《记忆学习方法之基础入门》 (1).doc

《《记忆学习方法之基础入门》 (1).doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、记忆学习方法之基础入门 记忆的几个基本规律1、记忆好需要科学的及时复习。在我们初次学习后，复习的最佳时间是记材料后的1—24小时，最晚不超过2天，在这个区段内稍加复习即可恢复记忆。在恢复记忆时间段内，如果不及时加强，那么记忆的东西在脑子里存储的效果就不好，过了这个区段就已遗忘了材料的72%以上，所以复习起来就“事倍功半”。我们在复习功课时，有时感觉碰到的好像是新知识似的，这就是因为复习的间隔太长了的缘故。今后我们要有意识的运用这一规律，切莫以为什么时间复习都一样。也就是遗忘的速度先快后慢，遗忘的内容先多后少。所以大家应该及时复习，遗忘的规律是先快后慢，特别是

2、识记后48小时之内，遗忘率高达到72%，所以不能认为隔几小时与隔几天复习是一回事，应及时复习，间隔一般不超过2天。那么复习时间段怎么确定呢？大家在初次学习后一定要注意及时复习。根据遗忘的内容是先多后少先快后慢这一规律，所以我们制定的复习计划也应该是由密到疏。我给大家复习计划的建议是七次科学复习时段。20分钟，1小时，2小时，1天，1周，1个月，3个月。只要你按照科学的复习时段来进行复习，你就会达到事半功倍的效果。希望大家以后照着这个时间段来复习。这样大家的记忆效果会明显地增强。其次大家是不是觉得背书的时候总是想看开头和结尾部分以至于开头结尾背的滚瓜烂熟，中间

3、反而不会。背书这种情况，也许大家都注意到过。也就是说，不要一连几个小时埋头学习，不休息，而应该学习一段时间，休息一会儿，然后再接着学。分散复习可减轻大脑疲劳，保持大脑神经的兴奋，同时间隔的时间还能起到巩固的作用。让孩子各门学科交叉进行，循环复习，这样效率非常高。作为学生，需要把长时记忆与短时记忆结合。长时记忆解决未来的学习问题。短时记忆应对及时考试问题，这个对孩子考试成绩也很重要，考试结果好，有助于学习积极性的强化。