2017年齐鲁工业大学田径运动会补充规程

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1、2017年齐鲁工业大学田径运动会补充规程一、教职工健身项目及分组（40岁以上）1、乙组健身项目20项（40-50岁）1）女子组（10项）：排球发球、垒球掷准、定点投篮、飞镖、1分钟踢毽子、1分钟跳绳、双手前投实心球、25米往返跑、1分钟仰卧起坐、左右横跨。2）男子组（10项）：排球发球、垒球掷准、足球射门、双手前投实心球、托球跑、3分定点投篮、25米往返跑、1分钟引体向上、1分钟仰卧起坐、左右横跨。2、丙组健身项目20项（50岁以上）1）女子组（10项）：排球发球、垒球掷准、定点投篮、飞镖、1分钟踢毽子、1分钟跳绳、双手前投实心球、仿保龄球、筷子夹玻璃球、两点侧滑。2）男子组（10项

2、）：排球发球、足球射门、双手前投实心球、托球跑、定点投篮、垒球掷准、飞镖、仿保龄球、两点侧滑、筷子夹玻璃球。二、项目规则1、足球射门：在距球门10米远的线后射门，依据球打的位置所得分总和决定名次，总分高者名次列前。每人踢3个球。2、排球发球：在发球区将球发至对方场地，依据球落点所得分总和决定名次，总分高者名次列前。每人发3个球。3、左右横跨：在平坦的地面上画3条平行直线每条间隔1米。参赛者两脚分立于中线两侧,微屈膝,听到发令后向左跨步,使两脚分跨在端线两边,然后再回到中线;再以同样动作,向另一端线跨步,再回到中线原来位置时为完成1次动作，连续做10次动作，第10次动作结束双脚回到中线

3、，先完成者名次列前。参赛者跨步时脚不能踩线。否则，本次动作不计数。4、两点侧滑：在平整干净的场地上画出两条相距5米的平行线。参赛者站在一端的边线外。听到发令后，立即向另一边线侧滑步，脚触及到边线后立即侧滑返回，回到起始边线时即完成一次侧滑，共进行3次。先完成者名次列前。必须触及边线，否则本次侧滑不计数。按从左至右的顺序滑动。5、双手前投实心球：双手抱球举过头顶，用力将球向前抛出，距离远者名次列前。每人投掷3次。6、垒球掷准：分别以0.3 m、0.5 m、0.7 m、0.9 m、1.1m为半径画5个圆，依据垒球落点所得分总和计成绩，得分高者名次列前。每人投掷3次。男线13米，女线11米

4、。7、定点投篮：在罚球线后投篮，每人投5个，投中多者名次列前。8、飞镖：在线后向标盘投掷飞镖，依据飞镖扎的位置所得分总和计成绩，总分高者名次列前。每人5镖。男线3米，女线2.5米。9、仿保龄球：在线后持球用力抛出，使球沿地面向木柱滚动，依据球撞倒木柱根数计成绩，总数高者名次列前。每人掷3次。男线10米，女线8米。10、1分钟跳绳：1分钟内单人跳绳的总个数，总数多者名次列前。11、1分钟踢毽子：1分钟内单人踢的总个数，总数多者名次列前。12、3分定点投篮：在3分线后定点投篮，每人投5个，投中多者名次列前。13、25米往返跑：站在起点线后,听到发令，快速跑向折返线,用手将折返标志物推倒,

5、并迅速返回起点线。用时少者名次列前。14、1分钟仰卧起坐：1分钟内完成动作个数，多者名次列前。规范动作：仰卧于体操垫上,两腿屈膝稍分开,大小腿成直角,两手五指交叉抱于脑后,另一人压住受试者双脚。起坐时双肘必须触及两膝,仰卧时贴于头后的两手背及两肩胛必须触垫。动作不规范者不计数。15、1分钟引体向上：1分钟内完成动作个数，多者名次列前。规范动作：正手握杠，直臂悬垂，身体静止。向上拔时下颌应高于杠；向下放时必须完全放下，恢复直臂悬垂状。动作不规范者不计数。16、1分钟双杠臂曲伸：1分钟内完成动作个数，多者名次列前。规范动作：双手握杠，两臂伸直支撑在双杠上，双膝向后弯曲、头正挺胸、身体稍向

6、前倾，向下屈臂，使身体下降至最低位置（肘部成90度左右），暂停1-2秒，然后两臂用力撑起至还原。动作不规范者不计数。17、筷子夹玻璃球：选手将玻璃球从一个碗中夹到另一个碗中。比赛时间2分钟，完成总数多者排名列前。18、托球跑：比赛前，参赛选手必须站于起跑线后。裁判发令后，选手站立式起跑且必须单手持球拍后端把手处（不得超出把手），球置于球拍上，托球向前跑，赛程为28米。选手行进中，不得用另1只手做扶助动作，否则，成绩无效。途中若球落地，需捡起球置于球拍上，并退至脱拍处再跑，捡球时不得影响其他选手比赛，否则，成绩无效。最后以参赛选手身体任意部位触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名

7、次列前。