自我激励演示教学.ppt

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1、什么是自我激励？自我激励的目的是什么？WhatisSelf-Motivating?自我激励什么时候我的干劲最大？意见被尊重的时候受到同事或朋友称赞的时候朋友与我同甘共苦的时候被委以重任的时候有强大竞争对手的时候自我价值得到实现、才尽其用的时候目标明确的时候自我激励内心的动力现在是，以后也是人类成功和成就背后的推动力。在建立自己的目标，维持自己的动力时，去寻找那些成功的故事吧！成功很少取决于你的年龄、肤色、信仰和出身。只要你认为你能够成功，你就一定能够做到。你认定自己能够获得多大的成功，你就可以获得多大的成功！成功很难，不成功更难！一、树立

2、明确的目标自我激励HOPE成功很难，不成功更难！希望是所有动力的基础，希望是激发动力的一个标准，希望是任何结果的动机，是驱动发动机的燃料。缺少希望，任何人的积极性和动力都不可能被调动和激发。列出你的愿望关键点：你真心想要的。而不是虚幻缥缈的寄托在彩票上。自我激励分步骤制定你的目标成功很难，不成功更难！2、挑选目标从你制定的目标中挑选出主要的目标。A、制定的目标一定要经过努力才能实现B、目标应该以月为单位，最理想的制定的目标最多在三个月之内就可以实现自我激励分步骤制定你的目标成功很难，不成功更难！3、限定你的目标目标应该全部是可以量化的，可

3、以衡量的。“我希望获得提升。”到底获得什么样的提升？获得什么职位、什么头衔、什么工作职责？内心构想的、相信的东西，一定会催促你去实现。自我激励分步骤制定你的目标成功很难，不成功更难！4、想象已经实现了这些目标最好的例子：A、癌症患者是如何战胜病魔的。B、罗杰·班尼斯特医生，世界上第一个在四分钟内跑完一英里的人。自我激励分步骤制定你的目标成功很难，不成功更难！5、确定一个最后期限6、携带随身提示自我激励分步骤制定你的目标成功很难，不成功更难！鲸鱼和沙丁鱼都生活在大海里。鲸鱼的胃口不错，啥玩意儿都吃，当然，包括沙丁鱼。在一次出海寻找客户的时候

4、，鲸鱼发现了一群沙丁鱼在海里张贴盗版软件小广告，于是鲸鱼对沙丁鱼进行了长时间的南北大跨度追捕。沙丁鱼也充分发挥了自己计算速度快安装体积小的优势，与鲸鱼周旋于海中，后来游到了岸边，借助浅滩顺利出境，而鲸鱼却因为庞大的身体在海边被搁浅，最终因为没有使用SPF值大于30的防晒霜而被SUN公司做成了烤鱼片。自我激励鲸鱼和沙丁鱼的故事成功很难，不成功更难！警告朋友！请您切记要分清目标的主次！树立明确的目标是必需的，但是绝对不要本末倒置！自我激励成功很难，不成功更难！“你可以拥有任何你真正想要获得的东西，但是你不可能得到你想要的每一件东西。”“绝望少

5、一些，希望多一点；吞咽少一点，咀嚼多一点；牢骚少一些，呼吸多一点；闲谈少一些，交流多一点；仇恨少一些，友爱多一点；这样，你才能拥有美好的一切！”自我激励成功很难，不成功更难！什么叫坚定？对于坚定最恰当的描述是：以一种非辩护方式清楚坦率地表达意见、观点和感受；能提出要求、也能拒绝难以让人接受的要求。坚定并不意味着苛刻、固执己见、沉闷或傲慢。坚定的性格也包括设身处地的考虑他人感受的交流过程，坚定地性格也必须表现出自信。自我激励二、培养坚定的性格成功很难，不成功更难！1、对焦虑要有所预期在人际交往方面，如果要说出自己的想法和感受，每个人都会时不

6、时地感到焦虑，这是完全正常的，也是可以理解的。如有有人说从不焦虑，那么说明他们绝对缺乏对他人的理解、共鸣和感受。所以，不要感到尴尬。焦虑是因为你在乎。自我激励培养坚定性格的八个步骤成功很难，不成功更难！2、建立你的信心信心是一种习惯。养成坏习惯需要时间，人们不断的重复这些不好的行为直至它们变成了难以摆脱的坏习惯。你往大脑里输入什么样的内容，你就会得到什么样的输出。自我激励培养坚定性格的八个步骤成功很难，不成功更难！A、抛弃所有的借口“我做不到”“我做不到是因为……”“我没有受过正规的教育”“我年纪太大了！”“我太年轻了！”“我得身体不好！

7、”“我不够幸运。”自我激励培养坚定性格的八个步骤成功很难，不成功更难！B、利用图像的力量question：你对自己的感觉如何？answer：我为自己骄傲，我对自己的感觉良好，但是，我希望更好！自我激励培养坚定性格的八个步骤成功很难，不成功更难！C、不要害怕失败害怕失败会削弱你的信心，当然也会减弱你的动力。战胜恐惧最好的办法是不断的做你害怕的事情。自我激励培养坚定性格的八个步骤成功很难，不成功更难！D、仪容能帮助你建立信心外表是重要的，必须进行必要的花销保证你的外貌看起来很得体，这样才会给你的内在一个朝着好的方向发展的机会。但是，你的虚荣心

8、越强，银行的存款就越少。自我激励培养坚定性格的八个步骤成功很难，不成功更难！E、把过去的成功记录下来察看自己的纪录，过去那些成功的经历会给你最珍贵的财富——大脑，重新注入活力，这也会消除你的自