跳绳社团教案陈宏伟2016.3 1.doc

《跳绳社团教案陈宏伟2016.3 1.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、活动内容第三周跳绳的要求及注意事项跳短绳活动时间周二第六节周四第六节活动目标通过练习、思考，了解单脚交换跳短绳的方法，及在练习中练习的方法。辅导教师陈宏伟活动过程设计一、课堂常规：师生问好，宣布课的内容二、队列练习:三面转法，热身绳操三．跳小绳1、复习并脚跳2、小组创新3、单脚跳（左、右）4、尝试交换跳教学重点：熟练动作，提高速度教学难点：单脚交换的跳法四游戏：《跑跳、投接力》1、发展学生手脚协调性。2、发展学生投掷的准确性3、培养学生积极进取、团结协作的精神。五1、身心放松。2、师生交流并小结。3、师生再见反思：21活动内容第四周

2、跳绳的方法跳绳：两人合作跳绳活动时间周二第六节周四第六节活动目标1、让学生主动积极地参与跳绳、游戏活动，学习两人合作跳绳的方法，发挥创造能力。2、发展学生上下肢协调和弹跳能力。辅导教师陈宏伟活动过程设计一、开始部分1、整队，师生问好，宣布本课内容。2、引导学生激发热情练习。1、讲解反口令队列练习规则，组织学生反口令队列练习。讲解示范抛接绳结、投掷绳结、传接绳结活动要求，组织学生热身活动。二、基本部分（一）一分钟跳神1、按照国家学生体质测试标准，老师提示学生达到“优秀”1分钟跳绳个数，鼓励学生向“困难”挑战，组织全体学生1分钟跳绳。2

3、、结合学生刚进行的1分钟跳绳点评（二）两人合作跳绳1、由“一人单跳绳”导入“两人合作跳绳”，组织学生讨论、尝试“两人合作跳绳”的方法。2、请合作小组展示他们的“两人合作跳绳”方法，动态引导出跳好“两人合作跳”要注意的要点。3、按不同合作跳绳方法分组，组织各“合作小组”选择自己喜欢的一种合作跳绳方法练习，老师巡视指导。4、在相同合作跳绳方法组内进行1分钟计时比赛，选出优胜“合作小组”。5、组织优胜“合作小组”进行组间比赛。6、组织“合作小组”练习其它方法的合作跳绳。（三）游戏：投准绳结1、老师讲解游戏规则，引导学生积极参与游戏。2、请

4、学生与老师一起清点投准的绳结个数，选出优胜组。三、结束部分1、组织学生调整放松。2、肯定学生课堂表现，强调合作跳绳的要点，提供课后跳绳活动建议。3、组织学生收还器材反思：21活动内容第五周双脚前后跳，双脚左右跳活动时间周二第六节周四第六节活动目标1、通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。2、培养了学生良好的团结协作、积极进取精神和乐观开朗的品质。辅导教师陈宏伟活动过程设计一、开始教学（1）课堂常规。（2）安排见习生。二、热身活动（1）游戏：《系、解跳绳》（2）自编集体韵律操（3）辅助练习三、辅助练习（1）说一

5、说、跳一跳（2）技能展示与交流学习（3）比一比四、拼图游戏方法：以小组为单位，利用跳绳在规定的场地进行拼图游戏，比一比那组拼的又快又好。规则：（略）五、放松活动六、小结、讲评反思：21活动内容第六周前后开合跳，左右开合跳活动时间周二第六节周四第六节活动目标1、学会几种三人跳绳和多人跳绳的方法。2、发展灵敏、协调、弹跳等素质，培养团结合作的优良品质。辅导教师陈宏伟活动过程设计一，准备部分1、师生问好。2、集合整队，报告人数。3、检查整理服装。4、安排本课学习内容。教师领做韵律操二、基本部分花样跳绳1、布置教学内容；（1）动作要领：含胸

6、、收腹、屈膝；（2）动作要求：因人而异、确定目标、循序渐进。2、组织学生分成五小组，进行自主探究，相互学练；教师巡视指导、师生交流。3、组织学生个人展示如：4、多人跳或一人联跳带两人跳等。5、教师评价；教师总结花样跳绳的方法。（1）、组织学生再分组练习；教师进行个别指导；（2）、教师总结花样跳绳的方法；（3）、学生听教师讲解；（4）、学生到小组区领取跳绳，进行练习，个人创编花样跳绳；{1}一人思考、或多人探讨、习练；{2}确定内容，重点一种、学生各组派代表展示小组的成果（5）、（花样跳绳）；学生评价。6、各组学生在花式跳绳展示的基础

7、上，再进行分组练习。7、学生一起总结花样跳绳的方法。8、知识延伸：A多人跳绳接力（1）、教师讲解、示范接力方法及规则：学生分成两小组（学生自己命名队名），组织方法：学生按两路横队集合，教学方法：教师看时间，5分钟时间。（2）、学生开始比赛。（3）、评价。B游戏：声东击西三、结束部分1、教师公布比赛成绩；表彰、总结。2、放松活动。反思：21活动内容第七周前点跳，后点跳活动时间周二第六节周四第六节活动目标1、初步尝试双人跳绳的基本技术，发展弹跳力及同学间配合的协调性。2、学习游戏“两人三足”，体验与同伴按节奏同步前进。辅导教师陈宏伟活动

8、过程设计一、开始部分▲集合整队▲师生问好▲布置上课内容和要求▲慢跑一圈▲徒手操肩部扩胸体转拉肩膝关节踝腕关节二、基本部分双人跳绳：学习双人跳（各执绳子一端，先甩绳再往里跳）动作要领：以右手顺时针甩绳为例，当绳子甩到最高点时，以右脚为轴