相信自己,我可以.docx

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1、相信自己，我可以一、教师表扬全班，引出主题找班级优点，表扬——谈感受——引主题二、观看情景剧情景对话：A：小明，你怎么不去参加这周的外语演讲比赛？B：哎，我怎么能行呢？A：你英语那么好，是我们班的英语科代表，应该去报名的。B：唉，我不行的，我一上台就紧张。1、从对话中，你看出小明有怎样的性格特点？2、结合我们的现实生活，说说自卑的人有哪些表现？产生的原因？3、教师小结自卑心理就是还未开始做某件事情时就否定了自己，断定自己不行，自卑会让我们悲观失望，消极处事，身们事情都做不成。长期下去十分不利我们的健康成长。因此，我们要消除自卑，树立自信。三、课堂活动1、讲

2、述子舆的故事提问：听了这个故事，你有什么感受？2、教师小结：子舆将缺点充分利用变为自己的优势，他是个自信的人，一个自信的人首先善于看到自己身上的优点，下面就让我们一起来发觉一下我们身上的优点吧。13、活动一：赞美的礼物发掘自己和班上任一同学的优点，用我要求的句式写下来。“xx，我欣赏你，因为------”4、活动二：培养自信的行为训练（1）行为改变：一个自信的人应该有怎样的动作、神态？外貌、表情：精神抖擞，目光炯炯有神举止、态度：昂首挺胸，正视对方，友好热情（2）行为训练：无精打采——，精神抖擞（3）谈感受，小结：心理学家说，身体的动作是心灵活动的结果，改

3、变姿势、动作可以改变心态。我们可以运用行动帮助自己提高信心。（4）介绍提高自信的方法：a、练习当众发言，争取第一人发言。b、练习面带微笑，正视别人。c、走路抬头挺胸，速度提高25%，视线稍向上，微扬下颌。d、主动与别人打招呼。e、多想自己开心的事。f、心理学家罗伯特.安东尼说，将自己的每一条优点列出来，用赞美的眼光去看他们，经常看，最好能背下来，通过集中注意自己的优点，你将在心理上树立自信心，你是个有价值、有能力、与众不同的人。2（5）积极自我暗示训练（拍掌+口号）我不错——我很不错——我真的真的很不错!3