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时间:2021-04-09
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1、如何在生活中培养孩子的专注力如何在生活中培养孩子的专注力 ★诀窍1提升孩子的活动量 建议孩子6岁以前应该每天有30分钟的运动时间,6岁以后应该每天有60分钟以上的运动时间。 ★诀窍2可参加感统课程,但不要乱枪打鸟 孩子触觉有问题,就必须针对触觉失调来治疗,需要对症下药,而不是乱枪打鸟,否则不只是浪费时间、金钱,更会延误宝贵的治疗时机。 ★诀窍3注力不好,不能只解决感统问题 孩子的情绪及注意力受到影响时,若给予适当的感觉刺激,或减少不必要的刺激,确实可以使他们稳定下来;但绝不能止于感觉统合治疗,职能
2、治疗师还会利用行为改变技术提升孩子的冲动控制能力,改善多动儿的动作协调、视知觉等。 ★诀窍4生活中处处是训练感觉统合的机会 荡秋千与溜滑梯都可以加强前庭刺激,攀爬可以促进本体觉整合,寻宝箱游戏和用不同材质刷子轻刷肌肤可以帮助触觉系统稳定,听音乐可以刺激听觉系统等等。 ★诀窍5快乐的学习方式来了,大脑才开门 父母除了要考虑训练及刺激之外,也要注意是否有愉快的环境及孩子能否得到快乐。 ★诀窍6觉刺激让学习更有效率 建议老师尽量不要采用罚站、罚写作业等处罚方式,而要利用一些具有运动性质的方式,当孩子在这
3、过程中获得足够的感觉刺激后,大脑就容易稳定下来,进而使得学习更有效率。 ★诀窍7做作业前先来场感统游戏 拍球、跳床等游戏除了能给予感觉统合需要的刺激外,更可以消耗孩子过剩的体力。活动后,可以让孩子先擦个汗、洗个澡,喝些温牛奶让情绪缓和下来,接下来就比较能够静下来写作业。 玩出专注力的三个主题游戏 主题1:寻宝箱 ★要准备哪些道具? 准备一个空箱子(箱子的高度大约是小朋友前臂的2/3长),装入适量的绿豆、黄豆、红豆等豆类,再放入小汽车、硬币、积木等小物件。 ★该怎么陪孩子玩? 妈妈先让孩子闭上眼
4、睛,然后要孩子从箱子里摸出不同的物品,例如先摸出小汽车,再摸出小积木。 ★可以玩出什么能力? 通过接触大小不同的豆子来刺激双手的触觉,同时利用寻宝的动作,让最为敏感的指尖得到良好的触觉刺激。触觉系统如果完善,孩子就能更专心上课,避免因触觉过于敏感而分心。 游戏小诀窍 闭上眼睛的目的,是让孩子可以完全依靠触觉去找出东西,而不要让视觉来分散触觉的训练效果。 主题2:旋转椅 ★要准备哪些道具? 一张有把手且可以旋转的办公椅(电脑椅)。 ★该怎么陪孩子玩? 可由孩子自己用脚踏地板的方式去转动椅子,或
5、由家长来帮忙转动或移动椅子,另外,也可以加入游戏的元素,例如边转边唱歌、用椅子当汽车,让小朋友玩起来更开心。 ★可以玩出什么能力? 利用家家都有的办公椅使孩子得到前庭觉的刺激,可以用旋转、前后左右移动的方式,让孩子享受快速移动的乐趣。前庭觉如果发展完善,孩子上课时可以减少动来动去的现象,下课时也不会老是横冲直撞,做出危险的动作。 游戏小诀窍 旋转速度不要过快或时间过久,如果转到头晕想吐就表示过量了;平时要约法三章,叮嘱孩子只有大人在的时候才能转,以免发生危险。 主题3:小牛推车 ★要准备哪些道具?
6、 妈妈的双手或家中的沙发或滑板。 ★该怎么陪孩子玩? 这个游戏可以完全不需要道具,小朋友先趴在地板上,妈妈站在后面,将小朋友的双脚抬起来,让孩子自己用手撑地开始爬行;如果妈妈太累了,就改让孩子把脚放在矮沙发上,练习玩伏地挺身;或是改将脚放在滑板上,然后用手移动身体。 ★可以玩出什么能力? 利用双手的支撑力以及身体的平衡来刺激本体觉,让小朋友双手更有力、更能控制自己的身体,对于培养握笔写字能力、维持正确的上课坐姿也很有帮助。 游戏小诀窍 妈妈在后面推的时候,力量不要太猛,以免小朋友向前扑倒。玩的时
7、间不要过长,以免第二天双手酸痛。《如何在生活中培养孩子的专注力》
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