时间管理时间银行.doc

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1、《时间银行》l教学目标：知识与技能：知道时间的宝贵；知道一些更好地利用时间的方式。过程与方法：通过画时间馅饼的活动，认识到自己时间的分配，有哪些时间是可以节约的。情感、态度、价值观：通过生命线的游戏，体验一生中可利用的时间的短暂，激发起管理时间的意识。l教学重点：体会到时间的宝贵，学会一些管理时间的方法。l教学难点：挖掘出自己更多的可以利用的时间。l教学过程：活动环节教师活动学生活动设计意图一、引入猜一猜：奇怪的银行世界上有一个奇怪的银行，它给每个人都开了账户，每天都往大家的账户上存入同样数目的资金8.64万元，不准

2、预支和超支。如果当天用不完，第二天就自动报废，不准把余额记账。请问，这是个什么银行？板书：时间银行听讲，猜测，是什么银行。通过“猜一猜”的活动，引发同学们的兴趣，二、我的“时间馅饼”我们一起来调查一下，我们每一天的时间是怎么样分配的？师示范举例子。请同学们在心理笔记本上写一写。请感兴趣的同学到黑板上画一画。总结的话：请同学们思考一下：哪些时间是必不可少的时间，哪些时间是可以压缩的，有哪些时间是浪费的，可以再利用的时间。在心理笔记本上写自己的时间分配，体会自己的时间是怎么用的。通过活动体会自己一天的时间的利用。三、情景

3、引入俊伟的困惑盼了好久的寒假终于到了，俊伟打算彻底放松一下。睡懒觉、看电视、打电脑、和同学聚会…………想干嘛就干嘛！听讲。通过贴合同学们现实生活的例子，引发同学们的思考。快乐的日子总是过得很快，转眼寒假只剩一天即将结束，俊伟突然发现自己还有很多事情没有完成：作业没做；答应妈妈要自己洗的书包还没洗；班主任老师交代要利用假期开展社会实践活动，拍一张反映城市变化的照片，没拍！俊伟这下傻眼了…………你们有类似的经历吗？你用什么方法解决这些问题？时间管理的方式有哪些？同学们回答时间管理的方式。四、管理时间的方法请同学思考，如何

4、更好地管理时间？养成管理时间的好习惯PPT出示方法。听讲。学会一些管理时间的方法。五、生命线的游戏我们最后通过一个活动来感受一下时间的珍贵。请同学举手回答总结课程所学。听讲。让同学们认识到时间的有限，明确自己这一生要完成的目标。板书：时间银行一、自己一天时间的分配我的“时间馅饼”二、情境引入三、管理时间的方法四、生命线的游戏生命线游戏的活动：生命线的游戏每位同学都拿到了一张长条的纸，一开始是每个人拿一长条的报纸。这长条的纸代表了我们的一生，我们假设是从零岁到100岁。接下来我们按步骤来撕这些纸。1、撕掉报纸的两端，开

5、头是活到几岁，后面的是代表退休之后的时间2、再撕掉三分之一，代表睡觉的时间3、在撕掉四分之一，是吃饭、上厕所、发呆、聊天等等做无聊的事情的时间。4、再撕掉一半，是属于工作、学习的，不是由自己掌控的时间。最后剩下的就是真正自己可以利用的时间了就是在剩下的纸上写三个自己一生要完成的心愿这三个愿望可以归为7类:1、健康的身体2、幸福的家庭3、过人的技术4、黄金的职业5、出国旅游或者环游世界6、拥有一个爱自己或自己爱的人7、巨额的财产如果有人三个愿望都归不到这7类的，可以分享一下。游戏的目的：旨在告诉同学们生命的可贵。对自己

6、一生的目标做价值澄清。