高中体育必修《体育与健康》教案全集

《高中体育必修《体育与健康》教案全集》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

高中体育必修《体育与健康》教案全集体育与健康课教学设计与教案班级：高一人数：48人地点：体育馆时间：2013-11-9教师：指导老师：一、指导思想：根据《体育与健康》课程标准水平的目标，以人为本，树立“健康第一”的指导思想，激发学生学习的兴趣和练习的欲望，充分调动学生的积极性和主动性，发挥其主体作用，让学生在这样的氛围中，掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法，全面发展学生的身体素质，培养学生团队意识和集体关念。二、教学目标：1）认知目标：通过学习，能够激发学生对体育活动的兴趣和爱好，培养学生参与体育锻炼的觉性和主动性。2）技能目标：通过学习，同学们基本上能顺利完成跑位和掌握行进间四角传球的技术，少数的同学能较好完成传接球的动作。3）情感目标：同学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作的精神，让学生学会在失败中吸取经验和教训，再进一步的获得成功，以此来增强他们进取心和自信心。三、学情分析：高中的学生正处在具有很高的求知欲望的阶段，篮球运动对他们来说具有很浓的兴趣，他们渴望了解与掌握一定的运动技能，但是还处在一个很初级的阶段。四角传球对于他们来说我相信是有一定难度的，无论对于我还是对于学生来讲都是一个很大的挑战，希望通过这样一个内容的学习能够激发学生学习的强烈欲望和热情，在老师和学生双方的互教互学之下，能够更好加强学生之间的人际交流和交往能力。四、教学策略：现学生在教学中的主体地位，这也是我们在教学过程中往往容易忽略的问题。所以我们通过让学生看老师画板的讲解，动作的示范和讲解，观察动作使之有一个比较直观的了解，并通过尝试练习，使学生发现自己的不足之处，再通过老师的质疑、启发、引导使学生不断的吸取经验和教训。接下来让学生再次尝试并且通过增加难度使学生不断改进技术动作，加强理解来提高学生练习过程中的成功率，促使学生身体的全面发展。最后通过《感恩的心》的歌曲片段以手语的形式让学生在放松、愉悦的音乐心境下放松心情结束本课。2

1高中体育必修《体育与健康》教案全集高中体育与健康课时教学计划上课执教指导年级高一四人数4813-11-9柯叶鹏季湘民日期老师老师篮球：学习行进间四角传球（新授）教学内容田径：接力赛（复习）认知目标：通过学习，激发学生对体育活动的兴趣和爱好，培养学生参与体育锻炼的自觉性和主动性。技能目标：同学们基本能顺利完成跑位和基本掌握行进间传球技术，少数同学达成目标能较好完成传接球动作。情感目标：同学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作精神，让学生学会在失败中吸取经验和教训，再进一步获得成功，以此来增强他们的进取心和自信心。教学篮球：1侧身弧线跑动的路线2教学篮球：1传接球的提前量2传重点移动传接球和身体的协调配合难点球时注意控制力量和落点运动负荷课教学内容教师指导学生活动组织形式时次序间数1、课堂常规1老师好1同学们好①整理队形2明确课的内容ＸＸＸＸＸＸ导2宣布本节课的ＸＸＸＸＸＸ②师生问好，安和要求2内容和要求ＯＯＯＯＯＯ排见习生3要求：静、齐、入3组织热身活动ＯＯＯＯＯＯ③导入本课快精神饱满△部队列队形练习1组织练习1根据口令练习向左、右、后分2提出要求2要求：注意力集组织队形同上3转原地踏步走、3喊口令中、精神饱满起步走、立定←慢跑2圈后—一热身：绕球场实1仔细看、认真听↓慢跑两圈1完整的动作示↓四列横队←讲二手腕、脚踝关范起步走→拿球→践节活动(一)2体会动作的技三球性练习：2讲解动作要领一臂间隔散开与术要领51左右拨球ＸＸＸＸＸＸ2绕环3组织练习ＸＸＸＸＸＸ体3积极练习3接下地反弹球ＯＯＯＯＯＯ4双手接上抛后4纠正错误动作ＯＯＯＯＯＯ验4活动开身体△下地的反弹球（二）3

2高中体育必修《体育与健康》教案全集运动负荷课教学内容教师指导学生活动组织形式时次序间数1辅助练习：1宣布内容、组织1明确练习的内成体操队形男双手胸前传球练习、观察指导容和方法ＸＸＸＸＸＸ50ＸＸＸＸＸＸ次2方法：原地二2利用语言来激2做到认真、积ＯＯＯＯＯＯ3女人一组进行练习励、提示、引导同极、到位ＯＯＯＯＯＯ40学边练边想△次1利用画板讲解1男生练习，女生跑动路线和练习看方法四角传球（新授）2男生练习再组动作要领2先进行完整动织女生练习如图所示：作示范，再讲解重实1侧身的跑弧线难点3增加球，增加难152传接球的提前度，提高自信心和践量3组织男生先行培养团结协作的3传球时注意控练习，女生场外看能力与制力量和落点建立初步印象要求：相互配合，要有责任心和集体体观念接力赛（复习）验方法：以篮球作◎◎◎◎练习①加速跑接为接力物，分31讲解接力比赛力组形式进行绕障的要求练习②跨步跑接碍接力比赛。第力一组比赛后奖励2男女生混合分练习③单脚跳接3前3名3、2、1四组进行比赛13力组个球负重继续参××××要求：建立竞争意加比赛，鼓励第3利用语言引导、OOOO识，有互相配合和4名在少负重情激励来提高练习团队精神，勇于争况下勇于争光。积极性和活跃性以最后拥有球数光下一组比赛方式最多的队伍为胜同上一组一样身1手语放松“感1完整示范动作1在音乐的伴奏两手叉腰距离心恩的心”下学习手语ＸＸＸＸＸＸ调2师生再见2进行讲解2放松身心ＯＯＯＯＯＯ4整3器材回械△场地篮球48个篮球场地一块教学器材画板一块障碍物4个垫子12反思4

3高中体育必修《体育与健康》教案全集上课２００６年执教指导年级高一人数42田佳佳徐滨日期１１月７日老师老师教学内容：１、复习各种运球技术２、学习障碍跑（新授）一、运动参与目标通过课堂教学，激发学生对体育活动的兴趣与爱好，培养学生参与体育锻炼的自觉性和主动性，提高终生体育的意识。二、运动技能目标通过障碍跑教学，使学生基本掌握通过不同障碍的基本技术，并使之成为教自己的爱好，从而提高终生体育锻炼的意识和能力。学三、身体健康目标通过教学提高学生的速度，以及灵敏性和协调性，让学生明白体育活动是目促进身体发展和健康的重要手段。标四、心理健康目标培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质。五、社会适应目标小组交流通过障碍时的方法与比赛时的心情，在和谐的气氛中，体验运动的魅力，体现良好的体育道德及合作精神。运动负荷课时教学内容教师指导学生活动组织形式时次序间间数一、课堂常规教法：学法：组织：同心圆1、体育委员整队，1、教师站圆心，1、对老师说“老报告人数体育委员报告师好”2、师生问好人数2、听教师宣布3、提出本课教学2、师生问好，本课任务内容和要求宣布本课内容要求：14、检查服装，安要求：声音宏1、站队做到排见习生亮，精神饱满，快、静、齐2注重仪表，语言2、精神饱满，导亲切注意力集中1入二、队列队形教法：学法：组织：队形如上图9＇１、原地三面转法口令指挥1、听口令练准２、齐步－立定习2、精神集中备要求：动作准确，步伐1整齐4三、游戏＂喊数抱团＂教法：学法：组织：队形如上图方法：令学生站成1、讲解方法、1、认真看示范，两个圆圈，沿逆时规则听方法与规则针方向慢跑，当教2、选２名同2、积极主动参学示范与游戏5

4高中体育必修《体育与健康》教案全集师突然喊：“4个”、“2个”、“6个”时，３、强调安全事３、遵守比赛规学生应立即与临项则相互合作近的同伴按所喊４、正式游戏数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人表演节目导四、准备操教法：学法：组织：1、自编球操1、教师领做，1、边模仿边听入①拉伸运动用口令指挥口令练习23＇②左右抛接运2、监督练习2、练习中积极准动３、讲评动作发现问题３、逐步提高动备2、熟悉球性练习作①手掌绕球②拨球③左右手抛接球④上抛接球⑤绕腰⑥绕＂８”字实一、复习运球教法：学法：组织：队形如图1、高、低运球1、教师指导学1、观察教师示践生练习。教师巡范，领会动作要视、指导、纠错领与２、教师用口２、根据教师令、手势、信号口令、手势、信体指挥学生练习号进行练习验３、集体纠正要求：动作到位２2、两手交替运球123８＇３、单手前后左右运球４、急停急起运球6

5高中体育必修《体育与健康》教案全集５、体前变向换手运球实教法：教师讲组织：自由散点练习解、示范、学生（限于篮球场内）践６、＂斗牛＂一对练习学法：一抢运球要求：进行一1、明确练习要与重点：对球的控制对一的“抢运求，积极练习．与掌握球”练习，并严体难点：技术要准格按照规则进确熟练行验教法：组织：图示如下学生分成人数二、学习障碍跑相等的4组，顺学法：着指定路线和1、理解讲解与设置的障碍次示范序在圆形场地上同时进行２、练习、尝试、动脑1、过哨兵(对答口1.鼓励学生令)大胆示范、讲解３、如何巧妙地２、穿越丛林（钻通过各种障碍栏架）2.假设情景，物，发展学生思３、渡赤水河（跨教师提示、引导维能力垫子）４、翻越草地（绕3.师生共同4、积极投入的标志竿）评价进行练习５、飞夺泸定桥（爬垫子）６、爬雪山（跳过垫子）教学重点：掌握运动中迅速通过五种障碍的方法教学难点：运动中精确判断7

6高中体育必修《体育与健康》教案全集一、放松活动：教法：学法：组织：在音乐伴奏下，1.随着音乐慢1.学生在音乐传球，音乐停拿跑传球的伴奏下，听音球同学做节目2.鼓励学生对乐传球，进行身身本节课的学习心放松心二、小结本课情况有何感想2.尽情畅欢７７＇３调三、归还器材，宣和体会，进行总3.帮助老师收＇整布下课结发言拾器械3.教师进行总要求：轻松自体评价然，心情放松4.收拾器械安全障碍跑中注意防止被器材擦伤保障１、篮球场一块场教２、篮球４０只地学３、录音机一只器反４、栏架４只材思５、垫子２块8

7高中体育必修《体育与健康》教案全集公开课教案班级：高一1班（男生）实习生：王斌时间：13年11月7日地点：柯桥中学教材内容复习原地单手肩上投篮，学习原地跳起单手肩上投篮1.认知目标：明确原地单手肩上投篮在实际中的用途，初步了解原地跳起单手肩上教投篮的技术要求。学2.技能目标：在上次课的基础上进一步巩固原地单手肩上投篮技术，学习原地跳起目单手肩上投篮技术动作使80%的学生初步掌握，做到动作基本成型。标3.情感目标：培养学生积极向上的进取精神和团结协作的作风。课的时教学内容教法与学法组织与要求部间分教法组织：四列横队1.教师鸣哨集一.集合整队，检查人数开合始2.宣布本课内2部容二.教师宣布本课的内容，安分3.安排见习排见习生活动生活动要求：1思想集中，精神饱满学生认真听讲2快，齐，静组织游戏：“网鱼”方法：以篮球场边线和端线教法：教师讲解规准为界作为“鱼塘”则，选出渔夫，鸣哨备选一人做渔夫开始抓其他8开始游戏部人，被抓到的就要和渔夫一学法：学生按规则游分起抓其他漏网之鱼直至最后戏一人为止，跑出线外的算被抓要求：认真，积极配合组织：一.复习原地单手肩上投篮教法：教师讲解动作1要点：协调用力，抬肘伸臂基要领，组织学生练充分，压腕拨指本习，巡回指导302.重难点：屈膝瞪地发力，出部练法：学生分组在规手柔和，中食指拨球分定区域按动作要求3.易犯错误：没有屈膝瞪地，自由投篮肘关节外展，出手动作僵硬要求：学生认真练习，体会动作9

8高中体育必修《体育与健康》教案全集二.学习原地跳起单手肩上教法：1教师介绍原组织：投篮地跳起投篮的特点，1动作要领：起跳垂直向上，引出主题，激发学生起跳与举球出手动作协调一兴趣。致，在接近最高点时出手2．讲解动作要领并示范2.重难点：屈膝瞪地与空中动学法：学生认真听要求：师生交流，展开讨论作的衔接，空中手型的保持，讲，积极思考，善于在跳起的最高点时出手，协提问组织：调用力3.练习方法：教法：教师讲解并带领学生一起练习徒手动作，要求：认真模仿，积极练习体会动作，师生交流讨论a.教师示范，学生跟随教师做学法：学生在三分线徒手练习（6—8次）弧线处听教师讲解b.分组练习，将学生分为两组并做徒手练习，认真在指定区域进行跳投练习模仿教师动作（两人一球，按所学动作练习）要求：1.在指定区域投篮2.按原地跳起单手肩上投篮动作技术要求练习组织：结一.集合整队教师带领学生做螺束二.放松练习旋型慢跑放松练习，5部三.回收器材积极放松上肢肌肉，要求：跟随教师跑，尽量放慢分四.解散下课调整呼吸，完全放松速度，跑动中抖动手臂，积极放松10

9高中体育必修《体育与健康》教案全集课程设计实习学校：浙江省苍南中学指导教师：叶其铁实习生：王博一、教学内容：运球组合技术二、教学对象：班级：高一（14）班人数：36三、教学时间、地点：2013.11.10；苍南中学篮球场四、教学设计的指导思想：1、以学生发展为中心，重视学生的主体地位。从课的设计到评价各个环节，始终把学生的发展放在中心地位。在教学活动中发挥教师的主导作用的同时，特别体现学生的主体地位。激发每个学生的兴趣，提高学生学习的能力和增强集体意识。2、关注个体差异与不同需求，确保每个学生体验成功。由于学生身体条件、运动技能等方面有个别差异，在教学中设计了不同层次的练习，使学生每人得益。3、每个学生都有自由想象的创造空间，让其大胆创造发挥。教学中设计了多处空间让学生通过想象学习练习，充分发挥学生学习的积极性和学习潜能，提高课堂的效果。五、教材分析：篮球运动具有极高的竞技价值，也具有很好的健身、娱乐和欣赏价值。经常参加篮球运动，对发展身体素质，促进青少年的生长发育，形成良好的个性和心理素质，提高健康水平都有着重要的作用。在高中阶段选用篮球这一运动项目，目的是以篮球为教育教学活动方式，以学习篮球技战术为手段，使学生通过篮球活动锻炼身体，掌握更多的锻炼方法，满足健身、娱乐和休闲的需要。运球是篮球运动重要的进攻技术，是个人摆脱防守，创造传球、突破、投篮得分机会的重要手段。把其作为重要内容对高中学生进行教学，可以提高运球突破能力，提高控制球能力和手脚协调配合程度。对于其它技战术的学习与掌握也能起到承上启下的作用。教学中通过教学比赛的安排，能进一步强化学生对篮球的学练情趣和学习主动性，为今后的篮球学习和运用打下坚实的基础六、学情分析：高一年级水平的学生正处于身素质发展的“敏感期”和生长发育期，可塑性大，好胜心强，勇于克服困难，喜欢篮球和参加活动性的游戏。所以在教学过程中应选择适应他们生理11

10高中体育必修《体育与健康》教案全集和心理特殊的教学方法和手段，以培养学生的独立性和自觉性，激发他们在练习中去思维，去发展他们的体能和智力。(1)有利因素高一年级学生比较好动、活泼、好胜心强，求知欲望高，只要引导得当，学生的学习积极性和主动性就容易实现。(2)不利因素高一年级学生有意注意力集中较差，依赖性强，缺乏合作精神等不良心理倾向，在教学中我采用趣味性、多样性的教学方法吸引学生，还要多表扬、多鼓励学生，培养学生的积极性和团结合作的意识。七、教学方法：针对课的教学目标和学生的实际，遵循“从学生的发展出发，培养想象创新能力”的教学理念。在教学过程中，主要采用以下几种教学方法：1、讲解法教学：精讲多练，抓住重难点。2、示范法教学：动作规范、美观，具有模仿性和灵活性。3、自主教学：给学生以自由、自主的活动和想象空间，发展学生的创新能力。4、启发教学：通过启发、引导学生实践分析，来掌握技术动作，提高学生自己解决问题的能力。八、教学目标：1、了解篮球运动的锻炼价值，激发与培养学生参加篮球运动的兴趣与爱好。2、80%的学生能初步掌握进运球的组合技术，并能在篮球比赛中尝试运用所学技能。3、学生身心素质得到锻炼和提高，发展个性，开发潜力，培养学生自尊、自信地与同伴合作及友好相处的精神，提高社会适应能力。4、学生主动学练，有兴趣，有创新，敢于表现自我。5、在游戏和比赛中培养学生的自信心和相互协作的能力。九、教学重点与难点重点：运球的组合技术。难点：眼不看球，手对球的控制能力。12

11高中体育必修《体育与健康》教案全集教学流程图整队、师生问好课堂常规宣布课的内容、任务安排见习生一、开始部分准备部分——绕球场运球课导入——语言启发诱导的运球急停急起二、基本部分运球技术侧身体前换手变向运球跨下运球变向安教师讲解示范排运球组合技术学生练习运球组合技术上篮积极休整，相互交流感受三、结束部分教师点评学练情况收回器材，师生再见13

12高中体育必修《体育与健康》教案全集教学篮球——运球组合技术内容1.运动参与：能积极主动地参与练习，并敢于大胆展示与评价，培育学生积极参与体育锻炼的意识和行为。2.运动技能：复习运球的技术动作，使80%的学生掌握运球组合技术，巩固提高已学的篮教球基本技术。学3.身体健康：发展学生的灵敏、协调、力量、速度等身体素质，提高身体各器官的调节目功能。标4.心理健康：培养学生勇敢、果断、顽强等意志品质，提高自尊和自信，体验成功的快乐，发展学习能力。5.社会适应：培养团结协作、积极进取、乐观和谐精神，以及正确处理竞争与合作的关系，提高分析问题和解决问题的能力。阶段课的内容教师主导学生主体一、课堂常规一、组织：1、体育委员整队，报告出勤××××××××1、聚合做到静、导率××××××××齐、快，报数短促2、师生问好××××××××有力，精神饱满入3、宣布课的内容和任务××××××××4、安排见习生△2、认真听教师教二、准备活动要求：静、齐、快讲解的练习方式球性练习—绕球场运球二、以及提出的要求，学1、讲解练习方式，提出要求——运积极参与练习，充5′×用所学的各种运球方式分发挥已学的运×2、带领学生进行练习，引导学生采球技术××××1用多种运球方式自一、运球一、组织：一1、运球急停急起1、根据教师提动作要点：重心转移快，脚×××××出的问题，进行积主蹬、抵地要有力，按拍球部位×××××极的讨论，在教师要正确，手、脚、身体协调一×××××的引导下自主解致×××××决问题学2、侧身体前换手变向运球代表障碍柱2、积极参与示动作要点：变向时身体重心1、提问：同学们，我们学过哪些运球范，充分发挥本身降低，转体探肩，蹬跨突然，技术？所掌握的技术动习还原快速用力，换手变向后加1、挑选一名学生对已学运球技术的作速要快示范3、四人一组运3、跨下变向运球2、提出练习方式和要求，巡视指导、球过障碍柱，相互尽动作要点：变向时身体重心纠正、宏观控制观察、相互学习降低，控制好球在两腿之间的3、对于学生做的好的动作进行表扬4、模仿教师示范落点，跨步突然，换手变向后并纠正其不足之处动作，认真听取动14

13高中体育必修《体育与健康》教案全集情加速4、进行完整的示范，讲解动作要点作要点教学重点：身体重心的控制教学难点：眼不看球二、组织：二、尝二、运球组合技术第一排第二排1、分组练习，在掌握单个技术动作之×××由组长组织好练后，将单个技术动作协接起来，习试达到运用自如×××2、回忆已学运1、发挥想象，尝试性练习第三排第四排球动作，充分发挥2、快节奏中，熟练运用运×××想象，合理组合运合球组合技术球技术教学重点：手对球的控制×××3、尝试性练习，教学难点：动作的协调连贯相互观察，相互学作代表障碍柱习1、提出练习方式和要求，巡视指导、4、学生展示练纠正、宏观控制习，相互评价探2、对于学生做的好的动作进行表扬并纠正其不足之处3、进行完整的示范，讲解动作要点究三、组织：三、运球组合技术上篮×××三、教学重点：手对球的控制第二组1、仔细观察教师30′教学难点：动作的协调连贯第一组示范，认真听取比×××赛规则×××2、充分发挥想象，第四组合理运用运球组第三组合技术，相互合×××作、相互竞争1、示范比赛动作，强调比赛规则2、提出要求，组织比赛组织：相一、积极休整，交流感受××××××××1、相互交流，畅互××××××××谈感受评二、教师点评学练情况××××××××价××××××××2、师生交流，自5′三、收回器材，师生再见△我评价，相互评价1、适当点评，表扬鼓励，激励上进器材篮球37个，障碍柱8个，2个篮球场地，学习卡2张15

14高中体育必修《体育与健康》教案全集鄞州中学体育实习课教案年级：高一日期：11月6日教师：项钰1、复习行进间单手高手投篮课次第2次教学内容2、学习行进间单手低手投篮运动参与：使学生积极参与篮球运动，充分展示自我的运动能力。运动技能：是学生复习篮球行进间单手高手投篮,初步学会篮球行进间单手低手投篮。身体健康：通过篮球运动的练习，增强体质，增进健康。心理健康：在学习过程中，发挥潜能，展示自我，增强自信心，培养终身体育的信念。教学社会适应：建立和谐的师生关系，同学关系，培养良好的积极态度和勇敢的精神。目标认知目标：复习“行进间单手高手投篮”技术,初步学习“行进间单手低手投篮”，充分、灵活的运用于比赛实践中。技能目标：通过学习，使70%的学生正确掌握“行进间单手低手投篮”技术，加强培养协调能力。情感目标：通过练习，培养学生的自信心和果断的优良品质。运动量课的时教学内容组织、教法与要求次时部分间数间1、由3号同学整队，清点人数并组织：二列横队汇报▲2、师生问好，检查着装××××××33开始13、宣布课的内容及要求××××××分分部分次4、安排见习生要求：1、集合整队要快、静、钟钟齐2、学生精神愉快饱满组织：一列横队▲●●●●●●●●●●●●●●●1、运球绕篮球场跑●方法：由排头带队绕着篮球场运●球跑，在跑的过程中可以运用各●种运球技术66准备1分分部分次钟钟教法：2、软梯1、讲解规则与方法方法：在篮球场上画格子，在格2、学生进行练习子上进行脚法练习要求：1、运球要稳2、在运球绕篮球场跑中可以运用各种运球技术16

15高中体育必修《体育与健康》教案全集一、复习行进间高手投篮组织：分六组在六个不同的半场重点：节奏清楚，起跳充分，举球、进行伸臂、屈腕、拨球动作连贯、用力适度难点：注意举球、伸臂、屈腕、拨球动作43-4分次基钟教法：1、学生巩固练习2、巡回指导，强调重点难点，纠正错误要求：1、学生之间互相进行提示与纠正2、同学示范时，认真观看，本并对同学的动作进行评3、运球要稳，起跳充分，举球、伸臂、屈腕、二、学习行进间低手投篮拨球动作连贯、用力281、讲解示范适分①动作方法：以右手投篮为例，4钟跑中步法与行进间单手肩上高分3-4手投篮基本相同，只是在接球钟轮后第二步。要继续加快速度，组织：四列横队部向前上方起跳，腾空时间要短。右手将球引至右肩侧前上方，××××××持球手指自然分开，手心朝××××××上，托球的下部。投篮时，借▲助身体上升的惯性，手臂向前××××××上方伸展，用屈腕、挑指的动××××××作，使球由食、中指端向前柔和地投出。出手后掌心向上对教法：篮，球向前旋转1、教师先做一次完整连贯的分②重点：腾空时身体向前上方充动作，让学生形成正确的动分伸展，保持托球的稳定性，作表象腕指上挑动作要协调、柔和2、教师将动作分解示范，讲解3-4③难点：注意拨指的动作方法和要领轮要求：1、学生认真听讲2、分解练习2、脑中形成基本的动作表象4起跳举球——出手——落地3、腾空时身体向前上方充分伸分17

16高中体育必修《体育与健康》教案全集重点：展，保持托球的稳定性，腕指上①注意蹬地起跳挑动作要协调、柔和基②注意出手的拨指组织：四列横队3-4③球的向前旋转轮难点：拨球的动作▲××××××××××××××××××本××××××教法：3、教师讲解示范64、学生练习分3、完整动作的练习5、巡回指导，钟重点：腾空时身体向前上方充分伸要求：5-6展，保持托球的稳定性，腕指上挑1、动作正确轮部动作要协调、柔和2、按老师的指导进行练习难点：注意拨指的动作组织：分六组在六个不同的半场进行分教法：101、教师讲解示范分2、学生练习钟3、巡回指导，要求：1、动作概念清晰2、按老师的指导进行练习组织：四列横队▲1、集合整队××××××2、放松操结××××××333、学生上课情况小结1束部××××××分分4、收还器材次分××××××钟钟5、师生致谢要求：在教师的口令下，心情愉快的进行放松18

17高中体育必修《体育与健康》教案全集我青春我运动本课总体目标：提高运动技术水平水平阶段：水平5一、教学内容：1.篮球简单战术—传切配合2.素质练习：“软梯”步法练习二、教学目标：（1）参与目标：通过传切配合的教学，培养学生对篮球战术理念方面的兴趣，使学生初步了解传切配合的方法，提高传切配合的战术意识。（2）技能目标：通过传切配合练习使70％以上学生能够基本理解该战术及其配合位置、跑动路线，并使30％以上学生熟练掌握传切配合的时机与技巧。（3）身体目标：通过“软梯”的练习提高学生的灵敏性、协调性等身体素质。（4）心理健康目标：通过“看谁传的多”的游戏，激发学生对篮球的热情，学生愿意表现自己的能力，并在运动中体验成功的喜悦。（5）社会适应目标：培养学生的自信心，建立和谐的人际关系和团结协作精神。三、学情分析：高中学生正处于青春发育的中后期阶段，理解和思维能力迅速增强；随着年龄的增大，接受能力的不断提高，又是记忆力最佳时期，已经能够比较系统、全面地观察动作，并具有一定的自学能力和创新能力，本次课的授课对象为高三学生，对篮球这项运动已经有一定的基础，但同时对篮球战术方面的知识还是了解的甚少。希望通过这一堂课的学习，能使他们了解简单的战术配合。四、教学重点和难点重点：“一传一切”中变向加速切入、侧身弧线跑动、接球投篮的技术动作难点：传切时机的掌握本课采用降低难度、多练习、语言提示辅助学生解决本课的重点和难点五、教学方法：依据运动技能形成规律和直观性教学原则，本课采用讲解与示范相结合的教法，学生先观摩后模仿，多练习，多体会进行学习。学生是学习的主体，运动技能是不断实践和探索创新中形成与提高的，它使学生运动能力、创新能力、个性得到进一步发展。六、教学特色：给学生一个空间，让他们去模仿创造贯彻“以人为本”的教学理念，淡化教师“说教”，充分发挥学生主体性、积极性，把空间和时间留给学生。19

18高中体育必修《体育与健康》教案全集教案授课班级：高三男生人数：50执教人：杨宝丰教学各项内容教学内容组织教法过程安排时间组织：△课堂常规：导╳╳╳╳╳╳╳╳1、体育委员整队，报告人数╳╳╳╳╳╳╳╳入╳╳╳╳╳╳╳╳22、师生问好╳╳╳╳╳╳╳╳分阶钟3、提出本课教学内容和要求要求：集合速度快精神饱满段见习生要了解课程的内容,参加4、检查服装，安排见习生力所能及的练习1.游戏：看谁传的多游戏目的：熟悉球性，培养学生的灵敏性以及同学之间团结协作的意识组织：全班按集合队形由四组分成八组，每两组在一个半场进行比赛。听教师哨游戏方法：每组成员为自己的队音开始游戏友。在篮球场内，同一队队员之热间连续传球达30次为胜利者~！身7规则：要求：注意传球的时机和准确性分1．除了不能运球之外其余均按阶钟照篮球比赛规则进行比赛段2．被对方队抢断后需重新累计自己队的传球数3．当对方队犯规，或使球出界，本方队边线发球，并累计传球数20

19高中体育必修《体育与健康》教案全集教学各项内容教学内容组织教法过程安排时间一、传切配合(一)传切配合1、目的：初步掌握传切配合的1、老师示范、讲解传切配合的方法：如方法。明确配合的位置，路线图所示2、概念：传切配合是指队员之间利用传球和切入技术所组成的简单配合3、用途：当篮下腹地一带拉空或破紧逼防守时运用较多32、学生分组练习分4、要点：（1）徒手切入练习（包括纵切和横切）钟（1）拉开位置，拉空腹地（2）传球后利用假动作摆脱防守学（3）启动突然，侧身接球（4）传球及时、到位习阶方法：把学生分成两组如图落位，用一个球，⑤传给④后，摆脱切入篮下后，段排到另一队尾，④在将球回传给⑥横切到篮下后，排到另一队尾，依次进行要求：a.传球到位5b.摆脱后再切入分c.切入要侧身突然加速钟(2)传切上篮练习方法:如图所示21

20高中体育必修《体育与健康》教案全集教学各项内容教学内容组织教法过程安排时间⑦传球给④后，摆脱切入接④的回传球上篮,④跟进抢篮板球后，两人交换位置排到队尾要求a.传球到位,摆脱后突然切入8b.传球及时到位,要用单手体侧或双手分头上传球等,隐蔽方法传钟（3）消极防守下的传切上篮练习组织方法如2二、“软梯”步法练习。1．小步跑2．侧前进，每脚在格中各下地一次组织：按照集合队形，分四组每组队员3．两脚同时格内外下地，面向依次练习。每一内容做2次前方教法：教师讲解、示范，听教师口令同4．两脚同时格内外下地，背向时开始练习前方要求：模仿，尽力尝试完成正确步法10分钟5．沿一侧绳交叉步前进，两脚各下地一次6．背向前进，两脚依次在格中各一次，梯外各一次恢组织：△1、全体集合，组织学生归还器复╳╳╳╳╳╳材，徒手操放松5调╳╳╳╳╳╳2、学练反馈：战术要领理解掌分整╳╳╳╳╳╳握的如何钟阶╳╳╳╳╳╳3、师生再见，下课段要求：节奏一致，动作放松预本次课的练习密度为35％左右，练习强度中等，平均心率为90-130次/分课堂气氛：学生积极参与，互相配合，学生认真，教师精神饱满，适时激励，学计生有激情，能基本达到预期目标场地1、篮球场2块2、篮球25个器材22

21高中体育必修《体育与健康》教案全集篮球课教案一、教学对象：高一（9）班女生人数：32人二、教学内容1、学科名称：体育与健康2、教学模块：高一女生篮球（水平一）3、教学内容：行进间投篮三、课的内容和设计1、课的基本内容：行进间双手胸前投篮2、设计理念：坚持“健康第一“的指导思想，遵循以身体练习为主要手段的体育教学原则，以学生发展为中心，在教学内容的选择上和组织形式上的安排上，紧密关注学生的学练情趣，使学生在愉快的体验中获得知识和技能，激发学练兴趣，培养良好习惯，开发创新思维，在教学环境中，充分利用有限的运动场地进行合理的布局，给学生尽可能大的活动空间；在教学手段，利用示范建立概念，利用讲解加深印象，利用练习体会技术，利用情景提高气氛。这节课的主要内容是行进间双手胸前投篮，目前的体育教学基本上是依据教材的内容由前忘后教，即传统的教学方法，这种教学方法在实际教学当中存在着一些弊端，对初学者来说，特别是女生来说，既费时，学生又不易掌握技术动作。所以本节课依据教材的技术结构由后向前进行教学，让学生能够体验篮球运动的乐趣，在快乐的氛围中，掌握行进间双手胸前投篮的技术。3、教材分析：篮球教材贯穿于学生的整个学习生涯，行进间投篮是小学、初中篮球教材的延续加深，更是高中、大学篮球教学内容的基础，甚至是学生终身从事篮球运动的基础。高中篮球教材不仅仅是对初中教材的重复，而是较好地处理从掌握技术到运用技术的过渡，落脚点是实践中的运用能力。4、学情分析：本节课的教学对象是高一女生，正处于青春期，身心发展趣于成熟，已经具备了独立思考、判断等能力。篮球是她们所喜爱的一项运动，但是很少亲身去接触。通过平时教学的接触，高一女生的协调性和节奏感发展的不是很好。因此，本节课通过诱导性的教学及动作分解教学等，激发学生的学习兴趣，通过鼓励、表扬等手段提高她们的学习自信心。四、教学目标1、运动参与：培养学生参与体育活动的兴趣，为形成良好的体育锻炼的习惯及终身体育的意识打下基础。2、运动技能：通过本课教学，调动学生积极性，使学生主动合作学习，使85%的学生能初步掌握行进间双手胸前投篮的技术动作。3、身体健康：学生通过本课的学练和在学练中承受适宜的运动负荷，达到促进学生身体健康目标。4、心理健康：培养学生勇于面对挫折，敢于克服困难的心理品质。5、社会适应：培养学生发展个性及良好的社会适应能力五、教学内容的重点与难点1、重点：行进间双手胸前投篮的步法节奏与投篮动作的衔接2、难点：步法与投篮出手的连贯动作六、场地、器材1、篮球场2、篮球若干23

22高中体育必修《体育与健康》教案全集篮球教案班级：高一（9）女生人数：32人实习教师：陈云芬时间：2013-11-10教学行进间双手胸前投篮（新授）内容1、运动参与：通过本课的教、学、练的过程激发学生积极参与，认真学练本课内容，基教本掌握行进间双手胸前投篮的基本动作及练习方法。2、运动技能：通过本课教学，调动学生积极性，使学生主动合作学习，使85%的学生能学初步掌握行进间双手胸前投篮的技术动作。3、身体健康：学生通过本课的学练和在学练中承受适宜的运动负荷，达到促进学生身体目健康目标。4、心理健康：培养学生勇于面对挫折，敢于克服困难的心理品质。标5、社会适应：培养学生发展个性及良好的社会适应能力。过程教学内容教师活动学生活动组织要求时次强组织：四列横队一、课堂常规1、学生精神××××××2小1、教师精神抖擞，动作××××××1、整队，检查人数饱满，语言富快、静、齐××××××有亲和力××××××2、师生问好，宣布本课▲培教学内容及任务要求2、队伍整齐，养3、安排见习生学生注意力2、教师讲解、集中组织：球示范，指挥学××8二、球性练习生练习××6|中感▲101、单手绕球3、积极模仿，××次过主动练习××2、双手拨球3、教师进行程语言提示、引3、绕腰导4、学生进行要求：动作到位，4、胯下“8”字绕球球性练习加大动作幅度，积极主动，尽量5、高手运球不掉球24

23高中体育必修《体育与健康》教案全集一、学习行进间双手胸前投篮动作方法：以右手运球为例，右脚向前跨一大步的同时接球，接着迅1、教师进1、认真观组织：速上左脚瞪地起跳，右行投篮的完察教师示范××学腿屈膝上抬，双手持球整示范动作，积极模××于胸前，腾空后上体稍仿▲后仰，当身体跳到最高××点，双臂向前上方伸展，××习手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出，球向后旋转口诀：“一大、二小、三2、2、学生原地体高跳”向上双手胸教学重点：行进间双手前投篮练习，胸前投篮的步法节奏与体验出手动投篮动作的衔接作及全身的验教学难点：步法与投篮协调发力的连贯动作2、教师进行讲解动作方法及要求要求：学生在学习、体验中，理（一）、原地模仿练习]解教师的任务及学1、原地双手胸前投篮练要求，动作协调、习3、听教师舒展指挥，积极配①准备动作：合4习五指分开齐屈腕，3|中双手持球于胸前6次体②投篮动作：两腿腰腹齐瞪展，双臂提肘齐屈腕，动作连贯要协调，球从指端投出去。验4、学生记忆下肢步法的口诀，进行尝试性练习25

24高中体育必修《体育与健康》教案全集3、教师进4行完整示范，要求：最高点出3|中提出要求手投篮，体会单6脚双落次2、上一步投篮练习动作要领：双手持球于左腹前，左脚上前一小5、学生积步，屈膝抬右腿同时双极练习，理解手将球引于胸前，作好教师的任务投篮准备，出手投篮伸及要求右腿4、教师讲解动作方法4及要求要求：掌握节奏，3|中6、学生仔跨步明显6细观察教师次学3、右脚跨步同时双手接的示范动作，球练习进行尝试性习要领：右脚向前跨出一练习大步的同时双手接球4体3|中6验次4、完整动作练习要领：跨大步双手接住1、学生认球，左脚上前一小步同1、教师进真听讲并观时起跳投篮行讲解、完整察教师动作示范8|组织：510中（二）、持球分组上篮练×次习×1、慢速行进间双手胸前2、明确教×投篮2、教师说师的练习要×明练习的要求，积极主动×求练习×××××组织：分散在四8个半场6|中3、积极听103、教师巡取教师指导，次回指导，2、快速行进间双手胸前投篮26

25高中体育必修《体育与健康》教案全集要求：正确运用技术动作，在练习中体验、提高4、选取个4、每组选别学生练习，一名动作优教师点评秀的同学进行动作表演，31中互相学习|组织：散点23、个别学生展示，教师次点评，学生互评5、学生互评6、学生练习34中4、行进间双手胸前投|篮练习组织：分散在四5个半场次一、整队1、教师引导学生做身1、学生身组织：四列横队恢二、放松体放松练习体放松练习××××××3小××××××复××××××三、小结并布置作业2、教师进××××××身行本课小结，2、学生听▲四、收回器材，宣布下对学生的表教师小结，进心课现进行适当行相互交流要求：随意站在评价原地进行放松27

26高中体育必修《体育与健康》教案全集体育公开课教案——“篮球公园”实习学校：柯桥中学实习生：周莎指导教师：吕永高年人男34日期2013-11-9课的二年级班级（13）球类级数女0课次6气候晴类型课原地单手肩上投篮篮球游戏题1、运动技能：运动参与：通过学习掌握技术要领，培养积极参与体育课的态度和行为。教2、运动技能：通过这次课，使学生初步掌握这个投篮技术，并能在实践中应用。学3、身体健康：发展学生的协调能力和弹跳能力。目4、心理健康：培养投篮的自信心与实践能力。标5、社会参与：追求正确的知识，培养团结与竞争意识场篮球场一个器材飞盘篮球障碍柱栏架地过次时强课的内容教师主导学生活动德育渗透程数间度1．体育委员集合整队向老师报告出勤情况开一．课堂常规及动员建立融洽2．站成四列横队1、体育委员整队、报要求：声音洪亮的师生关╳╳╳╳╳╳╳╳始人数精神饱满系2、遵守2╳╳╳╳╳╳╳╳2、师生问好教师宣布本课内容，课堂纪1分小╳╳╳╳╳╳╳╳部3、提出本课教学目标导入教学律，积极钟╳╳╳╳╳╳╳╳要求迎接本次▲分4、安排见习生课的到来站队“快，静，齐”三．蛇形跑图一方法：在篮球场两边教师在课前放置线放置若干飞盘，学好飞盘，注意提醒学生绕开飞盘跑步，路生不能触碰飞盘，并线成蛇形状，在跑完听从指挥3用言语激励学生跑两周后由教师领跑，学生认真按所设路线跑2分小整齐渐每人拿一球继续跑一步，做好热身，在跑时钟圈，边跑边运球至球注意间距入场里，见图二图二情四、球性练习1、高、低运球教师师范，在学生境2、额前拨球虚心好学练习时巡回观察，纠3、腰间、膝盖绕球我行我秀5正学生错误技术动4、跨下八字绕环把自己做到最好，熟悉2分作，鼓励引导为主5、背后抛接球球性，为下面内容钟小做好准备28

27高中体育必修《体育与健康》教案全集过次时强教学内容教师活动学生活动德育渗透程数间度五、原地单手肩上投篮（1）徒手练习1、动作要领：以右手（2）坐下互投投篮为例，两脚前后（3）站立互投或左右开立，两膝微（4）分组在罚球圈屈重心落在两脚掌教师先设问：投篮种前弧下感受投上，持球时手心空出，类有哪些？将重点篮用指根以上部分持球引到原地单手投篮图三于额前，左手适当扶╳╳╳╳╳╳╳╳住球的左侧，投篮时示范讲解动作要领╳╳╳╳╳╳╳╳积极跟2深下肢蹬地发力，右臂和重难点▲练，同学10小抬肘伸臂，翻腕拨指。间互相帮分重点：持球，三个直在学生自己练习时╳╳╳╳╳╳╳╳助，在竞钟角进行指导╳╳╳╳╳╳╳╳争中体会难点：手脚的协调性，荣誉感拨指╳╳╳╳╳╳╳╳入╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳2、投篮比赛全班分人数相等的四图四组，两两在罚分线进情行比赛，要求用单手教师安排好4组敢于最肩上投篮。哪个组先进行比赛，在两个别先，不耻投进八个球哪组胜投篮队巡回指导，并最后，感利，输的队奖励10鼓励助威，要求学生学生利用刚学知识进行受竞争的5秒钟的高抬腿跳用刚学过的单手肩友谊赛乐趣分上投篮方式比赛1钟强六、穿越障碍接力境方法：学生在起点抱游戏时，先让学球转动圈，双腿夹一生熟悉一下，再进行个球走至栏架，抱球正式的比赛，时间允图五钻过栏架后运球绕过许的话可以进行两障碍柱，返回后，快次。速跑回自己所在组，教师简要讲解游戏击一下下个同学的方法。在游戏时，适放松心绪手，这样依次进行，当地为学生加油，鼓学生认真听老师讲规乐观自信5看哪个组完成任务最励慢的那组同学，并则和方法，在比赛中积集体荣誉2分强快。最慢的组奖励10注意提醒学生安全极向上，相互激励，为感钟秒钟原地高抬腿第一自己组队员加油29

28高中体育必修《体育与健康》教案全集过次时强课的内容教师主导学生活动德育渗透程数间度七、积极休整教一个体操技巧，在（1）燕式平衡激烈的比赛后让学延生感受稳和静╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳教师引导学生进行╳╳╳╳╳╳调节身（2）击掌令：击掌一放松活动，提醒学生心伸下，学生向左转；两注意呼吸的重要性▲放松自15小下，学生向右转，击我分三下，学生向后转钟（3）看谁笑的好情老师抛球，学生即时总结学生本节课的学生尽量放松自己，开怀大笑，接球时停表现情况，评价，表在激烈的比赛后看看自止扬，己的反映如何，调节身心，可以自我评价，听境八、本课小结老师小结九、师生再见预计心率曲线图练习密度35%练习强度：1.5平均心率：145次/分30

29高中体育必修《体育与健康》教案全集体育与健康课教案年级：高一日期：10月20日教师：朱浩斌教学内容篮球交叉步持球突破技术1认知目标：通过学习，激发学生对体育活动的兴趣和爱好，培养学生参与体育锻炼的自觉性和主动性。教学2技能目标：80%学会交叉步持球突破技术。目3情感目标：同学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作精神，让标学生学会总失败中吸取经验，再进一步获得成功，以此来增强他们的进取心和自信心。课的时教学内容次数组织教法与要求部分间组织：四列横队集合要求：静、齐、快精神饱满开课堂常规：2★★★★★★★始①整理队形分一次★★★★★★★部②师生问好，安排见习生钟★★★★★★★分③导入本课★★★★★★★●一热身：绕球场慢跑两圈（允许同学去摸篮板但是不能抓篮组织：四列横队呈体操队型散开准网）★★★★★★★二球性练习：★★★★★★★备6-71手腕、脚踝关节活动★★★★★★★若干分★★★★★★★次部钟2左右拨球●教法：讲方法，提要求，进行练分3绕膝习要求：遵守规则，积极参与4胯下运球一、学习交叉步持球突破技术1、讲解示范2次组织：★★★★★★★基①动作方法：★★★★★★★以右脚做中枢脚为例。突破时，★★★★★★★左脚向左前方跨出，做向左突破的★★★★★★★本假动作，当对手失去重心时，左脚●3-4前脚掌内侧迅速蹬地，向对手左侧教法：讲解。示范分跨出一大步，同时上体右转探肩，钟贴近对手；球移至右手，推动球加要求：认真听讲，积极思考部速超越对手。②动作要点：假动作要逼真，蹬跨有力，起分动要迅速突然，动作连贯。若干③动作难点：31

30高中体育必修《体育与健康》教案全集假动作要做的真，让对手不能识破，动作要连贯。2、练习（一）在无防守情况下交叉步持球组织：★★★★★★★突破技术★★★★★★★每人一球,做原地持球交叉步★★★★★★★的假动作的练习（身体晃动）,体会★★★★★★★假动作的技术要领以及身体各部分●的协调配合。教法：讲解。示范5-6加上交叉步的练习，把两个动作连要求：分贯起来。1、学生之间互相进行提示与纠钟正2、假动作要逼真，能吸引对手，动作要连贯，要有节奏（二）有球情况下交叉步持球突破组织：分四组在六个不同的半场技术进行方法：一名同学在罚球线处传球，其他队员在中线右侧运球后传球给罚球线处队员，然后跑上来，6-7距离传球队员约一米处回传球给运分球队员，然后做交叉步持球突破动钟作，然后加一个行进间单手低手上篮动作。教法：1、教师讲解示范2、学生练习3、巡回指导，要求：1、学生之间互相进行提示与纠正2、同学示范时，认真观看，并对同学的动作进行评3、假动作要逼真，能吸引对手，动作要连贯，要有节奏组织：分四组在六个不同的半场32

31高中体育必修《体育与健康》教案全集进行二、教学比赛重点：运用所学的技术，把技术充分用与实践10-11难点：把交叉步持球突破技术与其分他技术结合钟教法：1、教师讲解示范2、学生练习3、巡回指导，要求：把教的东西运用上1放松练习1组织:四例横队集合。投篮砸球★★★★★★★分两个场地，一半人一个场地，★★★★★★★结4-5再把一个场地的人分成两组，一组★★★★★★★束分在3分线左右投篮，另外一组人拿★★★★★★★部钟球去砸在空中的球，交换练习●分2小结讲评2要求：大家充满热情，积极参3收回器材与，要注意安全4师生再见33

32高中体育必修《体育与健康》教案全集教案日期：2013年11月13日班级：高一（13、14）班女生授课老师：朱元东教学内容：1、行进间击地传球2、原地双手胸前投篮教学目标：运动参与：通过教学，提高学生对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。运动技能：通过教学，使大部分学生初步掌握击地传球的正确方法以及原地双手胸前投篮的正确姿势，形成行进间传球的动作概念．提高学生传球技术和上下肢协调性。身体健康：通过教学培养学生团结协作，勇敢顽强的精神，建立学生勇敢、机智、果断、胜不骄，败不馁的优良品质和密切配合的集体主义精神。教学过程：课的时课的内容教师活动学生活动部分间课堂常规教法：体育委组织：开一、体育委员整队，检查人员整队，检查××××××始数人数，教师宣××××××2部二、师生问好，宣布本课内布本课内容、△分容，安排见习生目标、注意事要求：思想集中，精神饱满，动作静、项齐、快一、绕场慢跑两圈组织：两臂侧平举，成体操队型散开二、有球性热身（两人一××××××教法：球，交替进行）△准1、教师边讲第一节：手腕脚踝运动××××××备解边示范.第二节：拔球(手臂伸直)10要求：部2、口令指挥，第三节：抛球（击掌、转身）1、听讲解，看示范．明确动作要领分提示动作要第四节：两手交替运球2、在教师口令指挥下按要求完成各节领第五节：跨下８字绕球操要求：动作幅度大，到位一、篮球组织：两臂侧平举，成体操队型散开基1、原地击地传球5××××××本要点：伸臂向前下方，击地△部点约离接球的１／３处．传××××××分球时，指、腕用力要大．接球时，手心要向着地面来球组织：方向，根据反弹的高度，弯腰向前下方伸手迎球练习：两人一组，进行原地反弹传球练习学法：基教法：１、认真观察示范，体会动作本2、行进间击地传球要点：8１、教师讲解２、按要求完成各练习部传球时，手、臂和脚步动作示范各练习３、互相观察，改进动作分配合要协调，在中枢脚离地34

33高中体育必修《体育与健康》教案全集后未落地前将球传出。接球２、指导学生组织：时，要跨步迎前接球。球的练习，提示动××××××落点要准确，反弹高度适宜作要领△练习：两人一组，进行行进３、巡回指××××××间击地传球的练习导，及时纠正学生错误动3、原地双手胸前投篮组织：要点：两手手指自然分开，拇指相对成八字形，用指根以上部位握球的两侧后下2方，手心空出，两臂自然屈××××××××××××××肘，肘关节下垂，置球于胸腹之间练习：要求：（1）徒手练习：做原地投教法：1、学生思想集中，认真观察示范，篮动作，重点体会投篮的手31、教师讲解体会动作法和用力过程与示范2、着2、极参与练习，逐步提高双手胸前（2）持球练习：两人一组重解决握球投篮动作的质量一球，互相对投，体会原地姿势、出手方3、发现动作错误，在教师的指导下投篮的手法和身体各环节向以及上下及时纠正的协调配合肢协调配合（3）正面定点投篮学生每7人一球，自投自抢，依次进行4、投篮比赛××××××××××××××比赛规则：没排成纵队站在罚球线上，依次运用双手胸前投篮的方法投篮，比哪个6教法：教师宣要求：学生积极参与，体验动作，相队先投进10个球为胜布比赛规则、互观察，相互学习注意事项组织：四列横队1、整队、放松教法：××××××（1）教师讲解示范放松方1、生相互××××××结法，提示放松的作用与意义交流，畅谈感××××××束（2）指导，学生认真练习3受××××××部２、教师讲评课堂效果，学2、教师适当△分生仔细听，明确今后努力方点评，表扬鼓要求：向励、激励1、善于畅谈自己的感受３、宣布下课，回收器材2、轻松愉快结束本课35

34高中体育必修《体育与健康》教案全集公开课教案学校：温岭中学班级：高一17班人数：32教师：车兴旺教学脚内侧传球内容素质练习教学重点：脚内侧传接球技术动作、对球的控制和支配能力，培养学生团结协作、密切重点配合的集体主义精神。难点难点：脚内侧传接球动作的正确性、传球的方向性和力量。1.知识目标：90%的学生掌握脚内侧传球的要领及要求。教学2.技术技能目标：50%的学生能较熟练掌握、运用脚内侧传球。目标3.情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。教具足球16个足球场哨子一只课的组织教法和学练法课的内容设计意图部分教师边教边导学生边学边练一.体委按四列横队整队一.体委整队，报告人开一.组织全班成四二.要求：快、静、齐数。始队站立********二.师生问好。部二.教法：教师用口********三.提出本课教学目分令指挥********标和要求********♀要求：队伍整齐，精调动学生积教师带队，位于队神饱满xxxxx极性，使学生一.绕操场慢跑两圈首、队中、队尾督从上课的第(250*2)促学生队伍整齐，一分钟就能精神饱满一要求：模仿动作要全心投入要求：声音洪亮，到位，听口令进行练情二.行进徒手操：精神饱满习针对足球的1扩胸运动一．示范讲解二队形特点，设计具境2正踢腿运动二.用口令指挥练********有专项性的3外摆腿习********准备活动导4内摆腿根据自身能力、技术5膝关节运动要求学生根据自身掌握程度，可自行选根据学生个入6踝关节运动能力、技术掌握程择一脚出球或停球接体差异，在教度，可自行选择一传球，要求全心投入师的引导下，1两个同学一组迎面脚出球或停球接传练习学生自主练间隔5米脚内侧传接球（不要将球停死习球或超出控制范围）教师巡回指导36

35高中体育必修《体育与健康》教案全集*****六个同学一组，一人做球，五人面对*****合接球传过后跑至队要求：教师设置多作尾尽量做到一脚出球，情景练习方探2-1行进间脚内侧传控制不住的时候可以式，提高学生究球将球停住继续练习积极性，掌联系如图：(分成五让学生在协握组）作、配合的基技*****♀础上掌握技能术提高传球质量，每位设置比赛，培教师充当裁判，正同学大声将传球数数养学生机智、2-2在保证传球质量确引导学生，积极出来，每位同学都应果断、团结一的同时，进行传球数参与到比赛中有团结协作精神致、密切配合量比赛，（限定时间）队形：的集体主义▲精神最后设置游3提高性游戏：“耍猴指导学生，安排六▲☆☆▲戏，让学生在子”人一组，四人围成游戏中进一一圈，中间俩人人▲步牢固掌握抢球，被抢者换上，要求：在游戏的脚内侧传球依次轮换。（通过游同时，体会脚内侧传戏的形式，调动学接球的技术动作，力专生的积极性）教师争上游。项巡回指导（提高学通过简单的素生脚内侧传接球的素质练习，提质能力和快速反应、高学生的身练准确判断、积极抢体素质习断的能力）专项素质训练————折返跑讲解练习方式，使要求：急停急起，俯学生理解身摸线，勇争第一1．集中注意力一.集合队伍组织：1.吹哨集合2．集合快、静、齐结通过简单的二.放松活动队伍仔细观察并按照教师束放松练习，使三.小结2．教师示范并用口要求认真做放松练习部学得到身心四.收回器材令指挥学生做放松3．体委协助教师收回分放松师生再见练习器材4．激掌师生再见37

36高中体育必修《体育与健康》教案全集高中体育与健康课时教学计划上课执教指导年级高一人数4813-11-7陈俊杰徐滨日期老师老师教学足球：学习脚内侧传球（新授）内容田径：障碍跑（复习）达1．认知目标：使学生在通过教学，体验到足球的乐趣及技巧性。成2．技能目标：在快乐当中逐渐掌握足球的技术要领。目3．情感目标：展现快乐足球，使学生团队协调能力增强。标教学足球：1踢球时的脚型教学难点足球：全身协调，发力适当重点2击球的部位运动负荷课教学内容教师指导学生活动组织形式时次序间数课堂常规1老师好1同学们好ＸＸＸＸＸＸＸ1、体委整队2明确课的内容和要ＸＸＸＸＸＸＸ2提出学习目导2、师生问好求ＯＯＯＯＯＯＯ2标和内容3、宣布教学任务3要求：静、齐、快精ＯＯＯＯＯＯＯ3组织热身活动入4、安排见习生神饱满△部1注意力集中队列队形练习1提出要求分2动作正确有力组织队形同上3口令：四面转法2口令清晰响起步走—立停亮3队伍整齐一热身：小游戏实男女生都位于指1讲解游戏规定圈内，其中41仔细看、认真听讲则践个人在圈外持2明白游戏的规则个球，圈外的人2组织游戏与可以相互传球且2情绪高涨5圈外跑动，砸圈3对游戏中出现体内的人腰以下部3积极跑动反应速度的问题加以纠位砸中者变砸球快正验人继续。（注意安全）38

37高中体育必修《体育与健康》教案全集运动负荷课教学内容教师指导学生活动组织形式时次序间数一．脚内侧踢球1讲解—示范1认真听讲解看示范ＸＸＸＸＸＸＸ四个步骤：—再讲解ＸＸＸＸＸＸＸ1助跑：直线助2脑中形成正确的动ＯＯＯＯＯＯＯ跑2明确动作规作模式ＯＯＯＯＯＯＯ△2支撑：支撑脚范准确站在球的侧面约3认真体会动作10１５厘米处，支3指出动作难点练习方法：撑腿膝关节微屈重点①无球练习：徒脚动203击球：以髋关作体会触球时脚型节为轴，稍后摆，4纠正错误动作②有球模仿：两人一ＸＸＸＸＸＸＸ18前摆时膝外转，并个别指导及球，一人踩住球，另脚迅速转90度时评价和鼓励一人助跑模仿踢球。ＸＸＸＸＸＸＸ30实脚底地面平行，体会击球部位△ＯＯＯＯＯＯＯ脚绷紧，脚内侧③有球练习：两人一践触球后中部球，女生相距5米，ＯＯＯＯＯＯＯ4随前动作：脚男生相距10米对踢地与随球前摆，但不滚球宜过大要求：以所教的方法体踢球验1听讲解看示范障碍跑（复习）1先示范—再2明确个障碍物的通方法：男女生各讲解过方法和动作分成人数相等的2明确动作规练习方法：跨过障碍122组，进行练习范物—钻过高栏架—跳3纠正个别错误过垫子动作要求：建立竞争意识，有互相配合和团队精神，勇于争光身ＸＸＸＸＸＸＸ1太极放松1老师领做1在音乐的伴奏下模ＸＸＸＸＸＸＸ心2师生再见2边领做边进仿老师学太极ＯＯＯＯＯＯＯ5调3器材回械行讲解2放松身心ＯＯＯＯＯＯＯ整△场地足球24个,栏架4个，垫子若干，足球场地一块器材39

38高中体育必修《体育与健康》教案全集快乐足球快乐生活浙师大附中实习教案本课目标：提高足球运动技术水平，增强身体素质。水平阶段：水平5一、教学内容：脚内侧踢球，素质练习。二、教学目标：1、运动参与目标：使学生在学习足球的过程中，体验到足球的乐趣及技巧性。2、技能目标：通过学习，使70%的学生掌握脚内侧踢球技术。3、身体目标：通过足球活动锻炼学生的速度、力量、耐力等身体素质，发展学生的奔跑能力。4、心理健康目标：提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力，促进学生心理健康水平的提高。5、适应社会目标：学会与同伴合作，发挥团队精神，提高人际交往能力。三、教学重点与难点重点：踢球的脚触球部位。难点：踢球腿的摆动。四、学情分析：本次课的授课对象为高二足球选修班男生，共28人。他们思想敏捷、勤于思考、善于学习、认知能力较好，但心理素质不稳定，组织纪律性和集体荣誉感不强，身体素质一般。本次课采用讲解、示范、启发等教学方法，以及各种新颖的练习方法，循序渐进，发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。五、教学设想：（一）教法设想1.游戏法：增强学生的学习兴趣,从而加大练习强度。2.竞赛法：调动学生学习的积极性，提高学习兴趣、培养学生的集体荣誉感。（二）学法设计：1.鼓励和激发学生的学习热情，培养学生善于思考的能力。2.加强对学习技能动作的指导，提倡小组合作学习。3.发挥体育骨干的作用，加强协作能力的培养，增强竞争意识。六、负荷设计：平均心率：120次/分运动密度：50%最高心率：160次/分强度指数：1.540

39高中体育必修《体育与健康》教案全集七、场地器材：足球场足球27个标志物13个八、教学流程表：课前准备器材整队、师生问好教学常规宣布本次课的内容准备部分器械准备操教师示范讲解原地脚内侧踢球练习足球脚内侧踢球练习一接一传练习移动中传球练习基本部分行进间传球练习教师示范讲解素质练习学生练习跨栏跑结束部分放松操总结师生再见41

40高中体育必修《体育与健康》教案全集课堂教案陈以笑课的组织教法和学练法教学内容设计意图部分教师活动学生活动课堂常规：１、组织全班********开始１、体委整队，报告人数成两队站立********部分２、师生问好２、教法：教♀2分３、提出本课教学目标和要求师用口令指挥要求：快、静、齐一、行进徒手操：一、要求：声一要求：模仿动作调动学生积极1扩胸运动音洪亮，精神要到位，听口令进行性，使学生从上2腰部运动饱满。练习课的第一分钟就准3弓步压腿示范讲解二、队形能全心投入备4侧压腿二、用口令指********部5膝关节运动挥练习********针对足球的特分6踝关节运动▲点，设计具有专5项性的准备活动分二、有球热身一、示范动作。一、模范练习。二、指导学生二、尽量使身体个练习部位充分活动足球：20S1、讲解示范1、模范练习，一个根据学生个体差一、脚内侧踢球动作要同学踩住球，另一个异，在教师的引领：直线助跑，支撑脚站2、巡回指导同学运用脚内侧踢导下，学生自主在球的侧面约１５厘米处，膝球，固定脚型练习关节微屈．脚趾指向出球方向。3、纠正错误2、两个同学一组迎踢球腿大腿带动小腿由后向前面间隔5-10米脚内摆动，大腿外展，当膝关节的侧传球集体练习摆动接近球的正上方时小腿做3、个别学生示范爆发式摆动，在触球前将脚跟4、互相评价基送出使得脚内侧部位所形成的本平面与出球方向垂直，，脚尖微*****部微翘起，踝关节功能性地紧张分使脚型固定，触球后身体跟随28移动，髋关节向前送*****分二、进行移动中的脚内侧传球1、教师把学生A、原地用脚内侧传教师设置多情景练习分组球，B从旗杆向两侧练习方式，提高练习（一）2、讲解练习要交替移动接球回传学生练习积极性求3、示范BA练习（二）1、组织介绍练让学生在协作、42

41高中体育必修《体育与健康》教案全集习方法两个同学一组侧面配合的基础上,间相隔5-10米用脚培养机智、果断、2、巡回指导内侧传球，并向前推团结一致、密切进。图列：配合的集体主义3、提示学生把精神球管理好****素质练习：8S跨栏跑练习：通过竞赛的方法两排队伍人数相同，分别1、讲解游戏做1、细心听取游戏做练习，让学生在法及要求法及要求站于同一起点，在距起点5、竞争中进行身体10、15、20、30米处放上个拦2、调整队伍成2、听口令游戏练习，提高了学架，终点处放置一个标志物。游戏队型；生联系的积极性从排头开始出发，在途中有第3、积极投入4、巡回观察，一个和第四个栏是钻的其它三就地裁判4、互相监督个栏是跨，冲过终点，然后去用手触标志物。然后折回与第♀♀♀♀♀二名同学击掌，第二名同学出▲♀♀♀♀♀发。最后看那队先完成一、集合队伍组织：1．吹哨二、放松活动：集合队1．握紧拳头一放松；伸展2．教师示范并迅速集合队伍四列五指一放松用口令指挥学要求：2．收紧二头肌—放松；生做放松练习1.集中注意力收紧三头肌—放松2.集合快、静、齐。通过渐进性的肌结3．耸肩向后一放松；提仔细观察并按照教肉的放松练习，束肩向前一放松师要求认真做放松使学得到身心得部4．保持肩部平直转头向练习到良好恢复分右一放松；保持肩部平直转头3体委协助教师收回5向左—放松。总结本次课所器材分三、反馈总结，提出课后思考上内容，肯定4．击掌师生再见的问题学练水平四、收回器材下课，师生再见43

42高中体育必修《体育与健康》教案全集时间：班级：时间：2013-11-8高一40分钟本课总目标：提高运动技术水平水平阶段：水平5一.教学内容:1、脚内侧传接地滚球技术2、折返跑二.教学目标：1.参与目标:通过教学，使学生能够主动参与足球活动中，提高学生参与运动的积极性，激发学生对足球运动的兴趣和爱好。2.技能目标：通过教学，使80%的学生基本掌握脚内侧传接地滚球技术，3.身体目标：通过练习，发展学生的身体协调性、反应，提高学生的身体素质。4.心理健康目标：提高学生的自信心，意志品质和调节情绪的能力，促进学生心理健康水平的提高。5.适应社会目标：通过学生学习，培养学生积极思考，发扬团队精神，增强群体意识，培养学生合作与竞争意识，发展学生个性。三、教学重点：脚内侧传接球技术动作、对球的控制和支配能力。折返跑时改变方向要快，重心的起伏要小。四、教学难点：脚内侧传接球动作的正确性、传球的方向性和力量。五、学情分析：本次授课对象为高一男生，学生活泼好动，思路敏捷且富有挑战性，有较强的组织纪律性和班级荣誉感，对足球有比较浓厚的兴趣，但是对足球的基本技术还存在明显的不足。本课采用讲解，示范，启发等教学方法，以及各种练习方法，循序渐进，挖掘学生的潜力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标六、预计教学效果：平均心率：110次/分运动密度：50%左右最高心率：140次/分强度：中等七、场地器材：足球场足球28只标志物16个44

43高中体育必修《体育与健康》教案全集浙师大附中体育公开课教案吕纯忠课的部分教学内容和教学手段教学过程设计与教法学法、要求时间开队形：始1.体育委员整队部2.师生问好*************要求：动作快，整齐。分3.告知学生本课的教学内容、要求*************24.布置见习生*************分*************45

44高中体育必修《体育与健康》教案全集一.准备活动：1.游戏：跨下传球接力组织：方法：将学生分成人数相等的4模仿法，游戏法个队，每个队的排头拿球，两脚分O***********0开站在跑道线上，游戏开始时，每O***********0队的排尾在队伍的最后面准备接O***********0要求：球，每个队的排头用手将球传到排O***********01.学生认真看示尾，球必须从穿过队伍，从同学们范与规则的跨下通过，排头传好球时也迅速0代表传球者站到队伍的最前面，排尾接到球时2.积极主动参与要迅速拿球从右侧跑到排头进行传O代表接球者游戏球，这时的排尾要出列，在后面接球，依次类推，看哪组同学最先完代表教师3.遵守比赛规则准成相互合作备规则：最后完成的那组做俯卧撑10部个，传球的过程中球不能触及队伍分中的人5一.1.脚内侧传地滚球动作要领：讲解队型：讲解时成密集队形分踢地滚球时，直线助跑，支撑脚+++++++++++踏在球侧约15cm处，膝微屈，脚趾指向出球方向。踢球腿以髋关节为轴+++++++++++由后向前摆动，膝踝外展，脚尖稍翘，以脚内侧部位对准来球，当膝关节接教法：近球体上方时，小腿加速前摆，击球1.教师讲解动作要领。后刹那，脚跟前顶，脚型固定，用脚2.教师示范内侧部位击球的后中部3.学生分组练习：基2.脚内侧接地滚球时，身体正对来1.进行脚型固定的练习，两人本球，判断来球的速度和方向，选好一组，一人踩球一人踢球。部支撑脚位置，膝关节微屈。接球脚注意传球的动作要领分根据来球的状态相应提起，膝.踝关4.教师观察学生练习，总结学生节旋外，脚趾稍翘，用脚内侧对准的易犯错误，并请动作基本正22来球，触球刹那，接球部位做相应确的同学作示范的引撤或变向接球动作，将球控制分在所需要的位置上教法：1.教师讲解动作要领2.教师示范3.学生分组练习：要求：46

45高中体育必修《体育与健康》教案全集1.分组练习，两人一组,相隔101.练习中积极二.折返跑练习米进行传接球练习发现问题基在足球场内放置四组标志物，每4.教师观察学生练习，总结学生2.逐步提高动作组3个标志物，将学生分成人数相等的易犯错误，并请动作基本正本的4个队，每组从从同一起跑线上起确的同学作示范跑，当跑至第一个标志物时，将其放部倒，再原路跑回，将起跑线上的标志物放倒，再折环跑至第二个标志物讲分其放倒，再跑回起点和第二位同学击掌接力，第二位同学跑至第一个标志物时，将放倒的标志物摆正再跑至第教法：二个标志物将放倒的标志物摆正，依1.教师讲解折返跑的方法和次类推，看哪组最先完成比赛的规则时2.教师示范间3.学生分组进行比赛要求：8*****3.学生认真看示范与规则分*****4.积极主动参与钟游戏*****3.遵守比赛规则相互合作******代表学生代表标志物结队形：△一、放松、整理束*************要求：1.身心得以调节二、点评小结：部*************与恢复1）课的任务完成情况分*************2.学生精神面貌2）课后应注意练习的内容*************反馈良好三、器材回收，宣布下课3分足球脚内侧传、接球一、教学班级：高一（11）班女生人数：30人二、授课时间：2013年11月8日星期三上午第四节三、教学内容：足球脚内侧传、接球四、指导思想：以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习耐久跑技术，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。五、教材分析：根据新课程标准足球是高一的必修课程，脚内侧传、接球有触球面积大，可控性强，出47

46高中体育必修《体育与健康》教案全集球平稳，是短距离传球和射门的常用脚法。培养学生积极的参加体育活动，增强体质，从而更好的为文化课学习服务。六、教学目标：1、认知目标：记忆理解脚内侧传接球动作技术。2、技能目标：体验并组合运用运球、脚内侧传接球技术、提高对球的控制和支配能力，发展灵敏、速度、协调等身体素质。使80%学生掌握脚内侧传、接球方法。3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。七、教学重难点：1.教学重点：脚内侧传球技术动作2.教学难点：脚内侧传球的方向性和力量控制。八、学情分析这节课通过游戏和行进间运动操来做准备活动，活跃了课堂气氛，调动了学生的积极性，让学生在一种宽松和谐环境中学习，有利于发挥学生的自主性。在教学中，采用练习法、比赛法、游戏法等激发学生学习的乐趣，使学生积极的参加到体育活动当中来。高一女生正处于青春期，对足球的了解少，之前没有上过足球课，通过这次课鼓励和激发学生的学习热情，培养学生善于思考的能力加强对学习技能动作的指导，提倡小组合作学习。发挥体育骨干的作用，加强协作能力的培养，增强竞争意识。足球运动是一项对抗性较强的体育集体项目，通过一些抢截球练习，激发学生顽强拼搏的精神。九、教学流程设计说明：本课由老师引导，学生发现问题，老师诱导学生解决问题，再讲解示范，然后让学生根据要求练习，允许学生自由发挥，发挥学生的主观能动性；通过练习进一步提高了学生的动作技术。在抢截球练习中，不但能够提高传接球技术而且还可以发展奔跑能力、速度、协调等身体素质。在此练习中教师巡回指导缩短了师生间的距离，使课堂气氛更加活跃，学习效果更加明显。十、负荷设计运动达到中等强度，预计平均心率125~130次/分，练习密度30~35%十一、器材和场地足球若干个标志物若干个半个足球场教学流程图整队、师生问好常规宣布课内容开始部分游戏48

47高中体育必修《体育与健康》教案全集准备活动行进间运动操导入：由学生发现问题，老师解决问题老师讲解和示范原地一人踩球一人练习基本部分练习两人传、接球练习行进间传、接球接力“一抢四”游戏整队小结结束部分师生再见实习汇报课教案苍南中学高一（1）班女生30人实习老师：彭永敏指导老师：谢曙光教学足球：脚内侧传、接球内容1、认知目标：记忆理解脚内侧传接球动作技术。教2、技能目标：体验并组合运用运球、脚内侧传接球技术、提高对球的控学制和支配能力，发展灵敏、速度、协调等身体素质。使80%学生掌握脚目内侧传、接球方法。标3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质49

48高中体育必修《体育与健康》教案全集和团结一致、密切配合的集体主义精神。课的时教学内容组织、教法、要求与目的部分间组织：一、教学常规**************1、体委整队，检查人数、着装，开*******2始接受体委报告*******分部Δ钟2、师生问好分3、宣布教学内容和任务要求：1、集体做到快、静、齐4、安排见习生2、见习生在旁观摩练习组织：准备活动：1．游戏：“听数抱团”方法：各列横队慢跑成一个小圈，当听到老师的口令时，和同学抱在一起。比如准7“8”“8-5=”组织：备分*******部钟*******分2．运动性准备操：Δ（1）行进间前后拍手教法：（2）行进间后踢腿1、教师讲解示范动作（3）行进间交叉步2、教师口令指挥，学生按要求完成练习（4）膝、踝关节运动要求：动作伸展、到位，能充分活动开四肢身体的关节50

49高中体育必修《体育与健康》教案全集导入：由学生传球给老师让学生组织：*******指出问题、然后老师解决问题*******1．脚内侧传球：Δ直线助跑，支撑脚踏在球侧*******约15cm外，膝微屈，脚趾指向*******出球方向，踢球时以髋关节为轴教法：1、讨论法由后向前摆动，膝、踝外展，脚2、教师讲解和示范尖稍翘，以脚内侧部位对准来球，3、学生重复练习当膝关节接近球体上方时，小腿4、教师巡回指导，纠正错误加速前摆，击球时，脚跟前顶，要求：学生观察示范脚型固定，用脚内侧部位击球的后中部位2．脚内侧接球：首先准确的判断来球和选.位，身体重心略降，以加强支撑的稳定性，接球脚向前迎球，脚内侧触球刹那向后引撤以缓冲来球的力量，迎球和引撤动作要协调连贯3．两人一组，一人正面踩球，一人上一步助跑脚内侧击球基组织：*******本*******Δ部*******28分分*******钟4、两人一组，间隔2~3米进行教法1、教师讲解和示范传接球练习，再适当的拉长距离2、学生重复练习，教师巡回指导，纠正错误3、练习若干分钟后，轮换要求1、认真练习。体会动作要领2、击球力量，由轻到重组织：**************Δ**************51

50高中体育必修《体育与健康》教案全集5、传、接球接力：两人一组行教法：1、教师讲解和示范进间进行传、接球，到指定2、学生重复练习，教师巡回指导，纠地方后再返回原来的地点，正错误把球交给下一组队员3、学生练习若干次后，在传、接球较好的基础上适当加大距离进行练习要求1、严格要求动作规格2、时注意脚腕，压紧避免受伤组织：*******6、“一抢四”游戏*******Δ**************教法：.1、教师讲解和示范2、学生练习要求：前进中，如果失误，必须在失误的地点重新开始组织：教法：教师讲解和示范要求：1、传、接球队员尽量让球不被抢走。2、防守队员把握时机进行抢球组织：**************一、整队集合*******结3二、放松整理*******束分三、小结讲评Δ部钟四、回收器材教法：教师讲解和示范用静力拉伸和自身拍分五、师生再见打抖动的方法放松。要求：1、学生认真观看2、尽量放松足球场教学平均练习足球若干个125~130次/分30~35%器材心率密度标志杆4个52

51高中体育必修《体育与健康》教案全集浙江师范大附属中学体育课程教案1、教学内容：1、排球正面双手垫球、2、弯道跑2、本课目标：让同学学会技能，体验到成功与快乐3、教材分析：排球是高中普遍开展的体育项目，因其健身与娱乐性相结合的活动形式，吸引着高中学生（尤其是女生），对抗性与篮球足球等项目相比，隔网运动不容易造成运动损伤。排球是一项集体的运动，要求很高的团队协作精神，因此，通过参加排球运动，可以培养大家的集体主义精神，在团队中同学学会互帮互助，正确处理角色关系，锻造了集体的凝聚力。垫球是排球的基础动作，在排球运动中具有很重要的作用。对初学者，或者是在基层的训练与比赛中，垫球质量的好坏，直接影响着比赛或训练的成绩。排球垫球技术动作比较简单，学生学习掌握较快，且有很强的实用性。弯道跑技术是在田径中非直道项目的径赛项目中很重要的技术，弯道跑技术要领的掌握，在一定程度上影响着弯道项目的运动成绩。因此，弯道跑技术的教学在田径教学与训练在中有很重要的意义。4、教学内容的重点和难点：教学重点：排球垫球：上肢：；“插、夹、提”；下肢“移、蹬、跟”。弯道跑：身体内倾，外侧摆动幅度大于内侧，内膝外展，外膝内扣。教学难点：排球垫球：上肢下肢协调用力弯道跑：不同半径下的技术状态突破方法：排球垫球：分解练习，徒手练习，将动作分解为几个部分，合作练习弯道跑：在篮球场地进行不同弯度的弯道跑练习教学方法：在本次课的教学中，运用了成功教学法、小团体教学法、合作教学发、分解整体练习法、比赛竞赛法等教学方法。5、教学流程：开始部分课堂常规引起注意阶段模仿、引思、尝试游戏导入部分引导、规范、徒手激发兴趣阶段专项准备排球垫球自主、参与、合作基本部分受新知识阶段提升、评价、拓展弯道跑解决问题讲解、师范结束部分小结分程度练习回收器材、师生再见53

52高中体育必修《体育与健康》教案全集浙江师范大学附属中学体育课程教案班级：高一女生人数：30浙江师范大学体育学院陈晓鹏教材1排球正面双手垫球2弯道跑内容1运动参与：通过尝试、合作、探究、小团体教学模式，培养学生积极参加排球运动的兴趣，并主动投入到活动中去。2运动技能：认识排球垫球在排球运动中的作用，初步掌握排球正面双手垫球的技术、弯道跑教的一般原理，通过合作，进一步拓展，使90%的学生能在规范动作下连续垫球6个学以上。目3身体健康：全面发展体能，提高身体的协调能力。标4心理健康：在活动中，充分展示自己的运动才能，激发学生学习情绪，在运动中体验成功的乐趣。5社会适应：培养学生良好的合作精神，表现出良好的团队意识和行为，体验合作学习的快乐。教学时教学内容教师活动学生活动组织队形过间程引1体育委员整队，报告人☺☺☺☺☺☺☺☺☺起数☺☺☺☺☺☺☺☺☺注课堂常规向老师问好2意2向学生问好☺☺☺☺☺☺阶3安排见习生段游戏1、教师站在圆心，左右1、找圆心或者前后移动。用手势指1、全体学生手握绳子，示学生，使学生始终把教围成一个圆，通过找圆心师放在圆心的位置上不断移动2、由快到慢，先直立，后半蹲3、简要说明移动方法的激发重要性兴2看谁最协1、教师拍球，掌握节奏6趣阶调1、以球的上下运动为参段照物，学生从半蹲姿势开始，随球上人上，球下人下2、教师先拍球，后改为扔球，使球自由弹落2、学生随着教师扔球的3、强调调身体的协调性，节奏上下，或左右移动以及手脚的协调性54

53高中体育必修《体育与健康》教案全集排球正面1、先做一次示范动作（提1、将学生分小组进行讨双手垫球出问题：大家怎样才能把论，如何才能把球垫稳1、模仿、球垫稳呢？）引思、尝试2、1人1球，根据已获练习得知识技能，观察教师，模仿、尝试练习，在尝试中发现问题1、教师讲解、示范：1、学生徒手练习2、引导、2、教师把动作分解为几2、学生随着教师的口令，规范、徒手个步骤，喊1学生半蹲，做徒手动作练习2插臂，3蹬地，4提肩，5抬臂，6顶肘，7压腕，☺☺☺☺8重心前移☺☺☺☺☺☺☺☺3、分组进行固定球练习3、一人持球，另一同学☺☺☺☺原地体会击球部位和手☺☺☺☺感☺☺☺☺☺☺☺☺3、自主、1、分小组练习，教师巡1、学生自由组合两人一☺☺☺☺接受参与、合作视指导，并提示、抽查、组，一人一球，通过教师新练习展示示范讲解以及徒手练习，2知识个人小团体自垫练习0阶2、要求两人之间互相评☺☺☺☺段价，共同提高，并提示要☺☺☺☺抽查☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺1、分组（两人）进行学1、学生在规范动作下看☺☺☺☺4、提升、生在规范动作下自垫数自垫球的次数☺☺☺☺评价、拓展的自测验，进行升级练习☺☺☺☺练习2、教师注意差生的辅导2、分层后，超过10次的进行双人互垫球尝试，8个区进一步提升，争取到10个区，6个区域加强基本技术的规范与辅导1、解决学生存在抱手跑1、两人一组，一人抛球，问题另外一人垫球一次，摸地☺5、解决问一次，移动两步，再摸地题一次，再垫球☺☺55

54高中体育必修《体育与健康》教案全集1、教师示范1、围绕篮球场地进行弯（用一个田径的历史故道跑练习事开头，世界100米冠军与200米冠军同时跑150米谁会是冠军呢？引入弯道跑的意义）讲解动作要领身体向内倾斜，内膝外2、半径越小，速度越快，展，外侧膝内扣，外侧的身体倾斜程度与技术变幅度大化程度越大1中圈追逐跑1弯道跑2三份线弯道跑02让学生体验不同弯度的3全场弯道跑（根据实感觉际情况和器材待定）3弯道跑小组接力比赛1、从篮球场地底线，沿三分线，弯道跑一圈，排到队尾1素质拓展1有组织从高台背投1．1讲解信任背投的练习有八名同学分成两组，对☺☺☺☺☺☺☺☺☺与保护方法面站立，手拉手，保护背1．2示范信任背投的动作投者。另外同学轮流进行☺☺☺☺1．3鼓励同学战胜自己，☺☺☺☺勇敢地走上高台并倒下结束部分1．4参与保护☺☺☺☺☺☺☺☺（整理活动学习了结小步跑，素6束2踏步走喊口令2跟随教师的口令做动质拓展体阶2．1原地踏步走2*8拍作，喊口令验到团队段2．2第二个8拍喊：三、☺☺☺☺☺☺☺☺☺协作精神）二、三、四、脚、掌、扒、☺☺☺☺☺☺☺☺☺地，2*8拍☺☺☺☺☺☺2．3第五个8拍喊：提、高、重、心、加、快、速、度小结讲评156

55高中体育必修《体育与健康》教案全集教学设计一、指导思想本课以树立健康第一，学生发展为本，以培养学生参与体育的兴趣、实践能力及创新精神为主要目标。让学生在学练中，充分发挥主观能动性，学会学习，学会合作，学会创新。学练中为每位学生提供表现自己、展示自己的学练空间，让每位学生在学练中都能获得成功的喜悦。二、教材分析排球项目是中学体育教材之一，深受广大女生喜爱的运动，其中垫球和传球技术学生在初中和高中阶段有过介绍和练习，所以对垫球和传球技术都有所不同程度的了解和掌握。然而在正面双手垫球和上手传球技术中，学生最难掌握的就是在垫球和传球时对传出球来的准确性及全身协调的用力。本课着重解决垫球和传球正确性及传垫球给对方的准确性，为往后的一传二传手做好充分的准备。通过建立正确的技术动作概念，运用自主、合作、探究的学习方式，使大部分学生能正确合理的运用该项技术，为进一步学习组合技术和教学比赛打下一个扎实的基础。三、学情分析高三女生应该具备一定的观察、分析、解决问题的能力，且排球是深受大部分女生喜爱的项目。对排球的基本技术也有一定的基础，有较强的表现欲和求知欲。四、教法分析1.游戏法通过游戏带动学生的气氛，及培养球感2.评价教学法充分发挥学生的主观能动性，让学生自评、互动，教师参与其中，引导学生发现问题，并提出改进意见，培养互助合作精神。3.比赛法通过比赛让学生知道自己的优点和缺点知道自己那里不足，以进一步改进自己的不足。57

56高中体育必修《体育与健康》教案全集公开课教案郭灿嶂教学复习排球中的正面上手传球和正面双手垫球内容认知目标：通过复习使学生进一步了解上手传球和正面双手垫球在排球中的运用及重要性。教学技能目标：通过本课的复习，使85%以上的学生能更好的掌握排球的上手传球和正目标面双手垫球的要领和要点及准确性和控制能力。体能目标：发展学生的速度、灵敏及协调性。情感目标：培养学生互帮互学、认真好学、团结协作的优良品质。重点传球与垫球的准确性难点全身的协调用力与控球能力课的时时强教学内容组织、教法、要求与目的部间间度分一、教学常规队形：☆11、体委整队，检查人*********教师分钟开数、着装，接受体委报告**********学生2始分2、宣布教学内容及教*********小部钟*********分学目标要求：（要求：快、静、齐）13、安排见习生分钟组织：一、“抛球喊数”游戏表示学生规则：绕圈跑，先一个学生抛球喊数字同时，喊到对应数字的同7准排球中8学上来自垫或自传一下到备学生面朝里到分再接住球，然后再垂直地8部较钟面抛球必须高过自身的分分高身高的三米以上，同时喊钟数字。接着喊到对应数字教法：讲解、示范、表扬鼓励法的同学跑来接球要求：遵守规则，做到快、灵敏、乐、闹。循序进行目的：培养学生的球感及发展学生的启动速度、反应及灵敏性58

57高中体育必修《体育与健康》教案全集一、自传、自垫练习组织：每人拿一球自垫、自传自由练习。再用双手上学生手传球、垫球一底（高于自身一米以上）一高（高教师于自身三米以上）的练学生面朝圆心习。自传自垫底球的时候教法：讲解、示范、预防、纠正错误动作学生激掌一次，自传自垫法、6高球的时候激掌两次以至上，交替进行要求：听从教师安排，认真练习，学生互7中练习中教师巡回检相指正，找自垫自传的节奏。练习分查，个别纠正错误动作中注重对手型和全身协调用力的要钟练习途中叫好学生求。动作技术中注重学生动作的蹬出来示范，给予表扬及进地、提肩、顶肘、压腕、抬臂一部纠正目的：培养学生的自垫自传球感和节奏，为后面的教学做好充分的铺垫二、一抛一垫练习基教师先讲解，再叫一组织：教师名同学上来配合示范本26接着学生面对面站立，分一学生抛球一学生垫球或学生部钟传球，交替练习5练习中，教师巡回检之分查，发现问题和错误动作6及时纠正学生面对面站立分教法：讲解、示范、预防纠正错误动作法钟中要求：听从教师安排，认真练习，互相协助互相纠正。练习中抛球的同学要注意自身抛球的准确性及尽量不让球旋转目的：培养学生互助的能力及发现问题和纠三、对垫、对传及垫、传正问题的能力练习教师先讲解，再叫一名同学上来配合示范。接组织：同上着学生面对面站立，相互对垫或对传练习再过度到5垫、传结合练习之练习中，教师巡回检教法：讲解、示范、预防、纠正错误动作法。6中查，发现问题和错误动作要求：听从教师安排，认真练习，互相协助分到及时纠正互相纠正钟较练习时注重向学生讲解来球时根据球高的路径及高底采用何种方式接球以及59

58高中体育必修《体育与健康》教案全集全身的协调用力。如何能够做到更好的控制球的方向目的：培养学生互助的能力，发现问题和纠四、垫、传球入圈比赛正问题的能力。及调节和控制球的能教师讲解、示范，先力组队练习再组织比赛比赛时每人垫或传五次球看那个队进球的次数最大组织：规则：7中1.学生的战位不超过之指定的线，各队可负责一8名同学抛球也可轮流进分行钟2.进球次数由逆方向学生隔壁组的同学来记，相互监督看是否有同学违规筐架箩筐教法：讲解、表扬鼓励法要求：听从教师安排，认真做好动作，为自己队加油喝彩，通过练习和比赛能过体现出学生对球的控制能力目的：培养学生的，竞争性，踊跃性及合作能力。同时，让学生感到通过前面的练习，在此比赛中达到了一定的效果，感到了成功的喜悦组织一、放松练习☆一人放松，原地上*********教师2肢抖动再下肢抖动到二人一组放松练习**********学生31.双臂互相压对方结*********分4的肩，同时低头束钟分2.两人背靠背你背*********低部钟我，我被你放松拉伸肌分1肉教法：讲解、示范分教师给予示范和帮要求：认真做放松练习钟助目的：使学生的上下肢肌肉得到充分的放松二、集合，总结三、收拾器材60

59高中体育必修《体育与健康》教案全集浙江师范大学体育学院实习教案实习学校诸暨中学实习生金鲁指导教师徐琳2013年11月日期班2、414日课的年级高二人数女生52人实践课级班天气：小类型课次1雨课题1、搏击操2、排球传垫练习3、趣味接力1、运动参与：能积极主动的参与搏击操的练习。教2、运动技能：学习双手正面掷实心球的基本技术。学3、身体健康：发展学生全身的协调性及耐力。目标4、心理健康：激发学生的积极性，培养坚毅勇敢、坚强勇敢的优良品质。5、社会适应：培养学生团结协作的能力。场地体育馆器材排球26个垫子4块跳绳4根次时强过程课的内容教师主导学生活动构思及要求数间度一、课堂常规：体育委员整体育委员声音1、体育委员整队、汇报1、师生问好队并向老师洪亮，口令清开人数2、宣布课的报告出勤情晰、准确2始２、师生问好，宣布课内容及任务况1、学生站队１分小部的内容及目标3、检查服装，1、队形：四“快、静、齐”、钟分３、检查服装，安排安排见习生，列横队精神饱满见习生随堂见习××××××××××△一、绕田径场慢跑一圈二、搏击操准1.第一个八拍：直拳+勾拳2.第二个八拍：直拳+摆拳3.第三个八拍：勾拳+摆拳1、认真听老1.组织学生4.第四个八拍：1-4拍向前师讲解、示要求：保持队备集合冲拳两次5-6连续冲拳两范形次7-8抬腿，双手肘关节102.讲解动作向下2、队形：要求：学生要分中要领，并示范5.第五个八拍：同第四个有活力，充分钟部动作八拍；动作相同方向向左××××××体现搏击操的6.第六个八拍：同第四个××××××健美3.观察动作××××××八拍；动作相同方向向右××××××并巡回指导7.第七个八拍：向右跳4△拍，顶肘、侧踹腿分8.第八个八拍：向左跳4拍，顶肘、侧踹腿61

60高中体育必修《体育与健康》教案全集1、听讲解，要求：1、再次简单一、排球传垫练习：看教师的动1、认真做练习18强调动作要传球动作要领：两脚作示范3分领左右开立比肩宽，脚尖适2、动作舒展大钟小当内收。两手成半球形，2、互相帮方2、指出重难手指与球吻合，用拇指内助，交流点侧、食指全部、中指的2、经验3、加强传垫球基3关节触球，另外两指控的熟练程度和3、组织学生制方向。全身协调用力：3、队列队质量练习蹬地、伸膝、伸腰、伸肘、形：伸臂×××××3、养成互帮互4、观察动作垫球动作要领：两脚×××××相交流的好习并巡回指导，开立，稍比肩宽。垫球手×××××惯纠正错误型成叠指式。两臂夹紧前×3伸，插到球下，用前臂腕▲4、学生做示5、表扬和鼓本关节上方约10cm左右击×××××范，集体评议励学生做示球的下部。向前上方蹬地×××××范抬臂，使插、夹、抬、蹬×××××连贯完成×1.两人互传练习2.两人互垫练习3.一人传一人垫的练习4.两人一组,一人轻扣,另部一人垫,前一人传,再轻扣-、2垫-传的练习中10分钟二、趣味接力：要求：1、每列为一组，成四路纵1、不得偷懒，1、组织队伍分队不得作弊，积2、示范两头2、先快跑过去，然后跳绳1、听讲解极参与，互帮翘的做法20下，接着跑到垫子做42、看示范互助下两头翘2、快跑时要3、哨音作为开始的信号××求发挥65%—××—75%的速度××××62

61高中体育必修《体育与健康》教案全集一、.放松操：1、教师示范，1、模仿做1、学生站队不1、上肢放松，捶敲口令指挥放松操用太拘谨，站结队稍微自由点2、组织好队2、队形：四2、下肢放松，捶敲，伍，表扬本次列横队抖抖（稍多点）课表现良好学×××××2、要求：×××××束生，勉励某些×××××3、吸气、呼气，全身放松，差生×××××1）动作放松，把气呼出来△舒展大方5部2）心情愉快，1分小气氛活跃钟二、小结本课的内容及表现3）师生关系融洽分（课外）值三、宣布下课，师生再见日生归还器4材练运预习预动平均心率110—115次/分。练习密度40%左右计密计量度63

62高中体育必修《体育与健康》教案全集体育课教案班级：高二（3）班人数：32人地点：绍兴柯桥中学时间：11月10号施教者：金铁锋课程1、排球正面双手垫球内2、圆形折返跑容了解本课的学练方法，明确排球正面双手垫球的技术原认知目标理，以及它在排球运动中的作用与地位，组合跑的练习方法，教使90%的学生正确判断正面双手垫球动作。通过本次课的学习，使60%以上的学生在正确掌握正面双学手垫球基础上能连续自垫球5个以上，20%以上的学生在一定技能目标的连续性中能有拓展，提高对球的控制力，发展学生的灵敏、目协调、耐力及快速反应能力。培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及标情感目标团队协作和吃苦耐劳的优良品质。提高想象、交往能力，发展个性。教组织教法与教育措施学过时教学内容教师主导学生活动组织形式和要求程间64

63高中体育必修《体育与健康》教案全集一、课堂常规1、教师到1、体育委一、组织：1、集合整队，检查人位观察员集合整♀♀♀♀♀♀♀♀数2、教师宣队向教师♀♀♀♀♀♀♀♀布课的内报告出勤♀♀♀♀♀♀♀♀22、师生问好容，任务及人数♀♀♀♀♀♀♀♀分初要求2、其他同钟3、宣布课的内容，任3、安排见学迅速到▲入务及要求习生随堂指定地点，1、要求：听课,协助排好体育①集合时，做到“快、静、情4、安排好见习生教师工作课的队伍齐”4、教师带3、学生跟②精神饱满，服从指挥，景学生进行随老师进积极练习二、游戏：看谁反应慢跑最后行热身并快围成一个就近拿球方法：教师立于圆心，圈5学生按逆时针行进。当1、学生听图二分教师双手上举时，学生1、用口令到口令后钟做足尖步走；教师手下把学生带迅速持球举时，学生做矮子步到指定场到场地集走；教师右手侧举时，地中学生面向圆心，向右做2、教师讲2、认真听侧并步跳。教师左手侧解交代游讲，积极参举时，学生面向圆心，戏方法和与，遵守游向左做并步跳。第二次规则戏规则做时，教师动作不变，3、做好裁要求：反应同学动作颠倒一下，判工作要快，变换展即，教师手上举，学生4、控制游动作迅速无走矮子步；教师手下戏时间误开举，学生走足尖步；教5、教师进师右手侧举，学生面向行点评情圆心，向左并步跳；教师左手侧举，学生反之景规则：做动作中始终注视教师，不得效仿他人三、球操31、手腕、踝关节运动1、沿用圆1、听指挥分（4*8）圈的队型认真做，把组织：同上钟2、肩部运动（4*8）进行活动球放旁边3、腰部运动（4*8）2、喊口令2、各关节4、弓步压腿（4*8）边做示范充分活动要求：动作有力、精神饱满、边讲解开不讲话65

64高中体育必修《体育与健康》教案全集一、正面双手垫球1、准备姿势：半蹲或1、教师讲1、学生认1、手型：叠指式、抱拳式稍蹲姿势站立解示范动真听讲解深2、垫球手型：叠指式作要点243、垫球动作：插、夹、重点：插、2、学生配分入提夹、提合教师示钟4、击球点：保持在难点：身体范情腹前高度协调用力5、击球部位：前臂的3、学生认景手腕关节以上10厘米2、请学生真练习二、拓展协助做示1、自垫球范4、近距离每人一球，全体同学的一抛一2、垫球分解图（上图）成圆形站立进行垫球3、强调重垫一、1、讲解示范组织：比赛，相互监督，先点，难点，5、两人进图三掉球者原地坐下，观用语言提行轮换抛看其他同学并为他们示垫加油2、手型、步法练习４、教师点8①徒手练习评分②两人一球垫固定球钟③结合步法练习：主1、教师提1、学生认要是单个步法练习，问，导入练真思考体包括左跨步、右跨步、习内容会上步、撤步2、教师讲2、认真听组织：图四3、二人一球解示范讲，积极练①一抛一垫：两个同3、用哨声习3学轮流进行垫球练习，和手势指分尽量使用正面双手垫挥学生练钟球习②抛偏离球４、教师点③两个同学进行互评要求：动作垫连贯到位，13④选学生进行展示精神饱满分钟组织：图五三、素质练习1、圆形折返跑1、教师讲解练习要1、学生边求看边体会2、用口令2、积极练指导学生习66

65高中体育必修《体育与健康》教案全集练习7组织：图六分钟延一、放松活动1、按要求1、兔子舞（全体同学1、教师指进行放松续一起喊节奏）导学生进2、、收回器2、课后小结行放松材4情3、收回器材2、总结3、课后思分4、师生再见3、宣布下考钟景课2、要求：充分放松场地排球场对机能的影响器材排球32个练习授班密度课级情情40%况况平均心率课140到145后次/分小强度：中上结最高心率：公开课教案林晓飞教学排球正面下手发球内容教1、初步掌握正面下手发球的技术。学2、积极参与,通过先练后学，先学后教，边教边学的方法，教学和游戏的紧密结合，指目导学生对发球技术的学习，培养学生发现问题解决问题能力。67

66高中体育必修《体育与健康》教案全集标3、提高自主探究学习的能力和培养合作意识。4、培养学生互帮互学、认真好学、团结协作的优良品质。部分课的内容教师主导学生活动T一、课堂常规一、组织：一、1.指定集合地点，检××××××1.按指定地查着装，接受学生××××××点集合整队，体体委报告。师生问××××××委整队，报告人好××××××数，向教师汇报准2.宣布本课内容和教2.注意听讲，学目标△自我分组定位3.安排见习生1、宣布教学内容，提出教学要求3.快、静、齐、10备二、组织：精神饱满二、游戏——趣味接力：××××分规则：××××二、部将全班分成人数相‖‖‖‖‖‖‖1、学生积极参钟等的四组，在规定的场与，团结合作地由排头开始抱着三个2、遵守游戏规分排球快速跑，穿过球网则绕过前面的标志杆返回将三个球交给下位同‖‖‖‖学，看哪一组先完成的1、讲解示范，强调游戏规则和方法为胜者2、教师鸣哨，开始比赛一、正面下手发球动作一、一、要领：（以右手发球为语言导入：同学们，哪一环节是1、观察示范，例）排球比赛的开始，也是进攻的开始？细心体会，听口1、预备姿势：组织：面对球网，两脚前×××××××令进行练习基后开立，左脚在前，两××2、原地练习发膝弯屈，上体稍前倾，×△×球技术的准备左手持球于腹前××姿势2、抛球：×××××××本左手将球平稳地抛1、教师进行完整的动作示范，让学3、原地练习发25在体前右侧，离手高度生形成初步的表面印象球技术的抛球，约一球之距，抛球的同分抛出的球不旋时右臂伸直，以肩为轴转，高度、位置向后摆钟部固定3、徒手的手脚协调发力2、分解示范并讲解技术动作要领练习4、原地练习发3、边示范边用口令指挥4、击球：球技术的击球分4、提出练习方式：一人一球原地进击球时，右脚蹬地、环节右臂由后向前摆，在腹行练习5、相互观察，前以“虎口”或掌根击5、巡回指导相互学习，相互球的后下部。重心随击球动作前移，迅速进场辅导二、组织：68

67高中体育必修《体育与健康》教案全集比赛××××××××××△教学重点：抛球与击球二、的时机、击球部位和击××××××××××1、两人一组一球点1、教师示范面对面近距离发球球，一发一接，2、提出要求，巡回指导，鼓励练尝试练习二、面对面近距离正面习2、积极参与，下手发球三、组织：相互观察，共同探讨不足之处三、远距离正面下手发三、球1、两人一组一1、教师示范远距离发球，讲解技球，一发一接，四、三米线过网正面下术要领尝试练习手发球2、提出要求，巡回指导，鼓励练2、积极参与，习相互观察，共同五、端线过网正面下手探讨不足之处发球组织：××××××结××××××一、放松练习××××××1、积极参与放束二、集队5××××××松练习三、小结分△2、认真听教师部四、收拾器材，师生再钟1、适当示范小结见2、课堂情况进行小结分器两个排球场材排球四十个教学设计一、课的内容：排球：正面双手垫球；田径：障碍跑二、教学目标：认知目标：通过练习，激发兴趣，让学生基本了解排球的垫球技术动作要领和进一步巩固障碍跑技术。技能目标：通过学习，使大部分以上的学生能够基本掌握垫球技术，通过障碍跑练习，69

68高中体育必修《体育与健康》教案全集使学生掌握日常生活中实用技能，增强个人信心。情感目标：认真练习，培养学生勇敢、顽强、机智和集体注意精神。三、指导思想：本课在“健康第一”、“以生为本”的新课标理念的指导下，以学生的发展为中心，重视学生的主体地位，同时关注学生的个体差异与不同的需求，使每个学生受益，以实践能力和合作、探研精神的培养作为教学重点，倡导主体，互助学习，让学生学掌握更多的知识。根据高中生的心理、胜利特点，在教案设计上要求求实、拓展，探研，从情感、思想和素质教育着手使学生在心理上得到满足，同时注意培养学生的吃苦、耐劳、顽强和集体主义精神的优良品质，更好的发展学生的个性，为终身体育打下基础。四、教材分析：排球项目是中学生体育教材之一，是广大学生喜爱的运动。其中的垫球技术在初中的教材中就已经介绍，所以学生对教学内容都有不同程度的了解和掌握，在正面双手垫球技术中，学生最难掌握的是排球垫球的动作要领插、夹、提，通过建立正确的技术动作概念，运用自主、合作和练习的学习方式，使大部分学生能够正确掌握并合理运用该技术。障碍跑枯燥、乏味，通过设置不同的障碍并采取接力的方式，调动学生的积极性使学生积极参与让学生掌握在日常生活中的实用技能，增强个人自信。五、学情分析：根据高一学生具体情况进行分析，让学生能够掌握好这一技术，通过练习使学生能基本掌握并运用，通过障碍跑接力使学生增强顽强意志培养集体协作精神。六、教材的重点、难点：正面双手垫球：重点：身体与手臂的协调配合。难点：插--及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球；夹--是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球；提--由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球。障碍跑：重点：掌握过障碍的基本方法。难点：学生快速有效安全通过障碍。70

69高中体育必修《体育与健康》教案全集高中<<体育与健康>>实践课教案年上课执教指导高一（1）人数462013-11-9刘德志姚红菊级日期老师老师教学内容：1、排球：正面双手垫球（新授）2、田径：障碍跑（复习）达认知目标：通过练习，激发兴趣，让学生能够基本了解排球的垫球技术和巩固障碍跑技术。成技能目标：通过学习，使大部分以上的学生能够基本掌握垫球技术，通过障碍跑练习，使学生目掌握日常生活中实用技能，增强个人信心。标情感目标：认真练习，培养学生勇敢、顽强、机智和集体注意精神。排球：插--及时移动取位，降低重心，教两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准学排球：身体与手臂的协调来球；夹--是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，教学难点重配合手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击点球；提--由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球运动课负荷教学内容教师活动学生活动组织形式序时次间数1老师好课堂常规1、同学们好XXXXX0002明确课的XXXXX000①整队集合2宣布本节课的内内容XXXXX000２导容XXXXX000②师生问好3要求：静、3组织热身活动齐、快精神③导入本课饱满入准1、队形练习：1组织练习1根据口令练2、徒手操：习XXXXX000a肩部运动2提出要求XXXXX000备２b弓步压腿2要求：注意XXXXX000６８c膝关节运动3喊口令力集中、严肃XXXXX000d手踝关节运动3积极参与练e滑步、交叉步、跨步习71

70高中体育必修《体育与健康》教案全集一、正面双手垫球：示范、讲解XXXXX00001、示范并讲解动作1、真听、XXXXX00002要领看、练调整队伍组织练习XXXXX0000实XXXXX000021、动作方法徒手练习13①准备姿势：面对来球成半蹲2、利用语言进行激成四列横队站立两或稍蹲姿势站立②垫球手型：励、提示、讲评2、明确动作人一组持球徒手练24两手掌根相靠，两手指重叠、要领习5践互握，手腕下压，前臂外翻成XXXXX0000一个平面③击球点：腹前高XXXXX0000度，击球部位：手腕上10cm重点：身体与手臂的协调配合1、组织徒手和集体XXXXX0000难点：插、夹、提练习XXXXX00002、练习方法：3、参与练习两人一组一抛一垫6与a、学生徒手练自抛自垫b、两人一组，一人持球固定2、教师示范提出对垫4在小腹前高度，另一人从准备要求XXXXX00007姿势开始，做垫击动作c、两人一组一抛一垫XXXXX0000d、自抛自垫3、教师观察、巡体e、两人对垫球视，个别指导XXXXX0000二、障碍跑：在快速跑中运用合理的XXXXX0000方式、方法越过若干障碍物的跳绳运动项目；指跑过、爬过、钻1、讲解、示范跨障碍过、滚过、绕过各种障碍1、认真听、验重点：掌握过障碍的基本方法看、练习跑S型难点：学生快速有效安全通过跳圈障碍2、激励学生积极参绕线跑钻障碍练习方法：与、身心体验障碍接力：分成人数相等的四x1组，每组的队员都必须按要求2、积极参X0绕过或是钻过障碍物并快速加、善于O返回与下一个人击掌继续进3、语言鼓励表现自O行，哪组先完成就获胜：障碍己、活跃1：绕线跑并钻过障碍、2：跳气氛圈3：绕障碍柱跑“S”形、4：跨过障碍、5：跳绳身1、兔子舞(放松)1、活跃课XXXXX00001、音乐合作，教师心2、课堂小结堂气氛XXXXX0000跳着兔子舞让学生５调3、归还器材2、身心放XXXXX0000接到后面整4、师生再见松、愉快XXXXX000072

71高中体育必修《体育与健康》教案全集体育与健康实践课教案年上课执教指导高一人数482013．11．7沈蒙恩罗伦级日期老师老师一、教学内容：1、排球：正面双手上手传球（新授）2、中长距离跑（复习）达认知目标：通过课堂教学激发学生参与运动的兴趣，培养他们能自觉参与运动的习惯。成技能目标：通过课堂教学使学生初步掌握正面双手上手传球技术动作以及基本掌握中长距离跑目的技术，同时在练习的过程中，提高运动素质。标情感目标：通过课堂教学培养学生的自信心以及团结合作精神。课时次教学内容教师指导学生活动组织形式序间数一、1、体育委员整队，1、鸣哨集合1、体育委员整组织：四列横队报告人数2、师生问好，队检查人数**************2、师生问好，宣布本课宣布课的内容2、师生问好**************的内容、任务目标4、安排见习生3、见习生随堂**************3、安排见习生要求：听课**************54、队列队形——四面1、精神饱满要求：▲转体和起步—走！2、声音响亮1、整队快、导静、齐入4*8准二、行进间准备操1、示范领做准1、慢跑的过程组织：两路纵队备手指运动备操中根据老师的*************2、带领学生站示范做操*************成预定队形2、认真听，积**肩部运动要求：极的参与**▲3口令清楚响亮，**用语言鼓励学**前、后踢腿生****一、排球——正面双手上手传球1、示范正面双1、仔细观察教组织：动作方法：手上手传球，给师的动作，对正1、自学正面双手上手1、手型：半球状，手腕学生一个的印面双手上手传传球稍后仰，拇指相对。象球有一个初步实的概念**********践2、将学生分成**********与22四组，并任命组2、由组长负责，**体2、准备姿势：稍蹲，目长负责，将课前根据探究卡上▲**验视球，手置于脸前。制作探究卡分内容自学排球**3、用力：蹬地、伸膝、给每一组正面双手上手**伸臂，两手微张迎球，传球，积极努力**伸臂与蹬地力量的配合的思考73

72高中体育必修《体育与健康》教案全集3、分组指导，3、根据教师的123鼓励学生通过指导，和探究卡讨论学习正面的提示，加深对4、击球：在脸额前上方双手上手传球，排球正面双手4约一球距离处在思想上形成传球的理解，自概念我提高教学重点：传球时的手4、用言语进行型和击球点表扬、激励4、精神饱满，教学难点：传球时全身情绪高昂协调用力1、自学正面双手上手传球2、无球练习2、无球练习（1）模仿练习**********2—1、用提问的方***********3式引导学生回2、积极回答教**实答正面双手上师的提问，近一▲**践手传球的动作步加深与理解**与要领正面双手上手**体2、边讲解边示传球**验3、有球练习范2、听讲解，看**（1）传固定球（体会击示范，跟做4—球点）53、有球练习**********************（2）一抛一接（体会击**4—球手型）1、讲解，并与▲**5学生一起示范**2、将学生分成1、听讲解，看**两人一组进行示范**10（3）、一抛一传练习2、认真观察，**—3、巡视与观察积极参与15学生3、两人一组，（4）两人传球面对面站立进4、点评练习情行练习况104、规范动作、—互帮互学1574

73高中体育必修《体育与健康》教案全集二、中长距离跑教学重点：中长距离跑1、讲解并与学1、认真听讲解，时的节奏。生一起做示范第一排同学跟教学难点：中长距离跑教师一起示范1、一路纵队时跑的节奏与呼吸的配2、提醒学生练***********合。习时注意安全，2、在练习中互1、追逐领跑法大家互相照顾相照顾与帮助。方法：排尾从队形的右侧以快于全队整体的速度加速跑到队首，如此1、教师领跑，1、在教师的带循环并用哨子提示领下，进行有节10学生跑步的节奏的慢跑并进2、图形跑奏，提醒跑的节行呼吸调整2、一路纵队（1）沿线跑奏与呼吸的配▲*********（2）图形跑合**2、带领学生沿2、在教师的带篮球边线、底领下沿线慢跑，线、中线等各种注意调整呼吸线进行慢跑3、带领学生组3、跟随教师进成各种图形行慢跑组成各种图形1、放松练习：1、鸣哨集合放1、合音乐根据闻“乐”起舞音乐，用语言、教师的提示放组织：（1）太极动作引导学生松身（2）扭秧歌放松在欢快中完成心（3）兔子舞2、教师总结本任务5调2、师生共同评价课的课内容2、学生自我总整效果3、向学生再见。结3、师生再见4、和学生一起4、收拾器材收拾器材3、向老师再见安全1、正面上手传球练习中注意来球，以免被打到保2、中长距离跑的练习中注意跑的速度的控制，以免相互碰撞障教篮球场一个场学软式排球25个地反纸条四张器思录音机一台材CD一张75

74高中体育必修《体育与健康》教案全集课的内容：软式排球双手正面垫球，排球游戏授课对象：高二时间：2013年11月3日授课教师：陶钧一、指导思想本课以树立健康第一，学生发展为本，以培养学生参与体育的兴趣、实践能力及创新精神为主要目标。让学生在学练中，充分发挥主观能动性，学会学习，学会合作，学会创新。学练中为每位学生提供表现自己、展示自己的学练空间，让每位学生在学练中都能获得成功的喜悦。二、教材分析软式排球运动属于休闲体育，它具有趣味性强、易学的特点。软式排球运动不仅能锻炼身体、愉悦身心，更能培养学生对排球运动的兴趣，使之更生活化。三、教学目标1、通过软式排球的活动，大多数学生懂得正面双手垫球的方法，学会软式排球游戏的一至两种方法，了解软式排球具有健身、娱乐作用。2、积极参与，通过探究式学习，指导学生对垫球技术的学习，培养学生发现问题解决问题的能力。3、培养学生互帮互学、认真好学、团结协作的优良品质。四、学法指导1、采用游戏，提高学生积极性2、注重启发诱导，探究式的学习方法3、有意识的让学生自主锻炼，自我检验，充分发挥学生学习的主体作用4、运用音乐伴奏，肢体语言对学生实施美育76

75高中体育必修《体育与健康》教案全集1、通过软式排球的活动，大多数学生懂得正面双手垫教球的做法，学会软排游戏的一至两种方法，了解软排具有健身、娱乐作用。学一、排球垫球教学2、教学中学生积极参与，通过探究式学习，指导学生内目标对垫球技术的学习，培养学生发现问题解决问题能力。二、排球游戏容3、培养学生互帮互学、认真好学、团结协作的优良品质。部分内容教师主导学生活动组织形式课前自由组合，一人一球，熟悉球性，指定场地，讲明注意事项散点布置为课的开始做好准备1、到位观察情况，等待上课1、体育委员整队，报告人数2、师生问好，语言导入：同学们，你们最近一优时间关注中国排球队的表现吗？中国2、师生问好女排获得了2008年奥运会的××××××××课入场券，让我们向女排学习吧××××××××○○○○○○○○收心的3、稍息、认真听讲并能积极3、提问：你们有没有发现○○○○○○○○引趣回答教师提出的问题，并有积极手里的排球和女排的排球有什△常尝试的念头么不同吗？规4、简单介绍软式排球的特“○”为女生4、在老师的引导下积极思点的玩的方法考，明确软排的特点，了解一些“×”为男生软排的游戏方法5、宣布课的任务的要求“△”教师6、安排见习生软“垫球入圈”游戏1、学生明白游戏的规则三人一组排1、教师讲解游戏方法2、分组游戏，兴致高一抛一垫一接发展游戏运动球导入2、组织学生游戏3、对游戏中出现的问题能积能力极思考垫3、针对大部分学生不能垫球到圈提出：怎么抛比较容易接77

76高中体育必修《体育与健康》教案全集到球，怎么样的垫球动作容易进圈？4、学生小组讨论并由垫的好的介绍经验1、讲解、示范垫球手型和1、学生知道正确的手型和击1、集中击球部位球的部位对垫球入圈的生重要2、组织学生尝试自垫：积2、听讲解，看示范，模仿手软极引导学生，激发学生兴趣（同型和击球部位学们，我们在垫球的时候，感排受一下，怎么样才能使你的球2、散点合作听话？）3、尝试自垫练习探究自垫球掌握练习3、三人一组散点技能垫3、自垫游戏4、自垫游戏，游戏中互相帮阶段助指正，积极思考球（1）看看哪组垫的球多（2）自垫球接力78

77高中体育必修《体育与健康》教案全集1、教师提出再次玩第一个游戏，为了能使更多的球入圈老师提出一些指导性的建议：1、和老师一起比较讨论达成以教师为中心散点共识一抛（1）抛的球有些弧度，位一垫置在胸前比较好接练习2、对“蹲”、“插”、“抬”、（以手势和哨音分散或集（2）垫球时蹲下一些，身“蹬”有一定的认识中）体跟着抬起球更远些2、介绍一些提高垫球技术1、选择练习认识方法，分组散点的方法，要求学生可以选择性练习的进行练习2、对遇到问题能积极思考和自选一抛一垫：距离由近到远讨论活动三人对垫3、对自己的排球垫球技术作出正确的评价对墙垫球等排“垫球入圈”游戏1、体会互相配合、游戏的快球1、教师组织学生游戏乐以小组为单位散点游2、组织学生自评、互评，2、自我评价、相互评价检验游戏效果，教师进行讲评戏并奖励79

78高中体育必修《体育与健康》教案全集球音乐下语言提示，带领学生进学生跟随音乐展开想象，尽量放操体操队形行各种姿势的放松松自己和身体放恢复松身心阶段1、进行课堂小结，提出要1、参与教师小结××××××××求（洗手、擦汗、课外主动练××××××××结习）2、课后主动协助教师归还器○○○○○○○○材○○○○○○○○束2、组织学生归还器材△3、师生再见，下课场地器材篮球场，软式排球50只（每人一只）呼拉圈20课的指导思想本课贯穿新课程标准的概念，以“健康第一”为指导思想，以创新精神为主线，学生发展为中心，提高协调能力为重点，着眼于改变传统的体育教学方式和学习方式，努力做到创新、求新，体现出学生为主体，教师为组织者、指导者、参与者的角色，使两者在课堂教学中呈现出平等、民主、和谐的师生关系，培养学生举一反三的能力，拓宽学生思维，发展学生的综合素质。设计与思考1、本课总目标：培养学生的创新合作精神，勇于尝试，提高排球运动技术水平。80

79高中体育必修《体育与健康》教案全集2、教学内容：(1)排球垫球技术（正面双手垫球）（新授课）(2)素质练习3、水平目标：水平54、教学目标：(1)参与目标：培养学生参与体育活动的兴趣与爱好，响应“全民健身”的口号，使之形成坚持体育锻炼的习惯和终身体育意识。(2)技能目标：A、使70%以上的学生初步掌握排球的正面双手垫球技术，能垫3～4个球，20%的学生能较好的控制住球，垫球平稳。B、使80%以上的学生能积极参与移动的练习，20%的同学能运用到实践中(3)身体目标：提高学生的协调性、柔韧性、上下肢力量和有氧代谢水平。(4)心理健康目标：激发学生情绪，培养学生创新能力，使她们在运动中体验通过自己和集体的努力达到成功的感觉。同时，给她们在繁重的学习氛围下有一个放松心情的机会，提高学习效率。(5)社会适应目标：增强学生的群体意识，建立同学间和谐的人际关系。5、学情分析：排球作为一项群体运动，需要学生具有扎实的排球基本功和较强的组织纪律性及集体荣誉感。垫球在比赛中的作用很大，而正面双手垫球是各项垫球技术的基础。做为本次课的授课对象——高一女生，基本没有接触过排球这项运动。高一女生活泼好动，易于接受新技术，但注意力容易分散，所以以排球的正面双手垫球为主线的教材内，采用对比法、比赛法、游戏法等调动学练积极性，增强学生的兴趣和竞争意识及发挥学生的主体地位，在掌握技能的同时使学生真正享受到体育课的快乐。6、教学重点和难点：教学重点：垫球的部位；距来球一臂远时插臂、夹臂正面双手垫球教学难点：积极移动到位，全身的协调用力7、教学特色：本次课主要采用群体法、尝试性教学法、成功法、分层法等教学方法，加上适时的言语激励，激发学生的兴趣和参与热情，充分发挥学生的潜能。81

80高中体育必修《体育与健康》教案全集8、预计：①学生身体状况：a、最高心率：125次/分b平均心率：105次/分c、练习密度：40%左右d强度指数：中等②课堂情感气氛：学生积极热情，师生默契配合，达到较好的教学目标。9、场地器材及布置：①地点：室内篮球馆②排球：33个，球筐：2个教案班级：高一(3\7)班日期：2013.11.21人数：32名女生实习教师：许颖志组织教法和学练法运动量课的部分课的内容强时组织教师活动学生活动度间一、体育委员整队，报告人数成四列横队要求：声音宏开亮1’始二、师生问好，宣布课堂要求:静、齐、快精神饱满小-部内容与要求精神饱满2’分注重仪表★语言亲切三、检查服装，安排见习生82

81高中体育必修《体育与健康》教案全集一、1、教师示一、游戏：躲避球解一、二列向后--均分两组：一组圈外同2、组织各队练转！一四列首尾连一、1、学习听方法学持2～3个排球击圈内同接，手拉手成一习2、学生集体练习学的下肢部位（腰部以圆，二三列同学圆3、比一比谁内分散站立3、分两组比赛下），被击中者自觉出列加快，教师参与准入圈外组的行列，全击中其中要求：积极认真遵守备后交换要求：简练明★规则6’确部中-8’分二、准备活动热身操：（4×8拍）二、1、教师示①肩部运动解②四肢运动2、组织全班在二、1、有节奏地跟练，③腰部运动★音乐伴奏下练愉快地热身各关节④腿部运动习⑤手、脚踝关节运动要求：声音宏亮、亲切83

82高中体育必修《体育与健康》教案全集一、二列向前跨一1、教师示解(正1、认真观看示范，理步，向后，转！四面与侧面相结解动作要点并有初步列插空站立概念一、学习正面双手垫球合)2、徒手模仿垫球动技术★作，主要体会用力顺目的：认识垫球技术对序、手型、击球点等；排球运动的重要性；基3、中间“插曲”拿球本动作要领比赛方法：教师鸣哨A动作方法2、布置练习方后，由2-3排的排头法、任务拿球一个一个传递下四列横队成左右、前后各去，直到自己队的所2米散开垫球有准备姿势、有队员的手上都拿到球；规则：球只能一垫球手型、垫球动作、↑↑↑↑↑↑↑↓↓↓↓↓↓↓个一个从筐里拿；不击球点与球触手臂部位能漏人；球掉下原地和击球部位，击球后动★接起继续，1-4排加18作组成3、学生练习油’基↑↑↑↑↑↑↑时，教师巡回4、一垫一接(单人)；Ⅰ本↓↓↓↓↓↓↓B、技术要领：辅导相互抛球练习部中两臂前伸插球下，5、垫固定球两人一分20两腕夹紧腕下压；蹬地4、分析示范学组，一抛一垫，抛球’跟腰前臂垫，击点尽量生动作，提示者注意观察击球者的以中间同学移动，用力顺序并告在腹前，撤臂缓冲接重学生如何观察为基准，向中诉对方；抛/垫5次后球，轻球主动抬送臂靠拢，走和评价动作轮换6、集合，认真听所存C、教学重点、难点：★5、分组教学；在的问题重点：垫球的部位距来制定基本目标7、针对自身存在的问球一臂远时插臂、夹——到位球3题练习，并积极练习臂并控制好反弹面；个8、尝试性练习难点：用力顺序，积极——自由练习移动A、两人对垫，强调垫者要努力垫球到自由练习，分散站立位，接球者主动迎球，6、根据学生练距离由远至近习情况，调整B、对墙自垫，个人教学步骤，组连续自垫织好练习84

83高中体育必修《体育与健康》教案全集二、素质练习1、教师示解1、认真观察并模1、目的：认识到移动的重2、分组练习仿★要性，并能渗透到练习中，①跨步控制好球②②交叉步2、积极参与练习2、介绍性的内容：3、互帮互学移动类型有滑步、上小6’步、跨步、交叉步、后退以中间同学为基|步、跑步等准，成体操队形动作要点：判断来球散开3、集合、小8’→采用相应的移动方法→结学练效果4、认真看手势、听取位→做好准备姿势→击以一横队为单及存在的问口令、作出相应的位，依次循环基球题动作本辅助练习：（1）、全蹲跳起:部同步起落（教师向上高抛积极参与训练，按分一球，跟着球反弹的同时，4、听口令/手要求完成大学生起跳，直至球不动）★（2）、往返跑********势整体练习1********路线：1→A→1→B→12→B→2→A→2A插曲：“正反”兔子舞中“正”动作要点：左左右B2’右前后前前前（前后/左右组织：全班集认真参与服从安排2********搭肩********体进行，活跃成四列横队，左课堂气氛，同注：有球的同学持球干左手持球于体侧，侧，右手搭前面同学的肩时作调整活右手搭右边的肩动四列横队以中间一、在教师指导下，一、全体集合，放松活动一、组织：全同学为基准，成进行放松活动《跟我学做球操》——拉班集体进行体操队形散开。伸练习放松，在轻柔放松提示：上、下肢放松的音乐下进结束二、小结讲评，师生互评：行语言提示小5’部二、认真听取教师分学练情况反馈等，及简介★小结，并积极进行下节课的主要内容成四列横队自我评价与提出意三、宣布下课，师生再见二、进行课后（密集）见。收拾器材四、收拾器材小结85

84高中体育必修《体育与健康》教案全集课的设想和设计一、指导思想贯彻执行新课程改革的基本思想与基本理念，坚持以人为本，树立“健康第一”的指导思想，激发学生学习的兴趣与练习的欲望，充分调动学生学习的积极性和主动性，发挥其主体作用，让学生在快乐的学习氛围中，掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法，全面发展学生的身体素质，培养学生团队意识和集体观念。二、教学目标１、通过初步学习，让学生以积极的态度和行为参与到体育活动中来，促使学生对健美操产生浓厚的学习兴趣和欲望。２、技能目标：通过进一步的运球练习，提高学生的运球技术能力；通过学习，使学生能够基本掌握健美操基本步伐，在掌握动作的基础上利用小组合形式创编变化队形一至两个。３、情感目标：通过本课学习，提高学生团结协作，形成良好的竞争意识和积极乐观的生活态度。三、教材分析由于是初次上高一健美操课，不了解学生在健美操方面掌握的情况，所以本次课以4-5种基本步伐组合进行教学，使大部分学生能够基本完成动作，通过小组合作创编队形练习，即加强掌握新授课所学的知识，又对新授课内容有一定的延伸和拓展，培养了学生相互合作学习的意识，更是培养了学生的创新意识。篮球的高、低运球技术已在上堂课中出现，本次课就以复习进行教学。四、学情分析高中女生处于青春期，身心发展渐趋成熟，已经具备了独立思考、判断等能力，她们爱美、追求美。健美操是她们感兴趣的项目，但据导师了解及本人授课情况来看，这些学生在初中未接触过健美操，只是单纯练习中考体育考有关的项目，所以身体素质上存在差异；另外，有的学生（城市长大的）学习过舞蹈在协调性方面要比来自农村初中学校毕业的学生要好，因此在学习动作、课堂表现中存在不同程度的差异。五、教学特色1、学法创新（1`）探究——研讨式的教学模式小团体开放式的环境，让学生自主学练，自由交流，使学生积极主动的投入教学之中。（2）让学生展示自己的学习成果让各小组展示，一是展示个人学习成果，二是展示团结协作的成果。2、教法(1)游戏比赛法:抓住学生的心理特征,运用游戏比赛的方法,激发了学生的学习兴趣,使学生在玩中学、赛中练，进而达到提高技术动作和运用能力的目的。(2)评价教学法：充分发挥学生的主观能动性，让学生自评、互评，教师参与其中。(3)语言激励法：在教学过程中，教师的语言激励十分重要，所以在本次课中采用语言激励法和积极性的评价，让同学们感受成功的乐趣。（4）循序渐进法：由易到难，使学生便于接受。86

85高中体育必修《体育与健康》教案全集六、教学流程图示课堂常规激情引入，愉悦身心热身操—《兔子舞》观察动作尝试练习学习体验，交流探究讨论、创新动作练习展示动作高运球齐心协力，合作发挥低运球运球接力放松舞蹈—《阿细跳月》调节身心学生自我评价87

86高中体育必修《体育与健康》教案全集公开课教案授课班级:高一(18)、(22)班女生地点：篮球馆授课时间:2013年11月20日指导老师:周荷芬授课教师:蔡乐珍教材1、健美操基本步伐(新授)；2、篮球:高、低运球（复习）内容1、认知目标：学习与了解篮球运球的技术原理及其在篮球运动中的作用；通过初步学习，让学生以积极的态度和行为参与到体育活动中来，促使学生对健美操产生浓厚的学习兴趣和欲望。教学2、技能目标：通过进一步的运球练习，提高学生的运球技术能力；通过学习，使学生能够目标初步掌握健美操基本步伐，在初步掌握动作的基础上利用小组合形式学生自己创编变化队形一至两个。3、情感目标：通过本课学习，提高学生团结协作，形成良好的竞争意识和积极乐观的生活态度。阶段次教学内容教师活动学生活动过程目标时间数组织：四列横队用激励的语言调动学生1、开课导言上课的兴趣2、宣布课的内容1、课堂常规3、组织热身活动（1）体育委员整队，报1、教师领做告人数1、认真听讲（2）师生问好2、注意力集中建立良好的（3）导入本课3、学生在教师及音乐引导课堂常规激情下积极参与练习引一．教法：入，1、教师完整动作示组织：全体同学向右，转！1愉范成四路纵队悦2、热身操身2、教师边讲解边示心《兔子舞》范动作要点：3、教师带领学生跳通过热身操“左、左、右、右、前、4、配合音乐和学生活动，提高学后、前前前”一起跳要求：学生步调一致生的音乐节二、要求：用语言和奏感肢体语言带领学生练习88

87高中体育必修《体育与健康》教案全集组织：三、四列同学先原地不动，一、二列同学以某一位同学为基准向左、向右横一、介绍健美操的健跨两大步，走！然后成做操身价值，引出本次课队形，散开！一、健美操的教学内容提高学生的1、步伐组合协调能力（1）并步(steptouch)二、教师对需教的步1拍左脚向左侧出一步伐进行完整示范同时两臂屈臂提拉至胸前屈，2拍重心移至左1、教师边讲解、边示腿，同时右脚并于左脚范动作一、了解健美操的健身价旁，两腿有弹性弯曲；2、教师带领学生练习值，及对自己的积极影响3-4拍同1-2拍动作，3、教师集体纠正动作二、学会欣赏，同时要进行方向相反练习1、学生跟教师练习2、学生听教师口令练习（2）、V字步(v-step)学3、学生对纠正过的动作进习1拍左脚向左前方迈一1、教师边讲解、边示行练习提高对身体体步，同时左臂胸前屈；2验范动作姿态的控制拍右脚向右前方迈一，2、教师带领学生练习2-3交步，同时右臂胸前屈；33、教师集体纠正动作1、学生跟教师练习流拍左脚向后退一步至原探2、学生听教师口令练习点，两臂胸前交叉；4究3、学生对纠正过的动作进拍右脚并于左脚成直行练习立。1、学生跟教师练习1、教师边讲解、边示2、学生听教师口令练习（3）交叉步范动作(Grapevine)2、教师带领学生练习3、学生对纠正过的动作进提高动作的1拍左脚向左侧一步，3、教师集体纠正动作行练习节奏感、协调同时两臂向上伸；2拍性右脚在左脚后交叉，同5、向学生介绍正确、4、在练习中尝试自己喊口时两臂收于胸前；3拍优美的动作可以塑造令练习同1拍动作；4拍右脚体形，实现自信并于左脚5、小组为单位共喊口令练6、及时纠正或点拨6、在音乐伴奏下继续完整练习89

88高中体育必修《体育与健康》教案全集组织：1、教师边讲解、边示提高学生的范动作协调能力2、教师带领学生练习3、教师集体纠正动作（4）走步(walk)1-4拍左脚开始向前走四步，同时两臂自然摆1、学生跟教师练习动。2、学生听教师口令练习1、教师边讲解、边示3、学生对纠正过的动作进范动作行练习2、教师带领学生练习3、教师集体纠正动作（5）开合跳(jumpingjack)1-2拍跳成开立，两臂肩侧屈，握拳；3-4拍跳成并立，两臂胸前交提高对身体叉，握拳；5、7拍同1-2三、在练习中尝试自己喊口姿态的控制拍动作，6拍同3-4拍令练习三、向学生介绍正确、动作，8拍跳成并立，学优美的动作可以塑造习还原成直立。（1-4拍体形，实现自信体是两拍一动，5-8拍是验2-3一拍一动）四、小组为单位共喊口令练，交习1、教师完整示范一遍流要求：不能忘记某一动作步提高动作的探2、教师讲解要求（把伐节奏感、协调究所学的基本步伐组合（6）组合练习性5练习，动作顺序自由’并步、V字步、交叉步、五、在音乐伴奏下继续完整安排）走步、开合跳练习两遍2、学生创编1、认真听讲，懂得合作学1、教师引导学生即兴要领：在掌握动作基础习的方法和要求自主创编上小组创编队形变化1-2个2、在小组长带领下分组讨2、巡回指导，评价，重点：合作论，确定学习内容，并练习适时参与练习难点：创编过程WLHS(wenlinghigh3、各组表演、交流、汇报3、引导学生表演、交shool的四个大写字母)学练效果流、评价4、同学间相互学习、观摩、4、教师指导、鼓励、支持，给以掌声鼓励讲评学练情况90

89高中体育必修《体育与健康》教案全集二、高、低运球1、教师讲解动作要点1、高运球组织：一、三列同学向左，2、教师口令指挥学生以右手运球为例，两脚转！目标球筐，一人一只球，练习前后开立，两腿稍屈，跑步走！归队后成体操队形上体稍前倾，目视前方。散开。运球手以肘关节为轴，用手按拍球的后侧上方，球的落点在身体侧前方，反弹高度在腰、胸之间。1、认真听讲2、学生听教师口令进行练习要求：抬头，反弹高度要适宜2、低运球以右手运球为例，两脚前后开立，两腿深屈，1、认真听讲齐1、教师讲解动作要点心降低重心，上体前倾，2、学生听教师口令进行练协2、教师口令指挥学生用上体和腿保护球，同习提高运球能力练习，时手短促地按拍球，反要求：抬头，反弹高度要适力，和合作竞2-3合弹高度在膝关节以下。宜，手短促地按拍球争能力作发展2按要求进行练习（1）原地高运球3、宣布比赛结果（2）原地低运球（3）运球接力跑比赛组织：四列横队4、小结与评价10m91

90高中体育必修《体育与健康》教案全集组织：一、二列向后，转！一、四列及二、三列同学首尾相接手拉手，成同心圆。1、听音乐，师生手拉一、评价手共舞《阿细跳月》调节2、评价学练效果陶冶情操，1评身心放松价二、学练评价3、鼓励，提出希望1、随音乐节拍，学生跟教师练习放松动作2、谈感受与学习心得场地篮球场地一块,标志杆器材八根，录音机一台92

91高中体育必修《体育与健康》教案全集公开课教案班级：高二女生1、5班授课日期：2013年11月13日指导老师：吴丽娟授课老师：陈琪一、本课设计思路本课设计是根据新课程标准，树立“健康第一”的思想，根据女生的生理特点，女生进入高二，她们比较注意形体美以及个人气质的培养，本次课安排健美操最基本的动作组合，既简单又美观。通过小组合作队形练习，培养了学生相互合作学习的意识。本课结合学习障碍跑，帮助学生形成团结合作以克服困难的坚强意识品质，全面发展学生的身体素质。二、教学内容韵律操障碍跑：野地探险三、教学目标运动参与：通过学习，让学生以积极的态度参与体育活动，使学生感受合作互助的快乐，提高学生自主学习和锻炼的能力。运动技能：使学生获得步法组合操的基本知识，了解创编的原则、方法。通过练习能使大部分学生能够较好的掌握动作。社会适应：通过学习，培养学生的团结合作，形成良好的竞争意识。四、教学重点重点：韵律操的自主创编难点：创编的过程五、教学流程(一)、导入热身阶段(2’)×××××××1、课堂常规：①体育委员整队，师生问好×××××××②检查服装，安排见习生×××××××③教师宣布本堂课内容及要求×××××××教法：①开课导言▲②组织热身活动学法：①认真听讲②注意力集中③同学间相互配合，做到“静、齐、快”1、热身操：基本步伐练习(3~~4’)教法：教师领做要求：用语言和肢体语言带领学生练习学法：①学生在教师引导下积极参与练习②体会、巩固所学知识要求：动作大方、到位（二）、学习体验阶段一、韵律操(20~~23’)93

92高中体育必修《体育与健康》教案全集1、步法组合⑴、1~~4拍：原地踏步5~~8拍：侧并步⑵、1~~8拍：“一”字步⑶、1~~8拍：交叉步⑷、1~~4拍：小马跳94

93高中体育必修《体育与健康》教案全集5~~8拍：开合跳教学重点：动作的到位协调，有力难点：在音伴下和谐的完成动作教法：①教师语言诱导并示范动作②带领学生分解练习——完整练习③向学生介绍：正确、优美的动作可以塑造体形，实现自信④教师即使纠正或点拨学法：①学生在教师的带领下认真练习，积极参与②在练习中领会韵律操的健康意义及应用方法③在音乐伴奏写完整练习2、学生创编要领：在掌握动作的基础上，小组创编队形变化1~~2个教学重点：组员之间的合作难点：队形创编过程③④教法：①教师语言引导学生，讲解创编的方法及要领②引导学生自主创编②①③巡回指导、讲评，引导学生表演、交流④教师指导、鼓励，讲解学、练学法：①听教师讲解要领，明确学习内容，懂得合作学习的方法和要求②在小组长的带领下，分组讨论并练习③各组汇报,交流学、练效果④同学间互相观摩，互相学习，互相鼓励二、障碍跑：野地探险(13~~16’)——团结合作性练习内容方法：穿过丛林（蛇行跑）翻越高山（跳跃小垫子）过草地（滚翻大垫子）钻山涧（钻过栏架）95

94高中体育必修《体育与健康》教案全集教法：①教师讲解示范路线和练习方法②抽取一名学生进行一次演练，点出关键所在③组织学生进行一次练习，体会动作，完成练习④组织学生进行一次比赛，要求在比赛中努力完成并注意安全⑤鼓励，讲评，表扬学生学法：①勇于尝试，敢于体验，在同学示范和教师带领时仔细观察，理解动作，抓住关键②精神饱满，情绪激昂，自定目标③全组要齐心协力，一起努力，在比赛时要注意安全④互相交流，将自己的感受与大家一起分享，了解其他人的感受，也让大家体会自己的感受三、收心养心(3~~4’)1、放松（调整呼吸）教法：①教师带练，并伴有音乐②听音乐，师生共舞学法：①动作舒展，陶醉，配合呼吸②随音乐节拍，学生跟老师练习放松动作2、评价，总结3、回收器材，师生再见场地器材：手榴弹16个小垫子16块大垫子4块栏架4个篮球馆96

95高中体育必修《体育与健康》教案全集回浦中学公开课教学设计一、教学对象高一年级男女混合班二、教材内容：1、燕式平衡（新授）2、接力跑（复习）三、指导思想：以“健康第一”、为指导思想，以学生的发展为中心，注重学生整体素质的发展，，激发学生学习的兴趣与练习欲望，充分调动学生学习的积极性和主动性。培养学生的集体合作意思，团结协作，信任与责任意识，使学生明白集体合作的的重要性。三、教学重难点a燕式平衡教学重点：协调、平衡教学难点：抬头、挺胸、大背弓举腿；控制平衡能力b接力跑教学重点掌握下压式传接棒的方法教学难点：传接棒的衔接技术四、教学目标：1、认知目标：培养和发展学生主动参与体育活动的兴趣，并养成经常参加体育锻炼的习惯。2、技能目标：a.技巧：能够基本上掌握燕式平衡的动作要领。b接力跑：使大多数同学能进一步掌握传接棒的要领。３、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的精神。五、学情分析：高一的学生还处于身心发展的不稳定期，很有活力的、认识和接受新事物的能力很强，对参加体育运动有很强的积极性，有敢于参与竞争的良好心理品质，思维民敏捷，富有挑战精神，具有较强的集体荣誉感。但高一是男女混合上课，男女生之间存在一定的差异，燕式平衡这个项目看似简单但做的标准又没那么容易的技巧项目是非常符合高一学生的。接力跑项目是个传统体育项目，而且形式也多种多样，竞争性强，很能体现学生之间团结协作的精神。97

96高中体育必修《体育与健康》教案全集六、教学流程课前准备器材整队师生问好导入部分课堂常规宣布本课内容与要求游戏：石头、剪子、布准备部分专项准备活动教师讲解示范实践与体验燕式平衡学习保护与帮助独立完成分组练习回顾与复习传接棒接力跑分组练习教学比赛放松总结本次课调整收心师生再见98

97高中体育必修《体育与健康》教案全集高中《体育与健康》实践课教案班级：高一（15）班人数49人时间：11月7号任课老师：方洁上课内容1、技巧：燕式平衡2、接力跑1、认知目标：培养和发展学生主动参与体育活动的兴趣，并养成经常参加体育锻炼的习惯。2、技能目标：a.技巧：能够基本上掌握燕式平衡的动作要领。达成目标b接力跑：使大多数同学能进一步掌握传接棒的要领。3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和学生团结一致、密切配合的集体主义精神。课时序间教学内容教师指导学生活动组织形式1一、整队集合快、静、齐××××××××二、师生问好思想集中××××××××三、宣布本科内容○○○○○○○○与要求○○○○○○○○四、安排见习生★五、队列练习听口令练习2起步-立定原地三个方向的转精神饱满7游戏：石头、剪子1、认真听清游戏○○○○××××语言清晰布的方法和规则★仪表端庄方法：把学生分成人数不等的话，可○○○○××××两排相隔一米面有1~2个人做裁2-3次对面站立，老师指判）口令清楚，声音响挥，先鞠躬，再握导亮手，最后石头、剪入准子、布，输的同学备去追赢的同学，一示范，讲解游戏方次没决出输赢继法与规则续石头剪刀布，直到分出来为止规则：1、只能是直线前后追跑。2、被追到或没追上的同学自觉下蹲两次99

98高中体育必修《体育与健康》教案全集一、专项准备活动要求：××××××××1、拉伸肩关节尽量触地停10秒××××××××22、体前屈○○○○○○○○3、从提踵过度到示范跟着老师做○○○○○○○○双脚小跳再到团★身跳4、两人一组进行单腿站立大腿伸后压腿，直，逐渐上抬，体会支撑腿和后举腿的伸直感觉，培××××××××养维持平衡的能××××××××力感觉★二、学习俯平衡动讲解动作重点、强1、学生认真听讲、○○○○○○○○作调动作难点观察规范的动作○○○○○○○○示范到位、准确162、进行思考、想象、体会动作动作要领：由站立巡回指导姿势开始，单脚直立，另一腿后举，同时上体慢慢前倾，两臂侧平举，抬头挺胸，保持平衡教学重点：协调、实践平衡与教学难点：抬头、体验挺胸、大背弓举腿；控制平衡能力保护与帮助：体育委员配合示保帮者站在练习范者侧方，一手托后腿，一手扶上臂，帮助维持平衡××××××××学习保护与帮助××××××××练习一、两人一做的同学注意动★组，一人做，一人作要领和规格，保○○○○○○○○保护，再轮换护的同学要有高○○○○○○○○度的责任感练习二，一人做动用手势提醒让他作，另外同学抓住们抬头并坚持5抬头，看老师的手她的脚并抬高秒势并数出秒数轮换做100

99高中体育必修《体育与健康》教案全集练习三、独立完示范，用口令指挥听口令做，步骤清××××××××成强调动作规格晰，数出秒数××××××××用口令指挥，○○○○○○○○“1”是上一步，○○○○○○○○“2”是抬腿，★“3”是抬头并坚持5秒××××××××××××××××练习四、走三步示范讲解，以排为单位，两排做一次燕式平一起做○○○○○○○○衡○○○○○○○○练习五、伸腿转★身成燕式平衡练习六、分组练积极参与，勇敢表习派选代表进现自己行表演二、接力跑帮助学生回忆“下徒手模仿，回忆压式”传接棒的动“下压式”传接棒××××××××作要领的动作要领××××××××练习一、原地进★行传接棒○○○○○○○○12○○○○○○○○练习二、分组练教师巡回指导排头负责带领组实践习员进行传接棒练与以组为单位，自习，学生可以在行体验由散点在场上，进中跑成各种图跑动或走慢进形进行练习并注行传接棒练习意同学间的配合练习三、教学比赛：讲解并说明规则和由于男女生人数方法：将学生分奖励不等，可由一两个成四个组，每两同学做裁判个组为一队，分规则：别站在两对角1、第一棒用蹲距式起跑线的顶端，在篮2、必须在接力区内接棒球场的的底线1、必须是沿着底线和和边线分别有边线跑四个接力区，交4、一局定胜负，输的奖接棒必须在接励5个蹲跳起101

100高中体育必修《体育与健康》教案全集力区内完成，起跑后必须沿着底线和边线跑纠正在游戏中学生把棒交给同一所犯的错误积极反馈意见对角线上的队员，然后跑到他的结尾，依次进行进行总结一、放松：游戏★明七暗七方法：从一开始报数，含7或7身的倍数的同学心讲清游戏方法与规××××××××5只能做动作不注意力集中调则××××××××整能报出该数字○○○○○○○○○○○○○○○○二、结本次课★三、师生再见四、收回器材篮球场一个预计心率：125—130次/分场地器材接力棒4根预计练习密度：40%—45%102

101高中体育必修《体育与健康》教案全集魅力青春，运动无极限授课班级:高一(5)(6)班女生人数:47人一、指导思想本课以贯彻“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，以学生为本，体现合理的教与学的相互关系。一方面营造轻松活跃的课堂气氛，一方面保障学生的身体机能和运动能力得到适度的锻炼和提高，树立“以人为本”、“健康第一”的教学理念。二、总体目标、——培养学生主动参与体育活动三、教材分析：健美操动作组合，根据已学过的“中学生活力操水晶级”前三节加以复习，学生已掌握其动作的基本步伐和简单的手臂动作，对健美操的有关基础知识已有了初步的掌握，学习第四节新内容，只要将基本步伐重新组合，稍作方向的变化，就可完成新的动作组合练习。排球的脚步移动，是完成其他各种动作的基础。本次课采用教师的手势信号，学生积极的练习步伐及组合，既发展学生的下肢力量，提高身体素质，又能将移动步法应用到排球实战中去，提高学生排球垫球的基本功。四、教学目标：1参与目标：通过课堂教学，培养学生主动参与体育活动的兴趣与爱好，发展体能，获得运动技能，养成良好锻炼的习惯和终生体育的意识。2技能目标：通过教学使85%的以上的学生能较好的完成健美操的组合练习，20%的学生动作规范，具有一定的表现力；85%以上的学生学会排球的几种基本移动步法，30-40%的学生能够将移动步法运用到实践中去。3身体健康目标：通过健美操教学，提高学生的协调性、节奏感、及有氧代谢水平；通过对排球移动步伐的练习，发展学生的下肢力量，提高灵敏性4心理健康目标：通过教学，激发学生的情绪，提高她们的自信心，培养自控、积极进取的良好心理素质。5社会适应目标：通过运动运动实践，培养学生团结协作，互相学习，建立同学间和103

102高中体育必修《体育与健康》教案全集谐的人际关系，培养良好的合作精神。五、学情分析：本次课授课对象为高一(5)(6)班女生，共47位学生，她们思路敏捷，活泼好动，接受新事物快，有较强的组织能力和集体荣誉感。但由于是高一新生，外表上害羞，自我表现欲望不强。通过前段时间的教学，部分的学生的自信心有所提高，学习新动作敢主动要求表演、做示范，对新动作的掌握较快。六、教学内容的重点与难点：1．重点：健美操：动作的熟练性与节奏感。排球的移动：将移动步法积极运用到实践中去。2．难点：健美操：动作的衔接要连贯，协调有力。排球:移动选位与上下肢的协调。七、教法与学法：依据运动技能形成规律，在教学中，教师将采用提出目标、要求，学生先观摩后模仿，分组练习，教师指导、师生同练、师生评价等教学方法，努力促使课堂教学目标的达成。八、课的教学流程（见第三页）九、课的具体教案（见第四页）十、预计负荷：平均心率：105次/分左右练习密度：40%左右十一、场地器材及布置：场地：体育馆一个器材：排球24只多媒体VCD及音响碟片若干十二、课的小结通过本次课与前几次健美操课的学习，学生在对健美操配合音乐练习上，节奏感有了明显的提高，身体协调性有了明显的改善，在接受健美操新动作速度有所加快。课中，复习排球垫球采用三种练习方式，学生配合积极、主动，取得不了不错的教学效果。104

103高中体育必修《体育与健康》教案全集课的流程课前准备器材整队、师生问好课堂常规介绍课的内容提出要求准备部分兔子舞热身部分复习健美操健美操学习健美操新组合基本部分排球的基本移动步伐练习一抛（不同方位）一垫练习排球对垫练习一颠一垫练习音乐放松结束部分评价师生再见105

104高中体育必修《体育与健康》教案全集教案林世琴课教学实施步骤时教学内容要求序教师活动学生活动组织队形间1．组织上课1组织上课，向学体育委员整队，组织队形：4列横队课堂常规生问好，宣布本课报告人数。向老☺☺☺☺☺要求：快、静、齐；注内容、任务师问好☺☺☺☺☺准意力集中要求：精神饱满，☺☺☺☺☺备心情愉快☺☺☺☺☺部2＇2．热身运动分A兔子舞教师用语言提示学生集体边回忆6＇B复习健美操水晶级动作，正背面示范边练习。要求：队伍跳至篮球场的边动作（前三节），配音相结合认真练习，动作线，再返回乐完整练习熟练且有节奏感1．健美操部分用口令进行分拍按动作的节奏进▼a学习健美操新动作：教学。背面示范行模仿练习。前☺☺☺☺☺水晶级第四节的左边后连接要连贯。☺☺☺☺☺4部分用口令进行分拍模仿练习。要求☺☺☺☺☺第一个八拍：1-4拍，教学。镜面示范有节奏感☺☺☺☺☺向前走加吸腿。5-8拍注：二四排向右跨一步基向退十字走第二个八拍：1-2右点地，3-4拍左点地，5-8跟音乐和学生一配合音乐和老师本拍动作同前四个拍相起做一起将动作完整同，方向相反地练习下来。要部求：有节奏感，一、二个八拍合起来动作熟练分练习用口令进行分拍模仿练习。上下教学。背面示范肢动作要协调第三个八拍：1-2拍吸左腿，3-4拍吸右腿，▼5-8拍吸左腿两次用口令进行分拍模仿练习。上下☺☺☺☺☺18第四个八拍：斜后交叉教学肢动作要协调☺☺☺☺☺走☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺106

105高中体育必修《体育与健康》教案全集将三、四个八拍合起来☺练习用语言、动作提示配音乐练习。要将左边部分的四个八求有节奏感，动拍合起来配音乐练习。作衔接连贯将学过的一、二、三、动作规范，跟上四节连起来配合音乐音乐节奏，完整练习练习2排球部分脚步移动要领：复习讲解准备姿模仿练习学生做半蹲准备姿势，势看教师手势信号做并步、交叉步等步伐练习▼边讲解边示范，各根据教师的手势☺☺☺☺☺3种示范面相结合。信号做出不同的☺☺☺☺☺用手势做出各种步伐移动。要求：☺☺☺☺☺信号，学生根据信重心起伏不可过☺☺☺☺☺一抛一垫。号做步伐移动大，移动后保持好准备姿势10讲解示范队形：讲解示范两人一组，一抛☺☺☺☺☺☺巡回指导，纠错。一垫。要求抛球☺☺☺☺☺☺的同学，将球抛▼至接球同学身体☺☺☺☺☺☺的前后左右，接☺☺☺☺☺☺球的同学运用不同的移动步法将练习队形：球垫起☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺对垫练习☺☺☺☺☺☺一停一垫练习练习。要求：在☺☺☺☺☺☺示范。讲解。巡回移动中垫球指导，纠错练习队形如上练习。要求：将示范。讲解。巡回来球在手上自垫练习队形如上指导，纠错一次后，再将球垫给对方107

106高中体育必修《体育与健康》教案全集▼☺☺☺☺☺结1放松：音乐放松《女模仿练习要求：☺对本课进行小结束人花》心情愉快、积极☺☺☺☺☺引导学生回收器部2本课小结放松☺3材分3回收器材回收器材☺☺☺☺☺师生再见34宣布下课，师生再见师生再见☺☺☺☺☺☺☺阳光节拍一、本课设计的思考：通过复习纠正和改进学生的动作，使学生的动作尽量规范整齐，提高整体的观赏力；通过小组练习让学生对动作进行编排,自行组队编成拉拉队让学生表演。排球垫球是排球中要掌握的基本技术,由于教学对象是高一学生,在教学时通过游戏来检测学生掌握的情况.并在游戏的前后让拉拉队上场表演.增强学生的表现力和自信心，培养学生的创新能力及学生的团队协作精神和竞争意识。二、教学内容：健美操——复习水晶级健美操前四段排球——自抛自垫三、教学目标：1认知目标：健美操——通过复习让学生了解怎样做动作才叫规范动作,怎样动作幅更大更好看。排球——学生基本掌握排球垫球技术。2、技能目标：健美操——通过复习80%学生基本能跟音乐节奏跳完前四节动作。40%左右的学生动作规范正确；30%左右的学生动作协调有力到位，并且动作幅度大，节奏感强，富有激情和活力。排球——通过练习70%的同学基本能掌握自抛自垫的动作技术,并且能够在游戏中运用出来.40%的同学基本掌握双人对垫的技术.3情感目标:：通过健美操表演，激发学生的激情和活力，提高她们的自信心和审美力，培养学生的创新能力和表现力。通过游戏增强学生的集体意识，建立同学之间的和谐人际关系，培养良好的合作精神。四、学情分析本次课的教学对象是高一女生,正处于青春发育期,很多学生都很羞涩,不愿意在别人面前表现自己,她们接受能力强,学习能力强,,并具有一定的自学能力和创新能力.因此在课中通过拉拉队的表演能培养学生的自信心和创造力,激发学生对健美操的兴趣.高一学生由于以前很少接触排球,而垫球又是排球里面最基本的技术,是学生必须掌握的.因此通过自抛自垫和双人对垫练习学生的球性,再通过游戏进行检测.108

107高中体育必修《体育与健康》教案全集五、教学内容的重点和难点：1．重点：健美操——动作的熟练性和节奏感,队形的编排排球——垫球的基本动作2．难点：健美操——动作的协调性、力度以及幅度排球——接球的部位六、教学特色以”运动健康快乐”为宗旨,在轻松融洽的气氛中让学生准确掌握动作技术,让学生主动学,自主学,培养学生的表现力,自信心,让学生成为课堂的主人.教案刘倩教学实施步骤课教学内容要求序教师活动学生活动组织队形1、体育委员整理************队伍，检查人数，************向教师报告出勤1、老师向学生问************1、集合整队、检查人数人数准好要求：集合迅速队形整齐备2、其他同学听到部2、宣布本课教学2、师生问好‘集合’后迅速到分内容为复习水晶指定点排好队伍３级健美操前四节,3、宣布课的内容、任务及要求3、学生向老师问分学习排球垫球好钟3．提出本课要求4、了解本次课所要完成的内容及要求109

108高中体育必修《体育与健康》教案全集学生站成三列横1、教师引导学1认真回忆动作队成体操队形散生回忆第四节的开动作基2按照老师讲的***********2、教师讲解动要领做动作,注意本***********作规格,特别是直脚上的弹性及手一健美操(15分钟)***********臂动作,和脚的弹臂动作部性1复习健美操前四节分2口令指挥学3在教师的指挥32生进行步伐的复下认真练习分习。钟4音伴下进行第一4按照音乐节奏段的练习进行练习110

109高中体育必修《体育与健康》教案全集2学生自由组合成几只拉拉队,5认真看认真听5教师用第四节编排健美操队形教师讲解示范,开的动作进行变形拓自己的思维启发学生的思维*************3要求队形多样,节拍动作可*************自选6学生自由组队,6教师监督学生*************进行队形编排自由组合7学生听取老师7到各组进行巡建议进行编排回指导二排球(17分钟)1自抛自垫1学生认真听老1、教师持球完整准备姿势:双脚自然开立,成师讲解,基示范,讲解自垫半蹲或稍蹲的技巧及要求*************本*************自抛自垫:双手腹前持球,向上*************抛球,抛球时球不能太高.当球2学生模仿老师部2、教师带领学生降落到额前时,做好向上垫球的的动作进行徒手进行无球练习准备,当球到胸前时双臂伸直夹练习分紧向上击球.击完球后手臂自然3、教师用球进行放松,准备下一次击球3学生进行练习,自垫,讲解注意事要求:击球时双臂伸直,要控在练习中注意老32项一人拿一球练制好击球力度,不能将球击太高师所提出的要求分习,无固定队形钟4教师巡回指导2啦啦队一队表演3游戏——“翻山越岭”4啦啦队的学生5教师宣布比赛进行表演开始，啦啦队表演教学准备；以篮球场的一边为起跑线，另一端为终点线。在两线之间放三块垫子做为障碍物，在5学生认真听游6教师讲解游戏起跑线上放三个球戏规则，了解游戏规则的玩法游戏规则：*************将学生分成人数相等的三个队，6学生仔细看示7教师示范一遍************排在球后每，队分一半的人到对范，想自己该怎样游戏************面与自己对齐进行接力赛做，怎样玩听口令排头做自垫球前进。绕过8教师宣布游戏第一和第三个障碍物，跨过第二7学生注意听口开始两人一组进行个障令进行游戏练习111

110高中体育必修《体育与健康》教案全集个障碍物，到达对面后将球交下一人做同样的动作，全队依次进9教师调动游戏8各组学生争相学生排成三排行，速度快的获胜气氛，使学生全身为自己组加油站在球后要求：必须按规定路线饶过跨过心的投入到游戏障碍物，若球落地捡会回球中*******后必须从第一个障碍物重********新开始********10教师组织啦啦9啦啦队的学生啦啦队队上场，宣布比赛表演健美操，学生********获胜者相互祝福********4啦啦队2队表演********1．学生两人一组，结1.放松练习：队形：互相束1．整理放松手臂和身体的放松、整理。做整理放松活△部动。***********分2.集合、整队2．进行课堂小结2．认真听取老师***********53.教师对本次课进行总结.***********总结分钟4.宣布下课，师生再见112

111高中体育必修《体育与健康》教案全集公开课教案——“刚”“柔”并济班级：高一（2、6）班女生日期：2013年11月16日教师：王蓉指导老师：阮国华教学内容：1、艺术体操（华尔兹）2、障碍跑——“冲出亚马逊”指导思想：根据《体育与健康课程标准》的理念，坚持以人为本，树立“健康第一”的指导思想，激发学生的兴趣和练习的欲望，充分调动学生学习的积极性和主动性，让学生在快乐的学习氛围中，掌握体育的基本知识，技能和锻炼方法，全面发展学生的素质，培养学生团队意识和集体观念。学情分析：高中女生处于青春期，身心发展渐趋成熟，她们爱美，追求美，尤其对健康有意和提升自身形态、气质的运动和练习方法、手段有浓厚的兴趣，学生对艺术体操接触不多，在练习时会存在自信心不足的现象。通过教学，使她们对艺术体操，特别是华尔兹有更多的认识，并能使其积极参与其中，增强其自信心。学习目标：运动参与：通过教学使大多数学生以积极的态度和行为参与到体育课中，并对艺术体操和障碍跑产生学习兴趣。运动技能：使大多数学生初步获得华尔兹的基本知识，在音乐的伴奏下基本能完成一套动作，能运用各种方法通过各种障碍。身心健康：促进学生的参与和合作，提升自身形态，培养学生勇敢、果断、不畏艰难，百折不挠的精神。场地器材：篮球场2个、录音机1只、栏架4个、小垫子8个、长凳4个、手榴弹16个、竹竿8根教学重点：（华尔兹）整套动作的步法（障碍跑）通过障碍的技巧、方法教学难点：（华尔兹）身体姿态（障碍跑）跑的速度教学过程：一、准备部分：（10分钟）1、课堂常规：（1分钟）教法：a体育委员整队，检查人数，安排见习生b教师宣布本课内容及要求学法：a全班成四列横队集合b体育委员整队，检查人数，并向教师汇报出勤c认真听讲，见习生按要求执行2、竹竿舞：（9分钟）113

112高中体育必修《体育与健康》教案全集方法：敲竿：一合一开，一合一开，一合两开跳舞：当竹竿开时，右脚在两竿之间点地，合时，还原，第二拍同第一拍，第三拍当竹竿开时，右脚开始向两竿之间跳一步，左脚紧跟上，随后右脚跳出竿外，第二次从左脚开始，动作相同，方向相反要求：竿不要敲得过高，幅度尽量放大，节奏从慢逐渐变快教法：a边讲解，边示范b口令指挥c点评学法：a听讲解，看示范，体会动作b以小组为单位，分组进行体验、练习，最后进行表演比赛c表演比赛时，竹竿两边各站5—6人，交叉进行二、学习技能：（30分钟）1、华尔兹（20分钟）①原地步法练习（2分钟）要点：上体正直，挺胸，收腹，两手于背后（起势），左脚先向前一步，右脚跟左脚，随后向右一步，左脚跟右脚，第二拍动作相同，方向相反，成一个正方形重点：步法，步子圆滑难点：身体姿态（上体正直，挺胸，收腹）教法：a边讲解，边示范b音乐伴奏，口令指挥c点评学法：a听讲解，看示范，体会动作b四列横队呈弧形站立进行练习②成套动作的练习（18分钟）要点：上体正直，挺胸，收腹，预备姿势：起踵站立，两手于背后1—侧华尔兹步（左脚开始），上体随之挺胸右转2—同1，方向相反3—4同1—25—前华尔兹步（右脚开始），左臂侧波浪一次6—同5，方向相反7—前华尔兹步（左脚开始），向左转体180°，右臂经下前摆至上举，左臂上举8—后华尔兹步（右脚开始），向左转体180°，左臂经下后绕至上举，右臂上举1—后华尔兹步（左脚开始），两手于背后，上体随之挺胸左转2—同1，方向相反3—4同1—25—前华尔兹步（左脚开始），向左转体360°，两臂经下前摆至上举6—前华尔兹步（右脚开始），两臂打开114

113高中体育必修《体育与健康》教案全集7—同6，方向相反8—右脚向右前方跨一步，左手前平举，右手侧平举，重心前倾重点：整套动作的步法难点：身体姿态教法：a边讲解，边示范b音乐伴奏，口令指挥c点评学法：a听讲解，看示范，体会动作b四列横队呈圆形站立进行练习2、障碍跑——“冲出亚马逊”（10分钟）方法：起点出发→蛇形跑→跨越垫子→穿越栏架→过独木桥→蛙跳→冲刺接力教法：a教师讲解、示范b组织学生练习、比赛c讲解要求：动作到位，诚信，勇敢d点评学法：a听讲解，看示范b分组进行练习一次，然后进行比赛1—2次三、整理部分：（5分钟）1、放松：波浪的遐想（3分钟）方法：深呼吸，以三种方式进行波浪的放松——手、腿、手与腿的结合教法：a讲解、示范b口令指挥学法：a听口令，按要求做练习b全班呈一个圆，进行放松练习2、课后小结：（2分钟）教法：a总结本课的学习情况，评价学生本课的表现b收送器材学法：a全班向教师靠拢战立b认真听，回顾，体会本课内容115

114高中体育必修《体育与健康》教案全集公开课教案学校：绍兴柯桥中学年级：高二实习生：张峰教学内容：三级跳远（第一步腾空步和第二步跨步跳技术）身体素质练习教学目标：1、运动参与：引导学生参与三级跳远，使学生对其运动特点有初步了解。2、身体健康：通过腿步的练习，提高学生的体质和协调能力。3、心理健康：学生参与游戏和三级跳远的练习，提高学生的心理负荷和心理素质，形成克服困难的坚强品质。4、运动技能：通过对本次课的学习，使80％以上的学生正确掌握单脚跳和跨步跳的技术，30％以上的学生在这基础上能正确并连贯的进行三级跳远，通过素质练习，增强下肢力量，提高学生的协调性和力量。5、社会适应：培养学生勇敢、顽强拼搏克服困难的精神和团队协作的能力。教学设计思路：本课的设计坚持以“健康第一”为指导思想，在教师的主导下，运用启发式教学挖掘学生的潜力，以学生为主体，通过游戏、比赛等方式激发学生的积极性，提高学生参加运动的兴趣，通过对三级跳远中单脚跳和跨步跳的学习，使学生有自我创新的能力，提高自身的协调性，提高学生的综合素质。116

115高中体育必修《体育与健康》教案全集教组织教法与教育措施学程时教学内容教师活动学生活动组织形式和要求间序组织：♀♀♀♀♀♀♀♀初1、集合整队，检查人数1、鸣哨集合，检1、体育委员集♀♀♀♀♀♀♀♀查人数合整队向教师♀♀♀♀♀♀♀♀入22、师生问好2、师生问好，宣报告出勤人数♀♀♀♀♀♀♀♀分布本课内容2、认真听讲明▲情钟3、宣布课的内容，任务3、提出本课的要确本课内容要求：及要求求，激励学生3、精神饱满①集合时，做到“快、境静、齐”②精神饱满，服从指挥1、教师带队先螺旋型1、把学生带到指1、学生按照老跑，再带学生跑成八字定场地，带成两个师的方向跑步，XXXXX型，把学生分成两个圆圆圈，把学生分成保持队伍的整XXXXX2、游戏人数均衡的两圆，齐XXXXX“打龙尾”把每圆圈的学生XXXXX方法：以一个圆圈内的分成人数均匀的2、认真听讲，学生为例，把一个圈的三组积极参与，遵守△18个人分成三组，第一游戏规则要求：队伍整齐，精神饱渐组站在圈内，后一人扶2、教师讲解交代满住前一人的腰，接成一游戏方法和规则3、学生要有团10入条龙，其他两组站在圈结协作的精神分外，其中一人手持一个3、控制游戏时间钟情排球，游戏开始，圈外一组寻机用排球击圈内4、做好裁判工境龙尾的腰部以下部位，作，输的队做原地圈内一组在排头带动下蹲跳5次躲闪，击中后退出场外，在规定时间里看哪组被5、指导学生，不击中的人最少，最多的准击打头部那组原地蹲跳5次，另一圆圈的学生也如上要求：积极参与，团结协作一、三级跳远1、教师先让学生1、学生认真听深1、单足跳练习跳单脚跳讲，理解动作，XXXXX（单足跳接力）2、教师示范讲解积极参与XXXXX入283、把队伍分成四△分组，按秩序进行练2、学生按老师XXXXX情钟2、跨步跳练习习，用绳固定高的要求进行练XXXXX度，要求学生用单习，敢于提出问要求：精神饱满，认境足跳跃过题真听讲117

116高中体育必修《体育与健康》教案全集3单足跳和跨步跳的结4、教师指导合5、让学生进行单3，理解动作，ⅹⅹⅹⅹⅹ足跳接力（四组学注意保护自己ⅹⅹⅹⅹⅹ生以排头为先出ⅹⅹⅹⅹⅹ发，绕过障碍物，4、认真练习ⅹⅹⅹⅹⅹ回到起点，第二个同学继续，最慢为5、在比赛时团△输队，输队做5结协作，同学间要求：动作正确，积极参个俯卧撑）相互鼓励与，自我保护6、教师讲解、示4、立定三级跳远范跨步跳ⅹⅹⅹⅹⅹ7教师讲解示范ⅹⅹⅹⅹⅹ原地，三级跳ⅹⅹⅹⅹⅹ：8，每组选一个跳ⅹⅹⅹⅹⅹ的较好的同学进行原地三级跳比△赛，鼓励学生为各自的组加油要求：团结协作，积极努9、总结评价力完成动作1、教师说明练习1、学生认真听ⅹⅹⅹⅹⅹ二、身体素质练习内容讲ⅹⅹⅹⅹⅹ（俯卧撑后的往返跑）2、认真完成动ⅹⅹⅹⅹⅹ2、指导并鼓励学作ⅹⅹⅹⅹⅹ生△1、学生在教师结1、教师带学生做的带领下，放松XXXXX1、放松运动放松运动肢体XXXXX束（手和腿部的放XXXXX52、总结和评价松）2、认真听讲，XXXXX分情2、表扬好的学生，分析自身的问钟3、指定学生收回器材提出不足之面题△境3、指定学生收回4、师生再见器材3、归还器材118

117高中体育必修《体育与健康》教案全集我青春我运动……浙师大附中公开课教案执教人：金燕授课班级：高三（2、5、8、11、14、17）班女生人数：44一、本课设计的思考：这是一节根据新课标设计的课程，根据学生生理、心理特点，特定下羽毛球与素质练习相结合的教学内容，采用了创新法、成功法和情景法，使学生在娱乐中学习羽毛球技术，尝试以目标达成统领教学内容。把教材中的理念，即“坚持健康第一的思想，促进学生健康成长，激发运动兴趣，培养学生终身体育意识”，灵活多变的教学教法运用到教学中，提高学生对体育运动的兴趣。二、课的目标：提高羽毛球技术，增强身体素质。三、教学内容：1、羽毛球2、综合素质练习四、教学目标：1、参与目标：提高学生对体育的认识，更深入的了解羽毛球这项运动。培养学生积极主动地参加体育锻炼的习惯和终身体育意识。2、技能目标：正反手放网前球：通过学习正反手放网前球使80%左右学生掌握正反手放网前球技术作用，使30%左右学生能够在比赛中运用正反手放网前球技术。3、身体健康目标：通过羽毛球放网前球和素质练习提高学生的灵敏性、力量、协调等身体素质。4、心理健康目标：培养学生的观察、模仿、反应能力，使学生在运动中体验通过自己的努力达到目标的成功感。5、社会适应目标：增强学生的群体意识，建立同学间和谐的人际关系，培养良好的合作精神，以及完善自我，增强社会竞争能力。119

118高中体育必修《体育与健康》教案全集五、学情分析：本课教学对象为高三女生。高中学生身心发展已趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。羽毛球是她们所喜爱的一项运动，有一定基础，但技术不全面，而对学习对抗性练习特别感兴趣。学生在动体与动脑方面不能很好地结合，所学知识不能很好运用，综合素质的协调能力欠缺。六、教学内容的重点与难点：（一）重点：正反手放网前球：击球时机素质练习：如何体现大家协作的精神（二）难点：正反手放网前球：对来球的判断准确性七、教学特色：本次课主要采用了小群体创新法、成功法及情景法等教学方法，提高学生对体育运动的兴趣。八、课的流程表（见第三页）九、课的具体教案（见第四页）十、预计：（一）学生身心状况最高心率：160/分平均心率：100/分练习密度：40%左右强度：中等（二）课堂情感气氛：学生积极热情，师生配合默契，达到较好的教学目标。十一、场地器材及布置：1、羽毛球场地六个2、羽毛球拍23付，羽毛球若干个3、垫子四块，绳子四4、影碟机一台，音响一套，碟片一片120

119高中体育必修《体育与健康》教案全集教学流程表课前准备器材整队、师生问好教学常规宣布本次课的内容准备部分器械准备操教师示范讲解正反手击高球、正手接羽毛球球性练习“一接一发”正反手放网前球基本部分两人连续网前球练习教师示范讲解素质练习学生练习“重建家园”结束部分瑜珈放松操总结师生再见121

120高中体育必修《体育与健康》教案全集《体育与健康》教案授课班级：高三（2、5、8、11、14、17）班女生人数：44课时负课的内容教师指导学生活动组织队形序间荷1、向学生问好***********一、课堂常规内容1、向教师问好2、宣布课的内容***********1、体育委员整队，报告2、队伍整齐、安3、提示学法和要***********收人数。静求***********2、师生问好3、明确本次课的心3、宣布本次课的内容内容5分热二、器械准备操钟1、讲解示范，并1、上肢运动领做。同上身2、体侧运动四八拍3、腹背运动要求：精神饱满，2、诱导激发学生4、跳跃运动动作到位学习的兴趣1、******一、羽毛球1、主动参与、互***1、讲解示范。助学习2、（一）球性练习**1、正、反手击高球、正育2、正、反手击高**手接球球、接球要连续接**三次以上**2、“一发一接”连续接发心球5分中3、连续接发球时（二）正反手放网前球钟强3、组织练习并正手击5次，反手1、动作讲解指导。击5次，再左右手A、准备姿势：侧对球网结合B、技术动作：判断球的体***********位置，跨步引臂击球1、认真听、看、***********C、击球时机：在网的上讲解动作要领，与练沿把球击出学生示范动作2、模仿学习*D、击球后动作：回到原3、主动参与来位置**********************122

121高中体育必修《体育与健康》教案全集课时负课的内容教师指导学生活动组织队形序间荷2、练习接抛过来的网前1、组织介绍练习4人一组，2人每人球方法拿6个球、2人拿拍，要求：喂球者要把球到2、巡回指导隔网而立，拿球的同10****位，先往左边喂3次，再3、表现优秀组，学喂球，持拍同学准分往右边喂3次，下一回合展示备接球，练习。一个钟增两个方向综合4、练习结束时，回合结束后，持拍同喂球者要变化着把球喂提示学生把球管学捡球站到有球一****高和低理好边，喂球同学站到持智要求：在发球线后面接拍准备接球练习，依球，接球后要回到原来位次类推。每人练习10中置次促要求：抓好击球的时****机技（三）、两人连续网前球1、巡回指导。1、积极认真练习练习2、强调注意上网2、合理运用所学技5要求：在发球线后面接时的脚步移动术动作，提高技术水分球，接球后要回到原来位平**钟置3、培养竞争与合作意识二、综合素质训练“重建家园”1、教师语言导入，（网）网是山洞，垫子是1、在教师的引导“桑美”来了，给我们带小溪，旋涡原地转下进入寻宝的状拓来了灾难，它走了，毁了圈（左手抓右耳），态我们的家园，善良的姑娘绳子是链桥（垫子）们要重建她们的家园，听2、思考：有什么智老人们说山的那边有一种2、讲解演示整个方法可以帮助我10纯白的羽毛，它们都长在寻宝过程们更顺利的找到分中一个球的，一个羽毛球价宝物钟育值连城，不过一路上危险3、引导学生进入（绳子）重重。为了重建家园，姑状态3、在环境不断变娘们勇敢的前往，钻山洞，化的情况下，及时体淌过小溪，掉进了旋涡，4、分四个小组进调整（网）好不容易爬上来了，走链行比赛，每一小组桥，再穿过山洞，终于找出一名同学做裁4、积极参与到羽毛球了。原路返回。判村里的姑娘们全部出去（羽毛球）寻，终于把家园建起来了123

122高中体育必修《体育与健康》教案全集课时负课的内容教师指导学生活动组织队形序间荷一、瑜珈操放松（音乐伴奏）1、教师用轻柔的1、听着轻柔音乐1、从“山式”开始，双语言讲述环境提和教师的语言动脚稍微分开。吸气，提起示动作，并与学生作提示，把动作尽双臂向上伸直伸展，手心一同练习量准确到位向内。膝盖及大腿收紧1、（如图1）2、创造一个想像2、呼气，腰背挺直，伸的空间，如：想像展脊椎。盆骨向前伸展，面对大海，海风吹2、用意念完全放上半身保持挺直，保持膝在你的脸上，那带松自我。盖及大腿收紧，双臂保持着海水的味道的2、在耳朵旁边的位置，头风，沁人心脾愉部、颈、脊椎和臀部形成一条直条，与大腿成90度角（如图2）3、“在水中，你是悦自由的，鱼儿在你53、吸气，保持背部挺直，身边游来游去，偶分轻3、接着一边呼气，盆骨再慢尔还会亲吻你的钟身慢向前方地面伸展，直至皮肤”坐骨朝天（如图3）心4、呼气，双脚人字型分4、“蓝天白云，小开，右手碰右脚踝关节，鸟叽叽，相互追左手向上，头部、颈、脊逐”4、椎形成一条直条，与右腿成45度角（如图4）**********************总结本次课所上***********内容，肯定学练水***********二、学练反馈：总结，提平出课后思考的问题三、宣布下课，师生再见124

123高中体育必修《体育与健康》教案全集跆拳道教一、高二（14）人数：42人二、11月日上午第三节三、教学内容：跆拳道四、指导思想：本课以“顽强拼搏”教育为导向，树立“健康第一”“终身锻炼”的指导思想，以全面发展身体素质，促进身心和谐发展，激发学生参与体育健康的思想出发，挖掘高中生日常体育锻炼，体育健康活动的内容，力求使学生在运动过程中体验到快乐和愉悦，让学生体验到“师生同乐”健康体育“终身体育”的教学理念。五、教材分析：本课教材采用跆拳道，跆拳道是以腿法为主，拳脚并用、以击破为测试功力的手段、强调气势，发声杨威、礼始礼终，培养良好道德品质、以刚制刚，直来直往等特点。具有改善和增强体质、提高防身与自卫的能力、磨练意志，培养高品格的修养、娱乐观赏的作用。让学生体验跆拳道的礼节和锻炼意义。六、学情分析：高二女生正处于青春期，身心发展浙趋成熟，已经具备了独立思考，判断等能力，但是相对与女生来说慢慢开始对体育产生惰性，对激烈的运动毫无热趣。七、教学目标：1、通过跆拳道的学习，使学生初步掌握跆拳道的基本动作，通过各种腿法的练习。提高其学习的兴趣，调动学生在学习中的气氛2、通过学习发展学生柔韧、灵敏和平衡能力，并能灵活的运用实践。3、通过练习，培养学生勇敢、果断的良好品质和互助互学的社会性及用语克服困难的125

124高中体育必修《体育与健康》教案全集精神和集体主义观六、教学提示：1、教学中先进行单个技术动作体会练习力求正确，熟练。2、注重强调全身的发力协调。3、加强队友之间感情，在练习组合动作时的互助和鼓励。4、及时发现、指出学生练习中的错误，并及时纠正，同时善于鼓励、表扬。5、要求学生循序渐进，不急于求成，避免错误动作定型，难于进一步学习。6、教学评价要公平合理，要有促进作用。7、善于提出练习疑问，激发学生创新、创造思维。七、改革创新在《新课标准》的理念思想指导下，有效地改变教学方式和学习方式，提高教学的实效性，以学生发展为中心，进行课程设计，主要突出以下几个特点：1、教案改变格式化，给人以整体感，新颖、直观，制作方便，便于修改和掌握。2、大部分时间留给学生，给予学生充分展示自我的平台，个性得到张扬，注重发挥学生的主体作用，充分体现了主体学习教学模式的优越性。3、重视课程评价，体现了学习目标的有效达成。4、教案设计的动作简单易学，分配合理，组织灵活性强，有考虑灵活创新教学的时间。5、有效促进学生学习和活动兴趣，调动课堂气氛，使学生能在愉快的体验中获得知识和技能。126

125高中体育必修《体育与健康》教案全集教学流程图整队、师生问好常规宣布课内容开始部分热身跑准备部分压柔韧教师示范前踢学生互助练习基本部分选择优秀学生示范、表演组合练习整队小结结束部分布置课后作业师生再见127

126高中体育必修《体育与健康》教案全集跆拳道教案时间2013.11.第三节执教人：叶余荣课型新授课一课时内容1、技巧：准备姿势、移动步法、上中下防御1、通过本次课的教学，使学生学习前踢的技能，并能在实战中运用。教学2、培养学生勇敢、果断、顽强的精神，提高身体健康水平。目的3、进一步掌握技巧的有关知识、技术原理，加深对锻炼价值的理解，提高运用的能力。顺序教学内容组织形式教师活动学生活动数时强一、课堂常规：1、学生站四列横1、体委整队、组织：队1、教师语言要师生问好、报1清晰告人数、检查×××××××服装×××××××2、学生认真听2、教师讲解课准×××××××讲，注意观察堂要求和任务备2、宣布课的内×××××××110中部容和任务◎3、讲解热身跑分3、听从指挥注意练习的要求二、准备活动：力集中1、热身跑4、教师辅助学同上队列四列横2生压柔韧2、专项准备活队4、学生充分压开动：压柔韧腿步韧带128

127高中体育必修《体育与健康》教案全集组织：1、教师讲述跆一、礼节×××××××拳道礼节，要1、学生根据教求严肃的完成师所讲述的跆让学生学习向×××××××整个敬礼的过拳道礼节进行程国旗敬礼，了×××××××练习解跆拳道的礼×××××××节◎2、四排学生一起，根据教师所交接的要求二、先左架再×××××××和要领，在教2、要求：学生师口令的指导右架练习×××××××快、静、齐、严下进行练习肃基◎本×××××××3/425中部三、练习左右×××××××3、教师及时给分架原地换步予学生纠正、指导3、提高练习质量，每位同学在做动作同时大4、教师首先让声喊出全体同学热烈四、向上、中、欢迎一位同学出来表演下防御练习×××××××××××××◎4、要求：在表演5、要求：教师的前后都的给表五、让学生充×××××××给学生鼓励，调动气氛，用演者热烈的掌声分表现自我×××××××口令指导表演表演时认真观赏者129

128高中体育必修《体育与健康》教案全集顺教学内容组织形式教师活动学生活动数时强序六、组合练习组织：（移动步法、1、教师组织学防守、前踢）×××××生练习×××××2、听教师的口1、学生认真听教◎令进行组合练师口令×××××习2、学生集体练习×××××基七、分组研本究、讨论小组3/21、教师巡回指1、学生积极参与中部练习45导，给学生分到小组中进行讨分析、讲解释、示论、研究范1、学生注意力集中，听教师的口八、小组进行1、教师喊口令，令，充分表现自我表演指导学生做动作一、放松练习1、总结本次课1、跟着老师的要结二、小结本课的情况求进行放松练习束三、向国旗敬呈四列体操队形2、带学生向国2、跟教师向国旗15小部礼旗敬礼敬礼分四、宣布下课3、下课3、下课130

129高中体育必修《体育与健康》教案全集展示合作、营造和谐课堂一、教学内容：健美操（球拍健美操）、羽毛球（正手击高远球）二、教学主题：展示合作、营造和谐课堂三、上课班级：高二（2）（5）（8）（11）（14）（17）（20）班女生人数：35人四、水平目标：水平五五、教学目标：1、参与目标：体会体育运动的快乐和合作的愉悦，乐于探究学习和自信的展示2、身体目标：通过羽毛球拍健美操的学习，培养学生的协调性和节奏感，增强体质；通过高远球的学习，增强学生的手臂力量。3、技能目标：羽毛球拍健美操——75%左右的学生基本掌握动作；30%左右的学生动作规范并具有一定的表演性。正手击高远球——85%左右的学生基本把握高远球的要领；30%左右学生动作准确并具有一定的实战性。4、心理健康目标：在活动中体验运动的快乐，在过程中体验尝试的感受。5、社会适应：建立和谐的师生关系、生生关系，具备良好的合作精神。六、学情分析：高二学生是生理、心理的转变期，很多学生尤其女学生不愿上体育课。针对这一现象，选择轻松、欢快又能展现个性化特征的课程内容，能够使学生的个性心理特征得到充分的体现；而羽毛球是高二年级体育女生的选修课程，对大多数同学来说，是熟悉的但又是接触较少的。所以本次课选用教材中1个比较简单的基本动作——正手击高远球。由准备、引拍、挥拍、和击球4个部分组成，动作难度和运动量不大，易学易练，在新授课的练习前我加进一个羽毛球拍健美操的内容——健美操具有青春、欢快、时尚等特点，再加上羽毛球拍，更易激发学生的学练兴趣，同时也为后面学习羽毛球技术做了一个铺垫。最后的放松练习以“感恩的心”（哑语舞蹈）形式出现，目的为唤起学生的情感。七、教学特色：本节课采用教师带领法、提示法及学生尝试法作为健美操的教学方法。在教师的提示带领下，学生不仅能跟练，还能在音乐的伴奏下完成基本组合动作。正手击高远球动作中则采用整合教学理念和方法，以合作为主培养学生协作意识。最后的放松练习更突破了以往单调131

130高中体育必修《体育与健康》教案全集乏味、直线无变化的练习，采用音乐和哑语舞蹈的形式，使学生不仅身心愉悦的上完体育课，同时也是贯穿了“爱”的主题。八、教学内容的重点和难点：A、教学重点：羽毛球拍健美操：动作的规范性正手击高远球：对球的控制与判断B、教学难点：羽毛球拍健美操：动作节奏感和协调性正手击高远球：击球时机九、教学流程：调动情绪，准备阶段：在轻快、富有节奏的音乐伴奏下通过教师语言提示展开充分的活动。激发状态，学练阶段：教师讲解示范动作要领，学生跟练并能掌握教学内容。巩固提高，自主选择阶段：巩固动作要领、提高学生运动技能。稳定情绪，恢复身心阶段：在优美抒情音乐的伴奏使学生身心愉悦的上完体育课。十、教学预计：（1）学生身心状况：最高心率：170次/分平均心率：1oo次/分练习密度：50%左右强度指数：1.9（2）课堂情感气氛：学生积极参与，达到较好的教学目标十一、场地、器材安排：场地：体育馆器材：羽毛球拍23副球35个VCD1碟132

131高中体育必修《体育与健康》教案全集教案学校：金华二中任课教师：张吉梅学科：体育年级：高二女生（35人）课教学实施步骤时课的内容及要求序教师活动学生活动组织队形与要求间一、课堂常规：1、整队听从老师口整队及宣布本节课内容1、集合整队、考勤令迅速调整成四列横队2、师生问好2、师生问好好队伍3、宣布课程任务及要求；4、安排见习生3、宣布本课教学见习生在旁2内容和要求随堂看课，参与保护与帮助，协助教师要求：队伍整齐、认真听更好地完成讲本次课的教学任务二．准备活动：调健美操基本步法练习（1）踏步组织队形：动（2）并步四列横队成广播体操队形情（3）一字步（4）踏步听音乐的拍绪（5）走步加提膝子和老师的教师示范、领操（6）V字步（7）并步放松口令做准备（8）开合跳活动4（9）侧点地要求：活动充分、轻松活（10）踏步放松泼、气氛热烈，提高学生对健美操练习动作及形式的了解三、球拍操：1、教师镜面示1、观看教师（1）第一个八拍：范，讲解动作要示范动作，按1—4右脚向前走三步，4要求：领，口令指挥学生动作节奏进拍左膝抬起（1）保持身体平衡进行练习行第一个八133

132高中体育必修《体育与健康》教案全集5—8左脚向后退三步，4拍的练习拍右膝抬起1—4右手持拍，两臂体2、背面讲解示范2、掌握侧交侧自然摆动，4拍胸前击侧交叉步动作，用叉步的动作掌分拍口令指导学要领与要求，（2）动作富有弹性5—8两臂体侧自然摆生进行（示范领根据教师的动；8拍胸前击掌做）要求，进行学习（2）第二个八拍：（组合1和2八拍1—4右脚开始侧交叉以口令和音乐的听音乐拍子步，4拍左腿屈膝形式完成教学）进行练习5—8动作同1—4拍，方向相反3、讲解示范V字步（3）路线方向要准确1—4右臂持拍上举的动作要领，指导3、观看教师5—8还原至体侧学生进行练习示范动作的一致性与方（3）第三个八拍：向性1—4右脚做V字步，3（4）表现较好的动作节奏拍向右转体1804、教师正面示感5—8动作同1—4拍，8范讲解动作要领，拍还原到原位口令指挥学生进4学生练习1—8右臂持拍球头顶行练习（4）第四个八拍：（组合3和4八1—8右脚向右前上一拍以口令和音乐听音乐拍子步，左腿提膝4次，1拍的形式完成教学）进行练习组织形式：1动听教师口令1—8右臂持拍伸直左前和音乐节奏先学1和2八拍；1上举，然后向向右下方拉以提示法让学生进行练习再学3和4八拍2至左膝上完成正面组合学组合练习以语言形式引导积极思索、尝学生思考反方向试完成反方的动作要领并尝向动作试去完成组织形式：分小组练习先学反方向集体练习反方向正反方向的组合练习动作听音乐节奏随音乐完成2次：完成反方向教师带领一次，学动作要求生完成一次134

133高中体育必修《体育与健康》教案全集完成正反方向的听从教师语动作组合言提示和音反方向：动作相反，换左乐节奏进行手持拍练习要求：分组练习动作的弹性分组练习动作的规范性集体练习最后一动作的节奏感集体表演次集体表演135

134高中体育必修《体育与健康》教案全集三、正手击高远球1、教师站于4组学生中间，讲解正手击高远球的动作认真听解要领包括4个方观看示范面：准备、引拍、组织队行：挥拍击球和回位认真2、分解动作要领听准备：正面示范，学生练习讲解动作要领讲1、准备：跟做并能独刻立完成5-10根据来球方向，迅速做出引拍：讲解示范指次及组合动判断。两脚前后开立，两出易范错误苦作。完成正手1眼注视来球击高远球的6学动作要领2、引拍：挥拍击球：A：2人一组，侧身引拍，身体重心落在练示范，强调动作的一人发高远散点练习——1对1后脚上重点球一人接高要求：不光为自己学习负阶远球，5次以3、挥拍击球：后互换责，还要学会与他人合作，回位：调回位的重转体、转肩、挥臂击球重通过合作达到感情上的沟要性心由后脚转到前脚B：2人一组，完整示范击高远通球动作的要领两人隔网对4、回位：练高远球2教师安排学生练击球后放松自然回复到习准备姿势136

135高中体育必修《体育与健康》教案全集1、肢体放松：1教师言语提示，1、随音乐跟哑语“感恩的心”领做放松教师进行放松练习2、课程小结2、让握们怀着一组织教法2、听教师的颗感恩的心，感谢父母给了我们生总结进行思放命、感谢老师对我松索们的精心培养、感恢谢朋友对我们的复包容理解、就让我6身要求：们在心中，为他心人，也为自己，多动作协调，跟随音乐阶一些感恩，多一些节奏，充分放松段善意，多一些微笑3、回收器材3、引导学生回收3．回收器材器材4．师生再见4、宣布下课，师生再见4、师生再见课后小结：通过这次课的教学，整体上课堂气氛比较活跃和谐，健美操的基本步法的准备活动，在音乐的伴奏下使学生充分的活动开，球拍健美操的青春、欢快、时尚不仅调动了学生学练的积极性，而且活跃课堂气氛。最后的放松练习更是突破了以往单调乏味、直线无变化的练习，采用音乐和哑语舞蹈的形式，使学生不仅身心愉悦的上完体育课，同时也是贯穿了“爱”的主题。唤起了学生的情感。不足之处，在羽毛球的正手击高远球教学中，示范面不是很好，没有使学生在兴奋，活跃的气氛中学到所学的，在以后的教学中改善不足之处，满意之处精益求精。上好一节课容易，上好每一节课难。公开课只是一个逗号，不是句号。137