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时间:2020-11-20
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1、消除负面情绪-英语课前演讲PPT2.Bereal.真实面对。There’snopointinpretendingyou’refullofsunshinewhenyoudwellinnegativity.Itisverynecessarytoexpresswhat’sonyourmindandyou’llfeelbetterwhenyoudoit.心情不好却假装若无其事是毫无意义的。表达出自己心中的想法十分必要,这样你就会感觉心情开朗许多1.Gottotheroot.找到根源。Whenyouareinabad
2、mood,it’stimetogethonesttofindtheroot.Lashingoutwon’tsolvetheproblemsthatarecreatingyournegativefeelings.心情不佳时,你应该坦诚分析,找到根源。疯狂发泄不会解决造成你负面情绪的问题。3.Takeactions.积极行动。Youcan’tsitaroundwaitingforthenegativemoodtonaturallychange.Youhavetodosomethingtochangeit.It’
3、sreallyhelpfultodosomecheerfulthingswhenyouneedpositiveenergy:playingropingorplayingyoga.不要空等负面情绪自然而然好起来,你必须做些事情来改变它。当你需要正能量时,做一些令你振奋的事情十分有益,如跟狗狗玩、跳绳或者做瑜伽等。4.Changeyourmind.改变想法。Thebestwaytogetridofyourbadfeelingsistochangehowyouthinkaboutwhat’sbotheringyo
4、u.Insteadofdwellingonwhatwentwrong,identifywhatyoucandowiththatknowledgetomakeyournextmomentbetter.要想赶走坏情绪,最好的办法就是改变你看待烦心事的态度。与其对错误念念不忘,还不如看看自己学到了什么,并且怎样用学到的东西在下次做得更好。5.Understandothers.理解他人Evenifsomethinghappenedtocreateyourbadmood,itwillprobablygeteasier
5、ifyoutryunderstandingothers.Forexample,insteadoffuelingyourangerforyourfriend,feelcompassionforthepainheorshemustbeinorjustthinkthateveryonehasbaddays.就算发生了什么事情使你情绪受影响,如果你试着去理解他人,事情往往会容易得多。例如,与其对朋友生气,不如同情一下他/她的处境,或是想想每个人都会遇到不顺心的日子。6.Upliftyourself.振作起来。Get
6、ridofyournegativefeelingsbygeneratingpositiveones.WatchsomethingfunnyontheInternet,orwatchsomethinginspirationalthatremindsyoupeoplearegoodandlifeisgood.产生正能量来驱散你的负面情绪吧。在网上看些有趣的东西,或是看些具有启发性的内容,提醒自己相信人性本善、生活很美好。Thanks此课件下载可自行编辑修改,仅供参考!感谢您的支持,我们努力做得更好!谢谢
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