腰背酸痛的中医调理方法

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1、君临天下国医整脊缓解腰背酸痛颈肩腰背酸痛、僵硬的症状在现代人，特别是脑力工作者中非常常见。而由此进一步发展而来的颈椎病、腰椎病等也是屡见不鲜。这些都与他们长时间保持固定姿势工作及经常处于空调环境中等不良因素有着密切的关系。那么，有没有什么办法能解决这个问题呢？其实，想要缓解颈肩腰背部的僵痛症状，方法很简单——只要经常拔拔火罐就可以了。俗话说“不通则痛”。人们之所以发生颈肩腰背疼痛，是因为局部经络不通。而经络不通的原因则不外乎虚实两端。实即指寒凝、热结、气滞、血瘀、痰湿等实邪瘀滞，阻碍经络气血运行所致；虚则是指气血虚弱

2、，循行无力而成。因此，只要辨清虚实，虚则补之、实则泻之，使经络气血恢复顺畅就可以实现“通则不痛”的目标了。拔罐的原理就是利用负压吸拔作用开泄腠理，拔起体内病邪之气，并使之从皮肤孔窍而出，从而达到泻实的目的。同时刺激相关的经络腧穴，疏通经络气血，提升脏腑功能，以实现补虚的目的。比如寒凝带脉造成的腰腹冷痛、小腹坠胀，就可以在腰背部带脉循行处留罐，拔出寒气；肾阳不足型的腰痛，则可按督脉、膀胱经循行方向进行走罐，促进阳气生发。有时候，对症状比较重或持续时间比较久的朋友，也可以在拔罐的基础上配合推拿、艾灸、熏浴等调理方法，以求

3、综合起效。拔罐调理所需的器具非常简单，操作方法也容易掌握，是居家保健强身的良好选择。君临天下国医养生馆专家提示：拔罐前一定要检查好罐体是否有开裂、破损，尤其罐口是否有残损，以免损伤机体；拔罐时毛孔张开，所以在家中进行调理时要注意保温避风；另外，还要避免酒精滴溅，注意罐口的温度，避免烧烫伤；而体质过于衰弱、消瘦的者，以及经期、孕期女士不宜拔罐。专家还强调与其等到颈肩腰背疼痛的症状出现之后再调理，不如平时就采取措施积极预防。日常工作时每隔一小时左右就站起来活动一下，适时添加衣物避免外邪侵袭等都有助于防止病症发生。