价值和实用价值，在民间广为流传；也是普通高校的游泳教学首选的一种泳姿。在蛙泳教学过程中，蛙泳腿部练习也是最为重要的一部分，要想游好蛙泳，必须练好蛙泳腿部技术动作。教学过程：教学班级高一（1）班学生教学人数40课次第二次课教学内容蛙泳腿部技术教学教学场地游泳池教学器材与教具浮板40块教学目标1认知目标：基本上的同学对蛙泳腿部技术有初步的认识2技能目标：70%左右的同学能在水中完成蛙泳腿部动作3情感目标：通过

3、练习，消除学生”游泳难”的心理，通过相互评价促进学生间的友谊。重点蹬夹水的连贯，漂的时候腿的伸直并拢难点翻脚腕不到位，导致蹬夹水不好。环节1：导入与准备教学内容时间学习重点组织形式教学指导次数，时间目标体现一课堂常规1集合，宣布课的内容，强调安全问题，见习生的安排2准备活动2分钟7分钟集中注意力，精神饱满动作到位，伸展充分四列横队XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX体育委员集合整队（1）师生问好（2）宣布课的内容和要求口令指导，带领做准备操4X8拍明确学习内容与目标热身，关节的充分伸展，韧带的拉伸环节2：指导与学练教学内容

4、时间学习重点组织形式教学指导次数，时间目标体现一．蛙泳腿的辅助练习：压蛙泳腿二．岸上蛙泳腿练习三．半陆半水蛙泳腿练习四．持板水中练习五．个人展示5分钟5分钟10分钟7分钟3分钟大腿平行或内扣，脚腕外翻压至大腿根部练习蛙泳腿部技术动作，初步体会收，翻，蹬夹，漂的动作要领进一步体会蛙泳腿部技术动作，加以巩固练习模仿蛙泳，手持浮板做腿部技术动作自信的展示所以成果呈体操队形散开呈体操队形散开，一人一块浮板，坐在浮板上练习蛙泳腿部技术动作XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX分两组，轮换在游泳池池边趴下，上身在岸边，腿部在水面每人一块

5、浮板，蹬壁划行出去加上腿部动作教师讲解示范，安排学生做，同时巡回纠错教师讲解示范，以哨声指引学生练习，同时教师巡回指导，纠错教师以哨声指引学生练习，并巡回指导，纠错教师认真观察，发现不足，及时纠错让同学认真观看，并探讨一组每一个收翻蹬夹漂为一次，30次一组，练3组。每一个收翻蹬夹漂为一次，30次一组，练3组。25米来回，练三组15米距离游针对课堂难点，让学生体会蛙泳腿部技术的翻脚腕的正确动作针对本课难点，让学生初步认识基本的腿部技术动作，并加以练习，体会发力点，动作方向。模仿蛙泳是的腿部动作，达到巩固练习的作用在水中持板练习蛙泳腿部动

6、作，感觉漂的过程相互学习，评价，探讨。环节3：放松与小结教学内容时间学习重点组织形式教学指导次数，时间目标体现一．集合做放松运动3分钟同伴合作两人一组，相互做拉伸放松运动放松身心二．课堂小结，回收器材3分钟听教师总结，提出问题四列横队，放松站立总结本次课好的方面和不足相互讨论，归还器材，师生道别预计练习负荷中练习密度60%教学反思1通过压蛙泳腿来克服难点，把动作简单化2通过反复练习，巩固重点，加深学生的自我感觉3本次课没有安排游戏部分，相对枯燥。平均心率120%-135%左右最高心率170%--180%左右