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时间:2020-09-04
《自己经常睡觉的时候突然身体抖一下就醒了.doc》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、自己经常睡觉的时候突然身体抖一下就醒了。于是去查“睡觉时身体突然抖一下的原因“,然后看到一个医生给出的答案是“睡觉状态下忽然的抖动是神经系统发现你忽然陷入睡眠,很久没有活动,它以为你死了,所以它就动动,想试试你死了没有……”真的是这样吗?虽然入睡抽动的现象早在1890年就已经被记录,但人们至今对它知之甚少。入睡抽动的现象是一种不受意志控制的全身肌肉性抽搐。正常人一天内可能会感觉到一至两次入睡抽动,而更多的不强烈的抽动不会被睡梦中的我们觉察到。有证据表明,压力过大或者睡眠不规律会导致更多入睡抽动的发生,
2、但是作为一种无害的正常生理现象,多抽动几次也问题不大。但是如果是持续每二十到四十秒抽动一次的话,就不再是入睡抽动,而是一种叫做周期性肢体运动紊乱(Periodiclimbmovementdisorder)的睡眠障碍了。关于入睡抽动的成因,现在比较流行的假说有如下两种:第一种假说认为这是一种特殊的神经活动。人从清醒到睡眠需要经历一系列的从清醒到睡眠状态的切换,在这个切换过程中,网状激活系统(ReticularActivationSystem,RAS)起到了重要的作用,肌肉在入睡时也会发生状态的切换,如果
3、切换时RAS不慎“走火”,就会刺激神经引发抽搐。而最近的研究结果更倾向于支持第二种观点,即认为这是大脑工作中的一个小故障。入睡抽动可能是来源于皮层下的活动,入睡时,全身的肌肉开始放松,因为缺失一个反馈信号,导致大脑误以为这种肌肉放松是身体下落的危险信息,因而调动运动系统以保护自己,从而产生肌肉抽搐。但是这个假说并没有找到深入的功能性的解释,所以还需要进一步实验的证实。
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