宇航小学三跳运动会竞赛规程1.docx

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1、宇航小学“三跳运动会”竞赛规程为积极开展冬季体育活动，提高全校师生的身体素质，开展三跳健身活动。要求做到班班有大绳、人人有小绳、毛毽，利用课间及活动课时间进行练习。希望通过“三跳”活动让我校的课间活动更有秩序、更加文明，并以此培养学生的团队精神，促进学生的身体健康、心理健康和社会适应能力的提高，培养学生团结合作的团队精神，丰富校园文化生活。具体安排如下：比赛项目：年项目每班参加人数级单人短绳1分钟竞速男、女生各8人一二16人、15米跳短绳接力赛每班一队（男女生各8人）两人2分钟踢毛毽（计数）每班8人（4队）年级15米两人三

2、足赛男、女生各4人（亲子项目）两人跳绳赛（1带1）1分钟竞速男、女生各8人（4队）单人短绳1分钟竞速男、女生各6人间隔正挽花1分钟竞速男、女生各3人间隔反挽花1分钟竞速男、女生各3人三四12人3分钟长绳8字竞速男、女生各1队（含摇绳）12人长绳1—5—1—0竞速（单程）男、女生各1队（含摇绳）年级单踢毽三分钟计数男、女生各4人25米两人三足赛男、女生各8人一分钟双人依次跳绳男、女生各8人个人踢毽子里拐2分钟竞速男、女生各4人单人短绳双摇跳1分钟竞速男、女生各4人单人短绳1分钟竞速（必须用蹬三轮跳法）男、女生各6人间隔正挽花

3、1分钟竞速男、女生各3人间隔反挽花1分钟竞速男、女生各3人五六12人3分钟长绳8字竞速男、女生各1队（含摇绳）年级12人长绳1—5—1—0竞速（单程）男、女生各1队（含摇绳）单踢毽三分钟计数男、女生各4人25米三人四足赛男、女生各两队（一队三人）一分钟双人依次跳绳男、女生各8人个人踢毽子里外拐2分钟竞速男、女生各4人备注每人只限报三项，集体项目除外1竞赛和录取方法：1、计分方法：本次活动每个项目采用田径比赛积分方法，即个人项目第一名得7分，第二名得5分，此后每名次减1分计算。集体项目和破纪录得分是个人项目的双倍。一、二年级

4、15米两人三足赛（亲子项目）计入总分。2、个人项目：三人以下小组取1名，4—6人取3名，7—12人取4名，13—18人取5名，超过18人的小组凡增加6人增添一个奖励名额进行奖励。3、团体录取名次：各班按最终所有项目的总得分大小判定名次，每个年组取团体前两名。4、团体成绩得分相等，按单项第一名多者名次列前，再相等，按单项第二名多者名次列前，依此类推。各项比赛方法和规则：（一）个人项目1、一分钟跳绳比赛项目：两人跳绳赛（1带1）1分钟竞速（1—2年级）间隔正挽花1分钟竞速（3—6年级）间隔反挽花1分钟竞速（3—6年级）单人短绳

5、1分钟竞速（1—6年级参加，5、6年级必须用蹬三轮跳法否则不予计数）比赛方法：比赛开始，学生按规定动作原地跳绳，跳绳过程当中可以停顿。最后以规定一分钟时间内跳绳次数多少判定名次。比赛规则：跳绳以绳子抡过双脚为数。2、两人三足赛（1—6年级）参赛人员：1—2年级学生和家长，3—6年级学生比赛方法：参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好。比赛开始，二人向前走或跑出，以先到达终点者为胜。以最后一名队员通过终点线为计时终止.规则:（1）必须向前走跑，不得跳跃。（2）如绳在途中松开，需在原地从新系好后方可继续。否则成绩无效

6、，如途中有队员摔倒，待整理好后可继续进行.3、踢毛毽两人两分钟踢毛毽（1—2年级）方法：原地踢毛毽，失误即停止，交替进行。在规定两分钟之内两人累计踢毽次数多者为胜。（一人一毽）单人踢毽三分钟计数（3—6年级）规则：比赛开始，学生用盘踢的方法踢毽。最后以单位时间内踢毽次数多少判定名次。踢毽以毽子过腰部为数。脚触地面一次为一个。（一人两毽）个人踢毽子里拐规则2分钟竞速（3—4年级）2规则：运动员用左右脚内侧交替盘踢（左右脚各踢一次，记成绩一次）。可用任意脚先踢，毽子高度不得低于腰部。如用一只脚连续踢两次，为例，不计数。在两分钟

7、之内累计次数多的为胜。前6名内名次相等，再比一次。个人踢毽子里外拐规则2分钟竞速（5—6年级）运动员先用左右脚内侧交替进行踢（左右脚各一次），再用左右脚外侧交替进行踢（左右脚各一次），记数为1。如左脚内侧踢一次，毽子落地，则继续用右脚内侧踢，继续进行。前6名2分钟内踢数相等，则再比一次。4、单人短绳双摇跳1分钟计数参赛队员:5-6年级学生方法：运动员原地进行跳跃，腾空一次，摇绳过双脚2次，计数为1，累积进行，一次腾空，过双脚次数不是2，绳停止摇动后，人从绳上跳过均无效。但绳以过脚后停止，均有效。5、一分钟双人依次跳绳参赛队

8、员:3-6年级学生方法：两人同向左右站立用一根绳，两人外侧的手拿绳（一人左手拿绳一头，一人右手拿绳一头）依次跳绳。（二）集体项目1、16人、15米跳短绳接力赛比赛方法：参加比赛16名队员成一列横队站于起跑线上，发令后，各队排头跑向15米处的圆圈处拿起短绳跳30次，跳完将绳放在原地跑回拍第二人的手站到队尾