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时间:2020-07-07
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1、小学生要养成良好的生活习惯俗话说“好习惯,好人生。”一个人的良好习惯,确实是一笔巨大的精神财富。培养学生良好的生活习惯,能奠定学生一生的基础。用好习惯成就学生,成就未来!一、小学生良好的生活习惯可分为:1、合理饮食。(1)吃早餐,不挑食、不偏食。(2)饭前便后要洗手,饭后不进行剧烈活动。(3)不买零食,不喝生水。(4)吃饭时要安安静静,不说话、不东张西望;集体就餐时要照顾他人。 2、讲究卫生。(1)服装整洁,不留长发和长指甲,经常剪指甲,随身带手巾或卫生纸控制鼻涕。不随地大小便,不随地吐痰,不乱扔垃圾。 (2)、每天刷牙,保护牙齿,注意口腔卫生,养成刷牙习惯,学
2、会整理房间。 (3)、自己能做的事自己做,衣物用品摆放整齐,学会家务。(4)、学具整齐,保持良好的精神面貌,保持教室达到三清三齐、清洁区卫生清洁(达到无废纸杂物)。 3、睡个好觉。(1)早起早睡,睡觉前不做剧烈活动;每天保持10-30分钟的午睡。(2)睡眠姿势正确(右侧卧或仰卧,枕头高低合适);(3)睡眠前后情绪稳定(不哭闹,不乱发脾气);入睡迅速;(4)自己独立安静地睡眠;睡眠时不乱翻身,不蹬被。4、享受乐趣。(1)学习之余娱乐不可少,培养健康广泛的娱乐爱好。(2)亲近大自然、听音乐、绘画等都是很好的娱乐。5、用好媒介。(1)不做电视迷。可以看看新闻、科教类,
3、不看电视连续剧。(2)健康上网。可以上网查找资料,不玩网络游戏。6、适当活动。(1)每天做眼睛保健操和广播体操。(2)积极参加有益的文体活动。二、如何养成良好的生活习惯:1、明理导引。讲明道理,让孩子认识到习惯的重要性,引导孩子对养成习惯产生兴趣。2、行为示范。用形象具体的形式和方法展现,引导孩子在实际生活中运用。3、行为演练。让家庭生活和学校环境成为孩子养成良好习惯的支持力量,让孩子在实际生活中身体力行好的生活习惯。4、行为评判。对孩子的习惯、行为表现加以适当的评判,而后,引导孩子自我评判。5、榜样激励。提供良好的榜样,伟人的、教师的、同学的等等,对小学生比较行之
4、有效。家长要严格自律,以身作则。6、行为惩罚。对正确的行为予以肯定,错误的行为或不足之处及时纠正,以遏制坏的行为。
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