第6讲 需要、动机与心理健康

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1、需要、动机与心理健康需要§是有机体内部的某种缺乏或不平衡状态，是维持个体和社会生存发展的必需事物在人脑中的反映。§是有机体内部环境或外部环境的某种要求，它通常以意向、愿望、动机、兴趣、理想、信念、价值观等形式表现出来。需要的特征§对象的多样性；§与个体阶段的相关性；§共性与个性的不同；§具有社会历史性。马斯洛需要层次理论安全感的来源§安全的环境§恒定的秩序§躲避身体遭遇的危险§无忧虑、希求保护免于威胁等心理上的需要§从事哲理、科学、艺术方面工作的人试图从其观点中获得安全尊重的需要§自尊——渴求力量、成就，自强、自信、自主、胜任、支配等他尊——渴

2、求名誉、地位、尊严、承认、注意、欣赏等中国人的“面子”§是社会对人能看得见的成就的承认，它们可以是社会身份、政治权力或学术修养等。§面子是中国人生存于社会的一个不可缺少的自尊心与人格的一种表现形式。爱面子的人的类型§虚荣心特强的人；§成就欲特强的人；§自尊心特强的人；§权力欲特强的人；避免失面子的做法§事先避免失面子的做法；§人际交往中避免失面子的做法；§事后避免失面子的做法；§增加面子的做法。事先避免失面子的做法§1、事先声明性行为；§2、加强自我修养；§3、躲避；§4、通过“中间人”来交涉人际交往中避免失面子的做法§1、宁小勿大（自谦）；§

3、2、恪守礼仪；§3、忍耐；§4、以幽默的方式化解；§5、适度表现事后避免失面子的做法§补偿性行为；§报复性行为；§自我防御；•想方设法掩盖已发生的事或假装什么都未发生；•文饰（酸葡萄心理；甜柠檬心理；找借口）；•在心中贬低对方（阿Q心理）增加面子的做法§充实自我策略；§自我表现策略；§以德服人§水涨船高；§水落石出自尊感§自我效力：在生活挑战的面前拥有最基本的自信的意识。相信自己有能力理解发生于自己兴趣、需求范围内的事实真相，还包括自我信任、自我依赖；§自爱：肯定自己拥有幸福生活权力的意识。是对自我价值的肯定，是在适当地阐述了自己思想、需求、愿

4、望后产生的舒畅心情，是认识到欢乐和成功是自己天赋人权的欣喜。自尊感的主要内部源泉§关注行动；§有意识地生活；§自我接受§自我负责；§自我维护；§有目的的生活。自我实现者的个性特征§有积极肯定自我的观念，有接纳一切人和全世界的能力§能与其他人建立深厚的人际关系§能有限地感知现实，并客观地对待现实，永远保持与现实和谐的关系§对现实永保新鲜感，不断地从生活中寻找乐趣§尊重自己的行为和价值标准，成为自主的人，不受文化和环境束缚自我实现者的个性特征§不墨守成规，有首创性§尊重他人的独特性§灵感的频度较多§相信新生事物具有无比的生命力§把助人当作是个人应尽

5、的义务§有与人合作的愿望自我实现者的个性特征§有良好的心境和幽默感§有强烈的道德感，他们的行为以理性和逻辑为根据§他们需要有独处的时机去思考问题和解决问题动机§是激发和维持个体进行活动，并导致该活动朝向一定目标的心理倾向或动力。§动机产生的两个主要条件：•需求——内在条件；•诱因——外在条件（个体身外的刺激或情境）•内容（以学习动机为例）：•价值观、兴趣、能力感、成就归因动机的种类§生物性与社会性动机（起源）；§高尚的和卑劣的动机（内容）；§远景性与近景性动机（影响范围和持续作用时间）；§内部与外部动机（诱因）动机冲突§“双趋式”冲突；§“双避

6、式”冲突；§“趋-避式”冲突；§“双趋-双避式”冲突“双趋式”冲突§正正型冲突或接近-接近型冲突。§指此时个体面临两种选择,而这两种选择都能给个体带来好处,并且个体也想得到这两种选择的所有好处。但这时形势又迫使个体必须从中作出选择。§鱼与熊掌不可兼得的情况。“双避式”冲突§负负型冲突或回避-回避型冲突。§指个体面临两种选择，而每一种选择都能给个体带来不利的后果，但又必须接受其中的一种。§“前有虎，后有狼”，“前有悬崖，后有追兵”的情境。“趋-避式”冲突§正负型或接近-回避型冲突。§某一目标既能为个体带来好处，同时又伴随着不良的影响。个体只想取其

7、好处，而不想要它所带来的不良后果。“双趋-双避式”冲突个体面临两种选择，每一种选择都能为个体带来某些好处，但同时有都伴随着不利的影响。大学生的需要和动机§学习动机；§成就动机；§交往动机。思考人生的价值§人生观：人们对自身的社会地位、人生目的、意义以及个人与社会集体、人与人之间关系等进行认识和评价时所持的基本观念。§人生目标、人生手段、人生评价与需要、动机有关的心理问题§需要的丧失与匮乏；§挫折；§选择的策略。需要的丧失与匮乏§生物性需要的匮乏•生理需要的匮乏；（贫穷；膨胀）•安全需要的匮乏；（自然生命；社会生活）§社会性需要的匮乏•情感需要的

8、匮乏；•成就需要的匮乏；•人生价值的匮乏。挫折§指个人在从事有目的的活动中，遇到难以克服的障碍或干扰，致使个人动机不能实现、需要得不到满足的情绪状态。