經濟實惠的壯陽菜推薦

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1、經濟實惠的『壯陽菜』推薦日常生活中常見的蔥、韭菜、洋蔥，就有壯陽的功效，對男性好處多多，甚至稱得上是“男人菜”。:F!F7z.@6s5_7V;F+X1c/c;k“催情高手”大蔥：$],

2、.N!F-A2N  {人吃蔥的確可以壯陽。壯陽補腎是男人必做的功課，男性都想自己有超群的性能力，大家都覺得有些飲食能給自己帶來性福，下面我們來看下男人吃蔥可以壯陽的理由。7x:^)o,p  F1I,zH)l0H/現代醫學研究表明，蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性慾，從而“壯陽補陰”。蔥富含多種營養物質，它含有的硫胺素、核黃素、鈣

3、和鉀，對骨骼有益。同時它含有豐富的葉酸，能舒張血管，促進血液循環，保護心血管健康，還可以減少前列腺癌的風險。對男性來說，每週吃3次蔥或細香蔥比較適宜，可炒菜、涼拌食用，也能當成調味劑。,E-f#y;Q'r$V/I7^,E5t/O6}3h“蔬菜偉哥”韭菜：!~1x9h5W3b3q$4G  k$N9d5z2s*~0@韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早洩等，有極好的治療效果，因此醫學古籍稱之為“壯陽草”，現代人還給了它“蔬菜偉哥”的桂冠。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的"壯陽菜"

4、，應該多吃。但要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。*S5d!e'{%~5L(X!l#}"w;o.U“菜中皇后”洋蔥：'q-x)}"a3u.}0i:q'K2f3{2d'T-{.f.J2`!s洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱，也是壯陽佳品。洋蔥的吃法很多，若想充分發揮其“男人菜”的功效，不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉，味道鮮美，營養價值豐富。"l8N,b;K-e#r6L.c.P7F/f2[$]  ^$W$p7S0t

5、(G男人補腎壯陽　兩大穴位按摩法“0{'Rv-]2n8j+b/

6、5B:n;D!I'y)}"c關元穴”位置：臍下四指處。關元穴位於人體“陰脈之海”的任脈，肚臍之下3寸的位置，又稱為下丹田，具有培補元氣、強壯身體的作用。這裡的寸是同身寸，每個人手掌四指並攏的寬度，就相當於同身寸的3寸，所以，要找到關元也很簡單，在人體正中線上，從肚臍向下量出四指寬的距離，就是關元穴。/{,V:x  x7#t-I6cl/U:^.S'j+Q強腎穴--腰眼4/K*K/Gq7r  ~.l(n男性常見的症狀就是腰酸腰痛，還有一個方法也很管用--揉腰眼。*X7

7、

8、7s/U:[;_+z-g7r:X;o6z中醫認為，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。中年人經常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，還能緩解風寒引起的腰痛症。+j#?!v-C*d4F6g'v-C現代醫學研究證明，按摩腰部既可使局部皮膚裡豐富的毛細血管網擴張，促進血液循環速代謝產物的排除，又可刺激神經末梢，對神經系統的溫和刺激，有利於病損組織的修復，提高腰肌的耐力。#W9u  E"D+`;(z3`'

9、;H7J+A'Z$S6Z"u腰眼穴”位置：腰眼穴為經外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開

10、約3.5寸的凹陷中。*