幼儿春季饮食与健康小贴士.doc

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1、幼儿春季饮食与健康小贴士孩子烦人饮食和身体健康是家长普遍关心的问题，每一个家长都力图为幼儿准备多样化的，色香味全的营养食谱，也都希望孩子能通过自身抵抗力的增强而抵御多种外来疾病侵袭，今天我们为您奉上几则健康小贴士，希望您能从中得到启示。孩子的饮食一定要以平衡营养为主，家长应当做足功课了解孩子的生理特点，保证幼儿取得足够的卵白质和维生素，为孩子供给合理的，营养的正餐，鼓励幼儿多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜等，以增强幼儿的抵当力。我们特别在此提醒您，春季天气湿润，寒温不定，此时不宜多食易上火、生痰的食物，以免生病。春季幼儿的健康很揪家长心，隔三差五的生病都是常事，这是因为您还没有

2、完全意识到春季的气候特点。春季乍暖还寒，气温转变有限，幼儿肌肤薄，酷寒不能自调，且鼻腔短小，黏膜血管丰硕，当部分粘膜血管延长，血液轮回发作阻碍招致抵当力降低时，就轻易使病毒和细菌少量繁殖，从而招致幼儿呼吸道频频污染。我们为您列出了几种幼儿的易发疾病，过敏性皮炎、过敏性哮喘、过敏性结膜炎等过敏性疾病；麻疹、流行性伤风、流行性脑脊髓膜炎、猩红热、流行性腮腺炎、百日咳、风疹小儿急疹等传染性疾病；含上呼吸道污染、佝偻病、鼻出血等其他春季高发病。应对这些疾病的有效方法就是注重卫生习惯的养成，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等。中医以为惊蛰一过，基本可以用冷水洗脸。南方能够提早

3、到春分节气。冷水洗脸一旦起头，便要坚持一年，即使天气转变屡次，也不致患上伤风。还要注意常常开窗通风，调节房间的湿度。幼儿园要按期消毒，幼儿床单被褥勤洗勤晒。此外，在扫除卫生时，应尽量避免灰尘飞扬。外出时要避免让幼儿主动吸二手烟。幼儿的身体还是很容易受到疾病威胁的，在春天蓬勃生长的同时，爸爸妈妈要格外注意孩子的抵抗力，增加孩子所需的营养，休息的时候多带孩子到户外锻炼，晒晒阳光，进行一下亲子的交流，对孩子预防以上各种疾病是有显著效果的。