治痛经药多注意日常保养香活

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1、我也不记不清几岁来的姨妈，两年前开始疼的，断断续续的疼，妈妈做养生的，给我用了很多方法，都不能根治，这个月好了下个月又开始痛。这两个月妈妈又问了很多中医和营养师得出的结论是：①一定不能受寒！少吃刺激性食物，不是说只在它来的时候；②注意保暖，平常也要穿多一点，夏天不能穿露大腿露后背的衣服，因为寒气入侵很难去除，后背是人体的大经络区，平时可以多拔罐疏通一下（不能找美容院什么的随便把，要找专业的）；③头发洗了要及时吹干，空调不要直接对着吹。身上有汗毛孔是张开的时候不能吹空调，平常也要多穿衣服，上身穿的少点可以，下身一定要注意保暖，寒从脚下来④多喝

2、红豆薏仁粥，祛湿气的，少吃大米，肚子不能露在外面，寒性水果也少吃；⑤不能洗冷水澡，一次都不行；有的人爱吃生冷的不痛经觉得没事，只是当时没事，几个月或者半年一年的你比谁都疼的厉害，要把身体里面的寒气湿气去除干净才行，便秘也会引发痛经，平时要多吃粗粮，晚上睡觉记得穿袜子。妹子们，据说痛经是因为雄性激素太发达，难道我们是女汉子么！！你怎么对你的身体。它就会怎样对待你，只是时间问题，要好好照顾自己才行。最后，营养师还说，痛经多是宫寒气血不足，淤血堵塞的原因，可以服用香活胶囊营养补充剂，都是植物成分，没有副作用，主要功能是促进血液循环，增强细胞活性，

3、对缓解痛经有效。