2019心理健康教育主题班会.docx

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1、2019心理健康教育主题班会　　以下是由PQ小编为大家收集整理出来的心理健康教育主题班会，希望能够帮到大家。　　心理健康教育主题班会(1)　　班会时间：xxxx年11月8日下午班会课.　　班会目的：　　通过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。　　活动过程：　　一、做游戏，初步体验　　⑴师述：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏(学生过独木桥)　　⑵述：让独木桥升高些。我们再过一次桥。(学生过升高的独木桥)　　⑶让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不同感受?　　⑷小结　　第一次

2、过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同学紧张得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进河里，越紧张，越容易掉进河里。由于大家过度紧张，因此影响了大家正常水平的发挥。7　　二、引导学生：　　师述：其实，生活中常常会出现紧张的情绪，老师第一次站在讲台上给同学们上课也非常紧张。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是现在我也有些紧张，这是非常正常的。　　⑴问：同学们，平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪?出示：考试。　　⑵问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现?　　⑶让同学们讨论：(4人一组)　　出示：考试前，考试时，

3、考试后　　考试　　考试前考试时考试后　　⑷交流，你会有哪些紧张的表现?(自由谈)　　三、我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢?　　两种途径：　　*一是自我调节　　⑴老师介绍：有三种减轻紧张情绪的简便技术。　　*二是什么?　　⑵那么，我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢?　　A、A、注意学习生活节奏。　　B、B、学会自我调节。　　C、C、考试增加自信心。　　四、小结：7　　老师相信，只要同学们做到自我调节考前做好准备，考试时相信自己一定能行，一定能克服紧张情绪。　　五、实践：“做个小记者”　　用学到的方法，采访身边老师，并谈谈体会。　　六、总结：　　对

4、考试漠不关心，抱“无所谓”的态度，也是目前某些小学生对待考试的不正常心理，同样应帮助他们认识其危害性，引起足够重视。通过本节课的活动，让学生学会了克服过度紧张情绪的方法，同学们可以用学到的方法，在学习中进行尝试，克服过度紧张的情绪，发挥自己的最佳水平和潜能。　　心理健康教育主题班会(2)　　[一]、活动课题：优点“轰炸”　　[二]、活动目标：学生通过活动，寻找他人的优点，学会欣赏他人，解决如何与人共处，团结合作的问题。　　[三]、活动过程：　　一、导语：同学们，看你们这一张张可爱的小脸，就如同一朵朵盛开的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信这朵花会开得

5、更灿烂、绚丽，不信，你试试看!　　好美!真心希望你们天天快乐，笑口常开!7　　可是，在咱班有不少同学有他们内心的烦恼，而这些烦恼大多来自于同学间的相处，有的甚至提出要求调换同桌、小组、宿舍。那么同学之间究竟应该如何相处，才能消除烦恼，使自己快乐起来呢?这正是我们今天要来解决的问题。　　二、首先，请同学们来欣赏一段散文，看看能否从中受点启发。　　(展示课件1)学会欣赏一棵树　　一棵树，若花不好看，也许叶子好看;花叶都不足观，也许枝干错落有致;花叶枝干皆不中看，也许它生的位置很好，在蓝天白云的衬托下，远远地看起来，流露出几分美感。只要你肯去欣赏它，总可

6、以发现它的美。　　提问：1、同学们，这段话什么意思，你怎样理解它?　　2、从这段散文中你受到什么启发?　　三、那我们为什么要学会欣赏，欣赏又有何作用呢?我再请你们观赏一个精彩的故事。(展示课件2)　　《山羊和骆驼的故事》(略)　　师提问：看了这段故事，你有何收获，能否跟老师，同学们说一说。(生答略)　　四、所以，教师希望你们首先要学会欣赏他人，那到底应该如何欣赏一个人呢?老师这儿有几种行为，请同学们谈谈你怎样欣赏他们。(展示课件3)　　(1)小刚趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在书包里的十元钱后听老师分析这种行为的危害性，他又悄悄地将钱放回原处。(生

7、答略)　　师点评：欣赏也是有原则的，小刚偷拿加别人的钱，这种行为极不道德，我们不能欣赏;小刚通过自我教育，知错改错，这一点值得我们欣赏。7　　(2)考试卷发下来了，欣欣得了“优”，他十分开心，而丽丽呢，只得了个“良”，她十分难过，伤心地哭了。(师问：你欣赏谁?欣赏他哪一点?)　　哭过这后，丽丽擦去脸上的泪水，面对自己做错的题，她重新思索，实在弄不明白的，她又去请教欣欣，欣欣呢，也没嘲笑丽丽，而是耐心地为她讲解，一遍又一遍，直到丽丽真正明白为止。(师问：请问你们怎样欣赏他们?)　　生答略，师随机点评。　　五、看来同学们的认识也有所提高，那我们就来看看

8、身边的同学，从他们身上发现闪光点，来欣赏他们，优点大家说，来个优点“轰炸”如何?谁先来说。(展示课件4)　　1、单个同学举