刮痧怎么刮

《刮痧怎么刮》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

编号：时间：2021年x月x日天涯浪子页码：第5页共5页刮痧怎么刮刮痧怎么刮篇一:怎样刮痧才能刮出健康怎样刮痧才能刮出健康       刮痧保健作用确切，可以概括总结为：“刮刮颈，不生颈椎病；刮刮胸，气管畅通；刮刮背，骨质不增、腰不疼；刮刮四肢，全身轻松。”怎样刮痧才能刮出健康?下面咱们来了解下。怎样刮痧才能刮出健康刮痧应用广泛中医经络学说认为，皮肤是十二经脉之气散布的部位，与经络、四肢、五脏、六腑、九窍均有密切的联系。刮痧可以刺激人体的经络穴位，与针灸、按摩、拔罐等疗法有异曲同工之妙。大多数人认为，刮痧只能用来治疗外感、中暑等病症。但事实证明，刮痧疗法的适用范围非常广泛，凡针灸、按摩疗法能治疗的疾病，均可用刮痧疗法来治疗。此外，通过刮痧，还可以达到保健养生的目的。刮痧不当，反受其害刮痧并不是对皮肤的胡乱刮拭，而是需要根据个人的体质，以及经络气血的运行方向来刮。怎样刮痧才能刮出健康如何正确、安全地刮痧？专家为我们提供了下列几项要诀：●选择正确的刮痧器具，如牛角梳、玉石、瓷汤匙等，厚度适中、边缘钝而圆滑的器具均可选用。●力度适中，力度要适中，以皮肤没有明显的疼痛感，但有一定的刺激性为宜，刮到皮肤潮红，稍有充血即可，注意避免刮伤皮肤。●选位与方法。一般常选择肌肉丰厚的地方，如肩、背、腰等，使刮痧板与皮肤呈９０°角，垂直下压，单方向刮，力度由轻渐重，每次每处大约刮２０下左右。●刮痧前涂润滑油，需要在刮痧处涂抹润滑物，如凡士林、石蜡油、驱风油、精油、水等。可根据身体症状选择相应的润滑油，如外感时可选用驱风油，因其具有祛风、解表、通络的功效，刮痧效果更好。 第5页共5页

1编号：时间：2021年x月x日天涯浪子页码：第5页共5页刮痧怎么刮刮痧怎么刮篇一:怎样刮痧才能刮出健康怎样刮痧才能刮出健康       刮痧保健作用确切，可以概括总结为：“刮刮颈，不生颈椎病；刮刮胸，气管畅通；刮刮背，骨质不增、腰不疼；刮刮四肢，全身轻松。”怎样刮痧才能刮出健康?下面咱们来了解下。怎样刮痧才能刮出健康刮痧应用广泛中医经络学说认为，皮肤是十二经脉之气散布的部位，与经络、四肢、五脏、六腑、九窍均有密切的联系。刮痧可以刺激人体的经络穴位，与针灸、按摩、拔罐等疗法有异曲同工之妙。大多数人认为，刮痧只能用来治疗外感、中暑等病症。但事实证明，刮痧疗法的适用范围非常广泛，凡针灸、按摩疗法能治疗的疾病，均可用刮痧疗法来治疗。此外，通过刮痧，还可以达到保健养生的目的。刮痧不当，反受其害刮痧并不是对皮肤的胡乱刮拭，而是需要根据个人的体质，以及经络气血的运行方向来刮。怎样刮痧才能刮出健康如何正确、安全地刮痧？专家为我们提供了下列几项要诀：●选择正确的刮痧器具，如牛角梳、玉石、瓷汤匙等，厚度适中、边缘钝而圆滑的器具均可选用。●力度适中，力度要适中，以皮肤没有明显的疼痛感，但有一定的刺激性为宜，刮到皮肤潮红，稍有充血即可，注意避免刮伤皮肤。●选位与方法。一般常选择肌肉丰厚的地方，如肩、背、腰等，使刮痧板与皮肤呈９０°角，垂直下压，单方向刮，力度由轻渐重，每次每处大约刮２０下左右。●刮痧前涂润滑油，需要在刮痧处涂抹润滑物，如凡士林、石蜡油、驱风油、精油、水等。可根据身体症状选择相应的润滑油，如外感时可选用驱风油，因其具有祛风、解表、通络的功效，刮痧效果更好。 第5页共5页

2编号：时间：2021年x月x日天涯浪子页码：第5页共5页刮痧怎么刮篇二:手部刮痧如何刮带你走进手部刮痧【导读】手部刮痧如何刮,在我们的现实生活中，养生方法已经越来越多了，其中刮痧就是一种非常不错的养生方法，那么手部刮痧如何刮?今天就和小编一起去看看手部刮痧如何刮吧!手部刮痧如何刮1.手部共有六条经络，分别是三条阳经和三条阴经。三阳经;手太阳小肠经、手少阳三焦经、手阳明大肠经。三阴经;手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经。打开网易新闻查看更多精彩图片2.(1)充分袒露刮拭部位,在皮肤上均匀涂上刮痧油等介质;(2)手握刮拭板，先以轻、慢手法为主，待患者适应后，手法逐渐加重、加快,以患者能耐受为度。宜单向、循经络刮拭，遇痛点、穴位时重点刮拭，以出痧为度。(3)刮痧后嘱患者饮用温开水，以助机体排毒驱邪。第5页共5页

3编号：时间：2021年x月x日天涯浪子页码：第5页共5页手部刮痧如何刮刮痧的方法有很多种，身体差别的部位刮痧可以起到差别的功效和作用，所以我们必须深入了解一些刮痧的知识才行，那么手部刮痧的作用是什么呢?手是人体的缩影，我们全身的五脏六腑在手上都能找到相对应的位置。那么针对“秋燥”中最常见的呼吸系统疾病，我们该刮哪里来缓解和预防呢?这时候我们刮一刮大拇指有很好的保健作用。这个大拇指走的是肺经，那也就是说大拇指跟肺脏相连，所以要掩护我们的肺脏可以刮一刮大拇指。肺经上的穴位，主治呼吸系统的毛病，好比：咳嗽、喘息、咽喉肿痛、外感风寒等。所以呼吸道有炎症或者感冒的人都应该刮一刮大拇指。手部刮痧主要在第二掌骨部位，也就是是食指与手背连接的那一段骨骼。这段骨骼代表我们的整个身体器官。手持刮痧板，垂直按压在第二掌骨，按压第二掌骨的桡侧面，也就是身体的侧面，(掌心部位代表身体前面，掌背代表身体背部。)想查脏腑问题，刮试时刮痧板向手心内处倾斜;查背部问题可以向手背处倾斜。基本刮痧手法就是手拿刮痧板，90度垂直刮试轻轻按下去，逐渐添加压力，压力逐渐增大，直到压到感觉接触到骨骼，压下去不要动，然后小范围移动，移动时，要做到刮痧板不要离开皮肤，里边的位置在动，但是表皮没动，在这个范围里前后左右移动。根据差别部位的疼痛感即可以检查处身体的病症所在.在给手部刮痧的时候，您还要注意：要想刮痧的效果好，刮的速度可以慢一点，一边刮一边寻找哪疼，遇到了疼痛的地方，您就涂上刮痧油，然后在那多刮几下，慢慢地经常地刮拭，疼痛越来越轻，这个保健作用就特另外明显了。另外还要告诉您，手部刮痧的时候两只手都可以刮拭，没有须要分男左女右。不过在刮的过程中有一点是您要特别注意的：如果刮痧的时候，发现伴有手指的关节僵硬不灵活，可能说明您有骨头方面的病变，好比类风湿等，这种情况您一定要及时去医院做进一步的检查。手部刮痧如何刮刮痧注意事项(1)刮痧后1～2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象;出痧后30分钟忌洗凉水澡;夏季出痧部位忌风扇或空调直吹;冬季应注意保暖。(2)有出血倾向、皮肤高度过敏、极度虚弱、严重心衰的患者均应禁刮或慎刮。上文我们介绍了养生的方法是越来越受到人们的欢迎，而刮痧就是一种非常好的养生保健的方法，大家可以学习一些刮痧的知识，这样才有利于我们的身体健康，身体差别部位刮痧有差别的好处，上文详细的介绍了手部刮痧的作用。第5页共5页

4编号：时间：2021年x月x日天涯浪子页码：第5页共5页刮痧怎么刮篇三:刮痧工具有哪些?刮痧这样刮才对刮痧工具有哪些?刮痧这样刮才对良医帮 昨天11:02刮痧工具有哪些?刮痧是中医的一种特色疗法,刮痧的工具也是有很多种的,那你知道刮痧工具有哪些吗?下面小编就来告诉大家究竟刮痧工具有哪些。刮痧工具有哪些1、苎麻、麻线、棉纱线团;2、铜钱、银圆;3、瓷碗、瓷调羹、木梳背;4、小蚌壳;5、檀香木、沉木香刮板、小水牛角板等等。另外,还有水、油、润肤剂等辅助材料。刮痧要怎么刮才对刮痧板一定要消毒。刮痧时间一般每个部位刮3~5分钟,最长不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的患者,不可强求出痧,以患者感到舒服为原则。刮痧次数一般是第一次刮完等3~5天,痧退后再进行第二次刮治。出痧后1~2天,皮肤可能轻度疼痛、发痒,这些反应属正常现象。操作步骤:1、病人取舒适体位,充分暴露其施治部位,并用温水洗净局部。刮痧工具有哪些2、用边缘光滑的汤匙(或调羹、铜币等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可),在需要刮痧的部位单向重复地刮。3、刮痧顺序一般是由上而下,或由身体中间刮向两侧,或每次都由内向外,不得来回刮动。每次每处大约需刮20下左右,皮肤出现深红色斑条即止。4、刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。根据病情需要,有时也可在颈前喉头两侧,胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧。5、每一部位可刮2~4条或4~8条"血痕"。按部位不同,"血痕"可刮成直条或弧形。6、应用较小的刮匙,可在穴位处刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位处刮痧,除了具有刮痧本身的治疗效果外,还可疏通经络,行气活血。在穴位处刮痧适用于腹痛、胃肠型感冒、暑热恶心,以及因痧所致的肌肉或全身酸痛。六类人不宜刮痧1、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧,否则会引起流产。2、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧,否则会导致创口的感染和扩散。3、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧,因为刮痧会加重伤口处的出血。刮痧工具有哪些4、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血,促进血液循环,这会增加心肺、肝肾的负担,加重患者病情,甚至危及生命。5、接触性皮肤病传染者忌用刮痧,因为这会将疾病传染给他人。6、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧,否则会引起虚脱。——来自今日爆点第5页共5页