初一体育课全套教案

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1、--第1课时课题：体育锻炼重在参与教学目标：1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。重点：明确体育活动对促进身心安康的作用！难点：争取了解自己的体能！教学任务：1、参加体育锻炼的益处2、体育锻炼重在参与3、了解自己的体能教学容：1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！“我国先时期在?吕氏春秋?中用形象地比喻阐释了“生命在于运动〞的真谛：“流水不腐，户枢不蠢，动也。〞2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在

2、参与〞的体育精神，并积极参加体育活动。只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中！！！3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——..word.zl--10题算出分数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！！！4、课堂常规：上好体育课的根本要求为了完成学习任务，必须认真上好体育课。体育课是学校体育工作的根本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的根底。上好体育课，使课外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的

3、根本要求应注意以下几点：〔1〕要端正学习态度，既要重视上好体育根底知识课，又要重视上好体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。〔2〕上课时要认真听讲，自己观察教师或同学的示，细心领会新学的动作要领，并自觉积极的进展学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。〔3〕要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课〔或轻便装和软鞋底〕；要提前2—3分钟到指定地点集合；课中要服从指挥，听从教师和小组长的调动。〔4〕要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的平安，保护场地器材设

4、备。〔5〕要做到课外结合。在课外体育锻炼时，注意复习和稳固课外所学的容，加强练习，积极参加?国家体育锻炼标准?的测试。〔6〕服装体育课必须穿运动服运动鞋。课后作业：1、根据实际自觉积极的参加课外体育活动。2、学会开展安康体能的方法！..word.zl--第2课时教材容：短跑；根本素质。要求：提高身体协调用力快速跑的能力，开展速度耐力。本课任务1：学生能了解跑的根本知识，掌握跑的根本方法2：65以上的学生在途中跑时动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬高腿，摆臂积极，两腿的瞪与摆配合协调3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐课的局部课的时间教学容练习分量组

5、织教法与教学要求时间次数开场局部1、班体委集合，整队，检查人，向教师报告出勤情况，师生问好。2、教师宣布本课的容与要求。3、检查服装，安排见习生。4、集中注意力练习。2’111111、队形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、要求服从指挥，按口令进展练习，做到快、静、齐。3、见习生参加效劳工作。..word.zl--准备局部1、慢跑2、徒手操1、伸展运动2、体侧运动3、体转运动4、扩胸运动5、振臂运动6、腰部运动7、压腿运动8、跳跃运动9、整理运动4’2’21、要求：队伍整齐，口令清楚，口号响亮。122、要求：〔1〕动作规正确，做动作劲力充足，用力顺达，力点点

6、准确，精神饱满，节奏清楚。〔2〕四列横队体操队形做操。队形做到快、静、齐。★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲一、途中跑动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬腿高，摆臂积极，两腿的蹬与摆配合协调。23'(1)教法：教师讲解、示动作要领。(2)学生分组练习小组合作学习(3)教师巡回指导..word.zl--要求：摆动腿高抬，支撑腿充分蹬伸，蹬协调。1：中等速度跑15~20m2：快速跑15~20m3；追逐跑要求：跑姿正确，轻松自然重点：开展学生的反响速度解决：进展反响训练难点：两腿蹬摆的协调配合解决：原地高抬腿〔二〕身体素质1、单脚跳30米×22、蛙跳30米×23、立卧

7、撑20次×24、引体向上5次×25、斜身引体20次×26、纵跳30次×27’〔4〕、找一位同学做示动作〔5〕教师统一纠正错误动作组织：1、各小组长负责整队及纪律；2、与身体素质采取分组轮换的练习形式。器材..word.zl--完毕局部1、放松活动。2、总结，课中情况。3、布置任务，值勤，师生再见，下课。2’1111、放松按摩操。2、讲评上课情况，各种表现。3、各项任务的要求及课后训练的考前须知。课后小结第3课时教材容：快速跑根本素质。要求：提高身体协调用力快速跑的能力，开展速度耐力。本课任务1：学生能了解跑的根本知识，掌握跑的根本方法2：65以上的学