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时间:2020-07-05
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1、戒烟方法1.消除紧张情绪:2.少参加聚会3.加强戒烟意识4.寻找替代办法5.打赌6.游泳、踢球和洗蒸汽浴7.扔掉吸烟用具8.经受得住重新吸烟的考验烟草的危害:1.肺部疾病:气管炎、肺气肿、肺心病肺癌2.心血管疾病:心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症,呼吸功能下降、中风等共20多种疾病3.吸烟致癌:肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻窦癌等到11种癌症与吸烟“显著相关”4.吸烟导致骨质疏松文明生活,拒绝吸烟
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