粗茶淡饭也是爱范文.docx

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1、粗茶淡饭也是爱范文现在，他的饭量在幼儿园里也已是小有名气了。刚入园不久，老师就开玩笑说，得收我们双份餐费了。老师说他吃饭不挑，吃什么都香，看着就让人高兴。一些同学、亲友为孩子厌食、挑食颇为头痛，而我有时却要担心儿子吃得太多。所以，总有人问我：这孩子哪来这么好的胃口？从小怎么喂养的？其实，说起来还真有些不好意思，因为我不太擅长烹调，又爱偷懒，所以从小给孩子吃的饭菜都很简单，很少精工细做、花样翻新。只是注意了粗细粮和荤素食的搭配，所以营养是有保证的。我们家是南方人，不会做面食。记得儿子断母乳而增加辅食的时

2、候，我给他吃的最多的除了燕麦粥外，龙须面、小馄饨、小豆包等，一般都是从商店里买的加工好的半成品，味道肯定不如许多家庭自制的好，但是儿子习惯了，也一样吃得津津有味。儿子爱吃菜，胡萝卜、小油菜、扁豆、菜花、黄瓜、西红柿等这些当家菜中，很少有他不爱吃的，还特别爱吃海带和木耳。相比起来，他对肉食的兴趣不如对蔬菜的兴趣大，不会像有的孩子贪吃大鱼大肉，吃菜如同吃药。所以他从小从来没有便秘过，只有吃多了有些不消化的时候。那是因为从儿子开始吃辅食起，我就注意在他的烂面条、烂粥中添加各种菜末、碎菜，或单炒些碎菜拌在烂饭

3、里喂他，让他适应了各种口味的蔬菜。由于他2岁以前，每天喝牛奶较多，动物蛋白和脂肪摄入量足够，所以我给他吃肉食相对较少，两岁以后，才慢慢多一些。另外，我也从小格控制他吃零食，特是控制他吃糖和冷。上幼儿园以前，从未他糖，只是偶吃几人送的，那也屈指可数。上幼儿园后，幼儿园里老会定分小朋友糖吃，但他也不是特吃，每天最多吃两三。至于雪糕、冰淇淋之的冷，他有也眼，但偶他了，他却往往吃了一半就不想吃了。我想就是从小养成的。因我自己就不吃零食，也不吃糖和冷，所以孩子也有影响。如果自己一天到晚零食不断，吃冷没，那孩子肯

4、定会受“染”的。我想，孩子的口味都是大人培养出来的，吃什么，不吃什么，都会受大人的影响。食的培养要尽早，一前后是个关期。你从小他吃了大大肉，他自然不再会卜青菜感趣；你每天他花，他当然不能再忍受相的食。尤其是在家庭条件好了，一个家庭又只有一个孩子，真是不知怎么疼才好，什么好吃的都尽着孩子吃，上下，今天肉明天。真可食不精，脍不，生怕养不足，待了宝宝。然而越是，孩子的毛病反而越多，个不吃，那个不吃，把吃当成了任，甚至造成养不良。其，在孩子的养不良大多是养不均衡，是偏食特是偏肉食造成的。据，一份日本中小学生的

5、典型午餐，不是一小碗米、一点胡卜、一点水煮黄豆或泡菜，再加一小碗。能日本人不孩子？中国育儿念中也有的法：“⋯⋯，卜青菜保平安”、“要想小儿安，常带三分饥与寒。”也许这样爱孩子才更理智、更科学，要相信粗茶淡饭也是爱。