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时间:2020-03-22
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1、体育与健康基础知识问卷指导语:您好!这是一份不记名的问卷,主要了下溪中学学生掌握体育与健康基础知识现状,涵盖体育锻炼、运动保健等方面的常识,问卷由判断题与选择题组成,若是判断题,请在题后括号内打“√”或“×”,表示您的观点,若是选择题,请在你同意的选项打“√”,请您仔细阅读,独立作答,非常谢谢您的支持!1.运动量越大越有利于身体健康。 A.是()B. 否()2.冬天参加体育锻炼会得关节炎。A.是()B. 否()3.早晨空腹锻炼有害健康。A.是()B. 否()4.大雾天气时不宜在室外运动。A.是()
2、B. 否()5.腰身减肥的最好方法是做腹部运动。A.是()B. 否()6.为了保持适当的健康水平,你只需要每周运动2次,每次20分钟即可。A.是()B. 否()7.为了减肥,运动时你应该尽量选择时间长,强度较低的项目,如慢跑。A.是()B. 否()8.散步是最好的锻炼方法之一。 A.是()B. 否()9.如果你在运动时,突然感到寒热、头痛或眩晕,则应推迟运动,饮用一两杯凉水,并用湿润后颈和手腕。A.是()B. 否()10.锻炼时,最好是穿重量轻的尼龙运动服和穿合适的运动鞋。A.是()B. 否()1
3、1.进行运动时,每15分钟或20分钟应休息一次,并适量饮用温开水,以避免脱水。A.是()B. 否()12.进行体育锻炼时持续时间越长、运动强度越大效果越好,最理想的体育运动时间是早晨A.是()B. 否()13.身体发热(发烧)时可继续参加体育锻炼。A.是()B. 否()14.激烈运动后可立刻静坐休息。A.是()B. 否()15.剧烈运动后立刻洗浴有利于恢复疲劳。A.是()B. 否()16.体育活动是增进心理健康的一种积极措施。A.是()B. 否()
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