培训师的发声训练(8).docx

《培训师的发声训练(8).docx》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、培训师的发声训练培训师的发声训练关于培训师在讲课的时候，声音到底该如何？这个是没有定论的。但是，如果一个好的培训师，发音不够清晰、准确，语音语调不很恰当，甚至带有地方口音，讲课、听课的效果势必会有影响，可大可小。更何况用嗓不科学，容易造成声音嘶哑、喉咙红肿，甚至声带病变，都是对自己不好。系统科学地提高发声能力（气息和共鸣控制、吐字归音及正确用声），是每个培训师应该了解、最好能够掌握的。另一方面，关于普通话，我想说的是：虽然在一些地方也会用到方言讲课，比如广东地区就有用粤语讲授的课程，但是普通话作为中国人的标准用语，培训师还是有必要也对普通话进行正音训练。我其实也没有经过什么正规训练，不过陆陆续

2、续感受过一些方法。本文中提到的内容，不是万金油，需要综合每个人的情况，侧重点不同，因人而异各取所需吧。不过有一点，如民族唱法或者美声唱法那样的发声训练是非常科学而且有效的，但是必须要在有经验的老师指导下进行，否则适得其反。我的文章会有7个部分，它们是口部训练、气息控制训练、共鸣控制训练、声音弹性、吐字归音训练、用声与嗓音保护，其他注意。第一部分、口部训练口腔灵活，说话才利索。有没有感觉早晨起来说话没有下午或者晚上那么顺当？当然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，当然没那么灵活。所以做做口腔体操，帮助我们更好地使用嘴巴——1、口的开合练习张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上

3、下唇稍放松，舌头自然放平。做这个练习，克服口腔开度的问题。2、咀嚼练习张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。3、双唇练习（这个练习还有助于女孩子美唇啊，呵呵）双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈双唇达响4、舌头练习舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸舌在口腔内左右立起舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇舌尖与上齿龈接触打响舌根与软腭接触打响第二部分、气息控制训练没有气息，声不能声。但只是声出声音是不的。想要嗓音富于性、耐久，需要的是源源不断供声气流。我在里大家介一些气息控制的方法，帮助大家控制气流，而控制声音。一、胸腹合呼吸法吸气

4、后两肋大，横膈膜下降，小腹微收。胸腹合呼吸法是培在工作掌握的方法。种呼吸活范大、伸性，可以使气息均匀平衡。理想的状是做到“吸气一大片、呼气一条；气断情不断，声断意不断”。我以前学唱歌的候，每天早晨和傍晚都要空腹气。气息，不能在腹的候，否容易造成胃下垂等。有句叫“吹唱”，不于培来，不能太，否没力气几个小，呵呵。行呼吸的候，我建大家是在空腹的候行比好。方法：1、慢吸慢呼体的要求——站，双目平前方，正，肩放松，象在野呼吸花香一，慢慢吸足气。要感到腰腹之充气膨，气入丹田，但是要收小腹。保持几秒后，呼出。可以在呼气的候加入以下：呼气xiaolan（拼音小），一声声去；或者数数1、2、3、4⋯⋯，嘴上用力

5、，音之不要住声，不要跑气气，数得越多越好。2、快吸慢呼快速短促地吸气，并保持气息；呼气呼出，配合声音，平均匀。培程常用到个方法。呼气，可以通以下声：巴拔把爸低答底大夸大上声：好美满想仰⋯⋯气：广上，旗，看你能数多少旗，一面旗，两面旗，三面旗，四面旗，五面旗⋯⋯相声小品里的“数来宝”常用个形式，大家可以察演的呼吸。二、控制要求气要吸得深并保持一定量，呼气要均匀、通、灵活。控制需要一点声知，在里不好介。大家可以回想：《智取威虎山》里子荣喝酒唱歌那一段，最后尾有个“啊——哈，哈，哈，哈哈哈⋯⋯”基本的感就是。要体会隔肌和腹肌的作用，声的候气息是下沉的。参考：岳《江》，毛《秦娥·娄山关》，然《我的“自

6、白”》新播播音在播的候，一般都用控制。播音海霞是个很典型的例子，听她在北广的候并不秀，但是大学四年非常刻苦，最得到了很好的回。三、弱控制1、吸气深呼气匀。慢持地出aiuaiuangiang四个音。2、夸大声，延音，控制气息。花柳H--uaH—ongL—iuL—v（音，声母和韵母之气息拉，要均匀、不断气）3、通过夸大连续，控制气息，扩展音域。参考练习诗词：李白《静夜思》，孟浩然《春晓》等。气息控制训练可以把握“深、通、匀、活”四字方针，注意气息和内容的结合。我自己在讲课过程中，最初有发生气息支持不够、尾音弱、换气不够等问题，后来慢慢克服了。要想气息顺畅，除了要对自己培训的材料非常熟悉外，有必要考

7、虑在一些用词吐字的地方，气息支持该怎么处理。好的处理可以帮助我们提高讲课效果，尤其在增强感染力、说服力上更加有效。单纯的语音、气息训练效果并不好，需要大家在实际讲课过程中不断体会、运用。第三部分、共鸣控制训练我们都有这样的体会：越在嘈杂的地方，我们说话越大声，结果声嘶力竭，自己嗓子累得要命。其实培训的时候也有，如为了让学员都听到，尤其人多的时候，我们不自觉就提高音调嗓门，不久就有“失声”的感觉，呵