高一新生参加军训须知

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1、高一新生参加军训须知高一新生参加军训须知军训是一个锻炼意志体现个人品格的一个重要阶段，所以军训生活将给每位受训学员留下深刻印象。军训中可以了解同学和老师。同时军训很苦很累，更加要注意自己身体：1、保持积极乐观的心态去迎接、接受军训。心理疲惫是导致身体疲劳的根本原因。2、军训过程中，如觉身体不适或状态不佳，应及时向班主任或教官提出，一定要休息，不要硬撑；但休息不能离开场地，只能在场内指定的地点。3、注意防暑降温。穿军训服、穿布鞋，休息时减少追逐、跑、跳，以防止产生热量过多。4、严守纪律。按照要求完成训练，避免因动作不规范造成身体伤害，不顶撞教官。5、学生自备饮用水,放入

2、自备的包中。6、注意饮食卫生和作息。军训体力消耗极大，早上一定要吃饱早餐，保证午休，午、晚餐要适当补充营养。7、要有发扬互助、团体、拼搏精神，锻炼坚强意志，齐心协力，共同进步。8、在军训期间，学生不得请假。各组组长每天军训结束后把表现好的队员名单报给我，我再结合考察在每天晚上八点后在“董真奇博客”上公布名单，。附：高一新生军训安全教育要点1、认真学习《学生手册》，了解掌握各项规章制度，增强安全意识、纪律意识和集体观念，进一步规范日常行为，<~>养成良好的行为习惯。2、严格遵守学校考勤制度，有事请假（包括晚就寝）必须得到班主任同意和签字。3、不隐瞒病史，能事

3、前主动跟班主任讲。4、注意财物安全，不带贵重物品到学校，平日携带现金不超过50元，多余的存入银行。5、提高安全自护意识，每到一个新环境首先要关注安全因素。如入住寝室后要检查熟悉寝室环境和设施，如发现安全隐患，及时向宿管人员报告。6、注意饮食安全，如发现学校小卖部和食堂食品有问题，及时向班主任或学校行政人员报告。7、注意个人卫生。如有发热、咽痛等症状，及时到医务室检查。8、军训期间注意事项：（1）针对夏季天气炎热的现象，自己需要采取些必要措施防止酷暑，比如每天带上饮用水（训练场地有茶水供应），包中自带一小瓶十滴水、红花油一瓶等。（注意：要及时补充水分，但不要拼命喝白开水

4、，当心水质性中毒）（2）适当涂点防晒霜。袜子也以棉制运动袜为最佳，鞋子里面最好垫一块软鞋垫，这样脚后跟舒服一点。（3）军训后体力消耗很大，大家要注意补充体力，多吃一些肉类，蛋类，还要注意补充维生素。多吃点蔬菜了。晚上睡觉的时候用泡杯热奶喝，既补充营养，又能改善晚上的睡眠状况。同时要多注意休息，中午要午睡。（4）每天早起吃好早餐，特别是一些低血糖的人，一定要吃，不然就很可能晕倒。（5）军训结束后要稍作休息再去洗澡，否则容易引起感冒。（6）在军训过程中，如果真感觉自己不适，不要硬撑，及时向教官或班主任报告。（7）军训阶段一定要注意个人卫生，衣服要勤洗勤换。保持干净。